現(xiàn)代人生活壓力大，作息不正常、熬夜等壞習(xí)慣，都會(huì)對(duì)身體的代謝作用產(chǎn)生不良影響，不過(guò)，你知道白頭發(fā)生長(zhǎng)的位置會(huì)對(duì)應(yīng)到身體某些部位的健康狀況嗎？中醫(yī)師表示，白頭發(fā)生長(zhǎng)的位置與經(jīng)絡(luò)的走向有關(guān)，而腎氣不足，更會(huì)導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼，建議民眾可以藉由按摩頭皮、針灸穴位等方式，緩解白發(fā)增生問(wèn)題。

一般來(lái)說(shuō)，前額的白發(fā)反應(yīng)脾胃虛寒癥狀；后腦勺的白發(fā)反應(yīng)腎氣不足的問(wèn)題；至于兩鬢的白發(fā)反應(yīng)肝膽問(wèn)題。白發(fā)生長(zhǎng)的位置暗示身體健康健康，主要是與經(jīng)絡(luò)的走向有關(guān)。

像是胃經(jīng)在前額，所以調(diào)理好脾胃對(duì)于防范前額白發(fā)大有幫助，另外，若脊椎出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，進(jìn)而造成后腦勺頭發(fā)斑白，而后腦勺對(duì)應(yīng)著膀胱經(jīng)，因此膀胱和腎氣密切相關(guān)。

白發(fā)增生與腎氣盛衰密不可分

中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為「腎藏精，其華在發(fā)」，因此腎氣的盛衰象征著頭發(fā)烏黑亮麗與否，以老年人來(lái)說(shuō)，通常都腎氣不足，導(dǎo)致頭發(fā)斑白，除此之外，肩頸血液循環(huán)不佳、氣血虛、熬夜、工作壓力大、用腦過(guò)度等，也很容易加速消耗腎氣。

白頭發(fā)癥狀與腎氣虛弱及氣血衰弱有極大關(guān)系，欲改善白頭發(fā)生長(zhǎng)問(wèn)題，最簡(jiǎn)單的方式就是透過(guò)熱敷肩頸、按摩頭皮、針灸穴位等，促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解白發(fā)癥狀。

緩解白發(fā)增加做法：

按摩頭皮

• 洗完頭后，將頭發(fā)吹干，使頭發(fā)呈現(xiàn)溫?zé)岣稍餇顟B(tài)，接著再以十指指腹輕壓按摩頭皮。

針灸穴位

緩解頭頂白發(fā)：按百會(huì)穴、四神聰。

• 百會(huì)穴：位于頭頂?shù)恼醒肫筇帲樉拇搜ㄎ豢梢源碳庋h(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
• 四神聰：位于頭頂?shù)恼醒?，此穴位可以疏通?jīng)絡(luò)，改善頭部周邊的氣血循環(huán)及新陳代謝。

緩解后腦勺白發(fā)：按風(fēng)池穴、 風(fēng)府穴。

• 風(fēng)池穴：位于頭部后方，發(fā)際凹陷處下方，左右各一，針灸此穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，幫助血液循環(huán)。
• 風(fēng)府穴：位于后頸部，兩左右風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)、靠近頸頂窩處，此穴位可以促進(jìn)血流通暢。

緩解兩鬢白發(fā)：按頭維穴。

• 頭維穴：位于頭側(cè)部，發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸，此穴位具有調(diào)整頭部血管功能，維護(hù)頭腦健康。

中醫(yī)師小叮嚀：

造成白頭發(fā)的原因眾多，民眾除了采取按摩頭皮、針灸穴位等方式改善白發(fā)增生外，平時(shí)也應(yīng)盡量放松心情、避免熬夜，以免消耗腎氣，唯有養(yǎng)成正常生活習(xí)慣，才能真正對(duì)抗白發(fā)問(wèn)題。