流感爆發(fā)季，很多孩子不是奔波在醫(yī)院的路上，就是家里蹲。
很多孩子在上幼兒園或剛剛?cè)雸@時(shí)，會(huì)經(jīng)常反復(fù)的生病，甚至剛?cè)雸@的孩子頭幾個(gè)月幾乎都是在生病中度過(guò)。這讓家長(zhǎng)們有些摸不清頭腦了。
為什么孩子一上幼兒園就會(huì)生病，在家調(diào)理好了，再去幼兒園就會(huì)再次生病，難道幼兒園真的是病菌集中營(yíng)嗎？為什么同樣是孩子們集中的小學(xué)、中學(xué)都沒(méi)有如此普遍的現(xiàn)象呢？孩子這么愛(ài)生病，幼兒園，上還是不上呢？
其實(shí)，回答這個(gè)問(wèn)題，我們首先要了解幼兒的免疫特點(diǎn)。和學(xué)齡期的孩子相比，幼兒的免疫系統(tǒng)正處于逐漸建立和發(fā)育的過(guò)程中，同時(shí)也是一些健康生活習(xí)慣的培養(yǎng)過(guò)程中，這個(gè)過(guò)程中，如果過(guò)多的接觸病菌，很容易引起感染，也就是說(shuō)孩子體內(nèi)保護(hù)孩子的免疫衛(wèi)士還不夠多，不夠強(qiáng)大，所以和環(huán)境中的病菌斗爭(zhēng)中比較弱勢(shì)。
一、吃飯不積極、“姿勢(shì)”不正確
1、吃飯慢，時(shí)間長(zhǎng)，吃冷飯，傷脾胃
很多寶寶到了幼兒園后，用餐環(huán)境改變，吃飯的速度特別慢，邊吃邊和周圍的小朋友打鬧，吃飯時(shí)間就比較長(zhǎng)，通常吃到飯菜都涼了（一般老師不會(huì)幫忙加熱，在家才有這樣待遇）。吃冷飯冷菜過(guò)多，對(duì)脾胃?jìng)秃艽?，脾胃一傷，身體自然就容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。
2、“囫圇吞棗”式吃法，比誰(shuí)吃的快
很多幼兒園的老師們，為了讓孩子們更好的吃飯，總是想出各種花招逗孩子開(kāi)心，比賽哪個(gè)小朋友吃地快，吃的最快，最干凈，就得一朵小紅花，或者獎(jiǎng)勵(lì)。
稍微有點(diǎn)中醫(yī)常識(shí)的家長(zhǎng)們應(yīng)該都知道，吃飯過(guò)急，很容易造成孩子消化不良。
另外，讓孩子專心吃飯，這是培養(yǎng)專注力的很好鍛煉機(jī)會(huì)，如果要各種吸引力孩子才能好好吃飯，以后上小學(xué)，專注力差的缺點(diǎn)就會(huì)明顯表現(xiàn)出來(lái)，比如沒(méi)辦法坐45分鐘認(rèn)真聽(tīng)老師講課。你可以留意觀察下，專注力差的孩子，往往吃飯也不會(huì)太好。
所以，平時(shí)家長(zhǎng)們?cè)诩依锏臅r(shí)候，一定要養(yǎng)成孩子自己專心吃飯的好習(xí)慣（特別是邊看電視或者動(dòng)畫片邊吃飯的壞習(xí)慣要改正）！為讓孩子安心吃飯的事情，我家的電視可是一年換2臺(tái)。（家里有個(gè)電視大王，讓電視動(dòng)畫片做保姆類型。媽媽都能懂的。）
這樣才會(huì)在幼兒園里好好吃飯，保護(hù)好脾胃，也會(huì)養(yǎng)成良好的專注力！
二、“營(yíng)養(yǎng)”食品大肆進(jìn)補(bǔ)
一般幼兒園的飲食大概是（六師妹這邊的幼兒園是這樣的）早上點(diǎn)心、午飯、下午點(diǎn)心。下午四點(diǎn)多在幼兒園門口接孩子，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)帶吃的，各種零食、水果、牛奶、酸奶給孩子吃。
然后晚上回家，擔(dān)心孩子在幼兒園吃不好，就大補(bǔ)，甚至每天晚上必煲排骨、雞腿、雞翅、魚湯輪番上陣，還有些孩子有喝夜奶、睡前加餐的習(xí)慣。
一天算下來(lái)孩子要吃6~7餐（聽(tīng)說(shuō)少吃多餐，隔一會(huì)喂一下），再加上周末出去玩，各種零食、美食哄擁而上，甚至麥當(dāng)勞，肯德基當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，孩子的脾胃根本就承受不了，脾胃運(yùn)化無(wú)力，各種疾病就來(lái)了。
另外，可能很多幼兒園的飲食標(biāo)準(zhǔn)都是按照西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)的，每天必有水果、葷食，五谷雜糧偏少。比如冬季還天天吃西瓜、火龍果。經(jīng)常各種水果派對(duì)，不是香蕉，就是梨子。
午餐用雞腿、火腿來(lái)誘惑孩子，蛋糕、餅干也經(jīng)常給孩子吃，想想都覺(jué)得焦慮。
其實(shí)，家長(zhǎng)們也沒(méi)有必要過(guò)度擔(dān)心，改變不了別人，我們就來(lái)改變自己。如果沒(méi)辦法改變幼兒園的飲食，就靈活改變家里的飲食。比如幼兒園里水果吃多了，家里就少吃點(diǎn)；
孩子在幼兒園吃了生冷寒涼的食物，回家喝點(diǎn)生姜紅糖水調(diào)理下；
吃了蛋糕、大雞腿，回來(lái)喝點(diǎn)清粥就好，山楂麥芽口服液。
當(dāng)然我們也要跟孩子說(shuō)，讓孩子學(xué)會(huì)選擇食物。
為什么這樣做，這樣做有什么不好，剛開(kāi)始或許孩子不懂，但潛移默化下也就懂了。
三、分離焦慮與集體生活的交叉感染
寶寶進(jìn)入幼兒園，就好像畢業(yè)生剛剛走向社會(huì)，有時(shí)候就算是成人也不可能很快適應(yīng)，何況是一個(gè)孩子！離開(kāi)了自己熟悉的家庭環(huán)境和家人，進(jìn)入到陌生的環(huán)境里，寶寶肯定會(huì)恐懼、焦慮。
寶寶不能像在家里那樣隨意，要按照集體規(guī)則來(lái)約束自己的行為，又見(jiàn)不到自己的爸爸媽媽，分離焦慮、生活規(guī)律的改變都需要孩子面對(duì)，往往受不了的寶寶，就會(huì)生病。
幼兒園是一個(gè)集體生活的環(huán)境，一般幼兒園的班級(jí)，每個(gè)班都有30位以上的小朋友。吃飯、睡覺(jué)、游戲等都是所有小朋友一起進(jìn)行，天氣變化時(shí)，總有一些孩子感冒咳嗽，有些嚴(yán)重的可能就在家休息了，也有一些癥狀并不嚴(yán)重或者是在疾病的前期還沒(méi)有出現(xiàn)癥狀。沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離，便會(huì)有很多機(jī)會(huì)傳染給班里的其他寶寶。集體生活中，接觸病菌都是很難避免的。
孩子活潑愛(ài)動(dòng)，沒(méi)有較強(qiáng)的衛(wèi)生意識(shí)，這就需要家長(zhǎng)老師及時(shí)提醒！老師哪里有空盯著每個(gè)孩子洗手呢？但吃飯前，排便后，排隊(duì)洗手是容易做到的。
飯前便后要洗手，飯前便后要洗手，飯前便后要洗手.小手臟臟不吃食！
感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一個(gè)玩具，極容易交叉感染。
嚴(yán)防病從口入，老師和家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常提醒孩子，一定要勤洗手。孩子癥狀沒(méi)有好先別急著去幼兒園，否則很容易導(dǎo)致二次感染，但也不要癥狀好了很久還不送，這樣孩子又要重新適應(yīng)環(huán)境。
四、自身免疫系統(tǒng)不完善、抵抗力下降
最近溫度也下降的比較厲害。很多幼兒園的老師怕小朋友受涼，一些教室都關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣反而不利于空氣流通，影響空氣質(zhì)量。孩子也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的改變導(dǎo)致哭鬧次數(shù)增加，食欲、抵抗力也有所下降。加之天氣寒涼，減少戶外活動(dòng)時(shí)間，寶寶自身免疫系統(tǒng)不夠完善，也很容易出現(xiàn)各種癥狀。
早睡早起，保證孩子每天有充足的睡眠；多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以使孩子獲得充足的新鮮空氣和陽(yáng)光照射合成維生素D，還可以促進(jìn)孩子器官和生長(zhǎng)發(fā)育，提升孩子的免疫力。
此外，戶外活動(dòng)還可以促進(jìn)孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，適應(yīng)集體生活。
五、家長(zhǎng)的捂熱防寒，過(guò)渡保護(hù)
天氣轉(zhuǎn)寒，衣物添加也成了很多孩子癥狀的根源。很多家長(zhǎng)覺(jué)得只要捂得嚴(yán)實(shí)就萬(wàn)事大吉了，殊不知在幼兒園每天都有很大的活動(dòng)量，孩子穿太多容易出汗，衣服太厚又不利于排汗、透氣，遇到?jīng)鲲L(fēng)就容易傷風(fēng)感冒。受了風(fēng)寒，再加上梨子冰糖水，雪上加霜，所以就反反復(fù)復(fù)。
這時(shí)候家長(zhǎng)們就要根據(jù)氣候情況及時(shí)調(diào)整孩子的穿著，建議使用開(kāi)衫、背心這種為孩子增加衣服，這樣老師就可以根據(jù)孩子在室內(nèi)外的情況及時(shí)加一件和減一件。對(duì)于體質(zhì)弱的寶寶，穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。
容易出汗的孩子夏天就多帶幾件秋衣，冬天換衣服不太方便，就多帶幾條吸汗巾，方便老師在孩子運(yùn)動(dòng)后替換，睡覺(jué)容易出汗的孩子，家里也建議備好吸汗巾、方便換的上衣帶來(lái)學(xué)校。
六、喝水量不夠，身體水分不足
很多孩子渴了從來(lái)不會(huì)主動(dòng)去喝水或要水喝，喝水的事也不需要自己管，都是家長(zhǎng)掐著時(shí)間，或看孩子稍微一活動(dòng)，就把水杯放到孩子嘴中，孩子是邊玩邊喝。孩子不想喝的時(shí)候，家長(zhǎng)也是連勸帶哄的讓孩子喝上一口。再不喝，就是想方設(shè)法的鮮榨果汁，煲湯，讓孩子喝水。
但是在幼兒園，老師讓孩子集體喝水時(shí)，有的孩子因以往習(xí)慣，喝水喝的就很少。在家中時(shí)，每天在家長(zhǎng)的督促下大量喝水，在幼兒園時(shí)，哪怕在喝水時(shí)把那一杯子水都喝下，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到平時(shí)的量，孩子渴了又不懂得去主動(dòng)喝水或要水，加上不銹鋼杯子有股金屬味，周一的時(shí)候，還有消毒水的味道，難免孩子不愛(ài)喝水。
又不會(huì)與人溝通交流，孩子更不敢去向老師要水。這時(shí)喝水少了，孩子的抵抗力自然就會(huì)下降，容易生病。
很多家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)，那老師不能一個(gè)一個(gè)的給喂一下嗎?老師不就要照顧好孩子的嗎?相對(duì)于孩子在家里享受的待遇，幼兒園的確是“照顧不周”。一般的幼兒園是有兩位老師一位生活老師，而小朋友卻有30位以上。1：10的比例，想想我們平常，一家子人，爸爸媽媽，爺爺奶奶，有的還外加保姆，5個(gè)大人照顧一個(gè)小朋友都已經(jīng)手忙腳亂了，更何況老師們面對(duì)的是30多個(gè)小朋友，“雙拳難敵四腳”,只怕也是心有余而力不足。
育兒小貼士：
家長(zhǎng)平常要早早告訴孩子，一定要大膽地表達(dá)出自己的需要，特別是身體不舒服的時(shí)候，一定要告訴老師！比如說(shuō)：“老師，我要喝水”、“老師，我要尿尿”這兩句話，一定要讓孩子會(huì)說(shuō)，多喝水會(huì)減少生病的幾率，去尿尿，可以防止孩子因?yàn)槟懬佣蜓澴印?/p>
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