高血壓是心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素之一，目前我國(guó)的高血壓患者已突破兩億，但高血壓的知曉率卻非常的低……很多人對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)還存在著誤區(qū)。尤其是高壓在140～159毫米汞柱、低壓在90～99毫米汞柱的輕度高血壓人群，往往會(huì)由于沒(méi)有明顯癥狀或癥狀較輕，而忽視了必要的監(jiān)測(cè)和治療。所以，趕緊來(lái)重新認(rèn)識(shí)高血壓這個(gè)“無(wú)聲殺手”吧，或許它就隱藏在你的身邊！
□本報(bào)記者 梁蕾
指導(dǎo)專(zhuān)家 石家莊市第三醫(yī)院心內(nèi)二科 張?jiān)普?/p>
真的不是嚇唬大家！每年有200萬(wàn)人的死亡跟高血壓有關(guān)。當(dāng)我們的血壓偏高時(shí)，它就像一粒子彈一樣，射向我們身體的幾個(gè)重要器官，比如：心、腦、腎、眼底、全身血管，隨之而來(lái)的就是中風(fēng)、腦梗塞、冠心病和心力衰竭……所以說(shuō)，高血壓咱們不得不防。
防高血壓，先明白什么是高血壓
如何來(lái)有效預(yù)防高血壓呢？首先您得知道怎樣的范圍才算高血壓。一般來(lái)說(shuō)，高血壓衡量標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓（高壓）≥140毫米汞柱和（或）舒張壓（低壓）≥90毫米汞柱。簡(jiǎn)單的說(shuō)，不是高壓、低壓同時(shí)超標(biāo)才算高血壓，在高壓、低壓中，只要有一個(gè)超標(biāo)了，就有可能是患高血壓了。
不過(guò)，特別要說(shuō)明的是，測(cè)量判斷是否為高血壓，不能只靠測(cè)一次的指標(biāo)來(lái)判定，不是說(shuō)測(cè)一次發(fā)現(xiàn)血壓超標(biāo)了，就斷定自己患高血壓了。
正確的判斷方式是這樣的：
血壓監(jiān)測(cè)是講究周期的。一般情況，一周三天中，在不同的時(shí)間測(cè)量血壓，如果血壓數(shù)值都超過(guò)了140/90（毫米汞柱）的標(biāo)準(zhǔn)，這種情況才可以初步判斷自己有患高血壓的可能。如果是這樣，趕緊帶上您的監(jiān)測(cè)記錄，去醫(yī)院找大夫吧。
此外，血壓升高也會(huì)伴有一些明顯的癥狀，比如：頭痛、頭暈、脖子發(fā)梗等，如果出現(xiàn)這種情況，這提示可能是血壓升高導(dǎo)致的，也得趕緊測(cè)測(cè)血壓了。
輕度高血壓更不能忽視
要特別提醒一類(lèi)人群是：輕度高血壓患者。
所謂輕度高血壓患者，一般指高壓在140～159毫米汞柱、低壓在90～99毫米汞柱。這類(lèi)人群往往沒(méi)有什么自覺(jué)癥狀，大多自我感覺(jué)良好，可以照常工作、學(xué)習(xí)、生活，并不影響生活。偶爾有些頭昏腦漲等不適，但由于癥狀較輕而常歸咎于工作忙、睡不好，患者通常認(rèn)為休息一下就沒(méi)事，并不會(huì)引起注意和重視。
但是，輕度高血壓雖然表現(xiàn)“輕”，但對(duì)身體的危害可不輕。如果長(zhǎng)期放任不管，輕度高血壓會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)、心臟病、腎功能衰竭，甚至死亡都是有可能的。所以，即使血壓只是看起來(lái)高了“一點(diǎn)點(diǎn)”，我們也不能忽視它，而應(yīng)尋求及時(shí)的治療控制。
高血壓是怎么得的
高血壓為什么會(huì)找上我們？這事，咱們得從它的分類(lèi)說(shuō)起：高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。
首先是原發(fā)性高血壓：
90%的高血壓患者都屬于原發(fā)性高血壓，說(shuō)直接點(diǎn)，就是身上沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他導(dǎo)致血壓高的疾病，但有一些因素會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，比如：高鹽、肥胖、飲酒、精神緊張等，都是影響血壓升高的因素。
此外，高血壓有一定的遺傳性，如果父母雙方有高血壓，再加上子女的平時(shí)生活習(xí)慣不好，比如喜歡吸煙、酗酒、高糖高脂飲食、不注重體育運(yùn)動(dòng)，且生活緊張、工作壓力及經(jīng)常熬夜等，也很容易年紀(jì)輕輕就得高血壓。所以，大家最好節(jié)制自己的生活，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，從而預(yù)防高血壓的發(fā)生，這對(duì)于有高血壓家族史的朋友來(lái)說(shuō)更是需要注意。
再來(lái)說(shuō)繼發(fā)性高血壓：
約10%的高血壓患者是繼發(fā)性高血壓，這種高血壓是由于其他疾病導(dǎo)致的高血壓病。比如，比較嚴(yán)重的打呼嚕人群，佩戴呼吸機(jī)之后，高血壓的癥狀也會(huì)得到緩解。
也有部分患者很“倒霉”，他是原發(fā)性和繼發(fā)性結(jié)合的高血壓病，所以，一旦診斷為高血壓，千萬(wàn)得聽(tīng)醫(yī)生的話，盡早控制好自己的血壓，養(yǎng)成定時(shí)測(cè)量血壓的習(xí)慣，以免病情加重影響健康。
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