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俗話說(shuō)“小兒積食百病生”，若積食得不到重視，對(duì)小孩子的傷害也會(huì)很大。年齡大了的人總會(huì)覺(jué)得小孩子就要白白胖胖的，才更加的結(jié)實(shí)與健康，于是就給孩子吃得過(guò)多，或者飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，由于小孩子的臟器功能還沒(méi)成熟，小孩子脾胃無(wú)法有效消化吸收，孩子就容易積食，年齡越小越明顯。脾胃功能決定了孩子抵抗力的高低。孩子只要脾胃好，日常大部分的常見(jiàn)病都是可以被預(yù)防的。小孩子積食應(yīng)該喝什么湯好？小兒積食的話，首選三星湯！
食材：谷芽10克，麥芽10克，山楂5克（一歲以上）
谷芽8克，麥芽8克，山楂3克（一歲以下）
做法：
1.全部材料洗干凈；
2.怕寒冷，可以炒過(guò)谷芽，麥芽，山楂，這樣更溫和一些；
3.全部材料放入鍋中，放入兩碗水；
4.大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉，煮成半碗（1歲以上）或小半碗（1歲以下）；
5.可以適當(dāng)放一些黃糖，有點(diǎn)甜味，小寶寶更愛(ài)喝；
三星湯主要功效消食導(dǎo)滯，適合脾胃虛弱，積食反復(fù)的孩子，適合任何年齡段；
谷芽性平，歸脾、胃經(jīng)，有消食和中，健脾開(kāi)胃的功效。
麥芽性平，歸脾、胃、肝經(jīng)，有行氣消食，健脾開(kāi)胃的功效。
山楂性微溫，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃，行氣散瘀的功效。
消化不好時(shí)，可喝2~3天；日常保健可1周1次。
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