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　　有一部電影《懷疑者》，開始以為是鬼片，后來才看明白原來是一部心理影片。劇中的主人公總是覺得老房子里鬧鬼，后來才發(fā)現(xiàn)是無意識中罪惡感導(dǎo)致的幻覺，這罪惡感的來源是已經(jīng)遺忘的創(chuàng)傷――誤認為是自己兒時的一次事故導(dǎo)致母親意外死亡。

　　在另外一部美國的影片中，也有一個類似的故事：一個小男孩和爸爸外出，爸爸出了車禍，導(dǎo)致小男孩認為是自己的要求造成了父親的意外身亡。盡管小男孩在車禍中并沒有受傷，但是他的腿從此癱瘓了，一直坐在輪椅上。直到有一天，圣誕天使來到他家，向他解釋了父親的車禍與他無關(guān)，他的腿立即恢復(fù)了正常行走的能力。

    內(nèi)疚感像嚴厲的父母

    贖罪是西方很多獲獎大片的重要主題，由內(nèi)疚導(dǎo)致的罪惡感對一個人一生的影響非常大，可以說，在所有的情感中，內(nèi)疚感和罪惡感，是最具有殺傷力和毀滅性的情感，讓人感到生命的沉重和絕望。

　　內(nèi)疚感來自一個人在早年形成的“嚴厲的超我”，即一個人在內(nèi)心審查自己的道德準則。每個人都有一個“超我”，類似于父母的訓(xùn)導(dǎo)和評價，長大后，就形成了內(nèi)在的父母，每時每刻，都在監(jiān)督和審查我們做的一些事，是對，還是錯，是會得到肯定還是會得到懲罰。如果在兒時父母的態(tài)度過于嚴厲和苛刻，我們就會形成一個過于嚴厲和苛刻的“內(nèi)在超我”。

　　生活中發(fā)生一些創(chuàng)傷性的事件時，比如親人離世，我們平時對待親人的一些未能完成或?qū)崿F(xiàn)的愿望，超我就會在無意識中進行“自我懲罰”，有的人會陷入抑郁，有的人把自己的生活搞得一塌糊涂，有的人則會總是生活在悲慘之中不能自拔。

　　有一個單親家庭的30多歲的女性，母親因病常年臥病在床，她既要忙工作，工作之余要照顧母親，所以一直沒有很好的機會找到合適的結(jié)婚對象。有一天，一個念頭突然浮現(xiàn)在腦海中，“母親要是不行了，我就可以像別的女孩子一樣正常的戀愛和結(jié)婚！”，這個念頭實在來得太快了，讓她自責(zé)了好一陣子。

　　在自責(zé)中過了半年時間，她母親真的離世了。她很傷心，處理完母親的后事之后，她發(fā)現(xiàn)自己不敢回到曾經(jīng)和母親共住的家里，回到家里整理母親的遺物時，恐懼得渾身發(fā)抖。后來她賣了那套房子，搬到新買的房子里，恐懼依然沒有減輕。她認為是因為單身的原因，于是匆匆經(jīng)人介紹找了個人結(jié)婚，結(jié)果發(fā)現(xiàn)恐懼依然沒有任何好轉(zhuǎn)。

　　最后，只好求助于心理治療的幫助。在治療師的幫助下，她發(fā)現(xiàn)，對母親的那次“罪孽深重”的念頭――“希望母親死掉，好讓自己有機會戀愛結(jié)婚”，她一直不能原諒自己。她告訴治療師，是她的那個詛咒，是她的自私，害死了母親！

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    內(nèi)疚感使我們無法接受人性的軟弱

　　這種莫名的恐懼，正是來自這個不敢面對的罪惡感。母親已經(jīng)走了，她卻再也沒有機會贖罪了，所以，她在被自己未被母親原諒的罪惡感在不斷的折磨著，懲罰著。

　　在她的內(nèi)在的心理結(jié)構(gòu)中，就有著這樣一個嚴厲的超我，這個超我不允許她有絲毫“過分”的念頭和想法。但是她并不能意識到：人性的弱點之一就是自私，她常年照顧臥病在床的母親，沒有時間去安排自己的生活和戀愛，對這種現(xiàn)狀有些抱怨和恨意，這是情理之中的，也是可以理解的。但是她內(nèi)心的超我是不允許她的這種真實的感受和“一閃而過”的“念頭”出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)，就是應(yīng)該受到“懲罰”的，而這懲罰就是使她失去了母親――事實上，母親的離世是因為自身的身體狀況，而不是因為什么“懲罰她”。

　　當(dāng)她把母親離世歸結(jié)為是因為她的自私造成的。在她的邏輯認知中，就等于承認自己是間接殺死母親的兇手。這種罪惡感讓她恐懼萬分，而又揮之不去。所以，無論外在做多少努力，都無法真正消除她內(nèi)在的恐懼。

　　當(dāng)這些無意識中的罪惡感被呈現(xiàn)出來之后，她在母親遺像前痛哭流涕，說出了自己的內(nèi)心的恐懼與內(nèi)疚。在這之后，她才開始能夠理解自己，接受自己可以有這樣的想法，而不會實際上對母親造成什么傷害。只有這樣，她才能走出罪惡感的囚籠，解放了自己，也才能真正的哀悼母親的離世，擺脫恐懼對她的無名折磨與控制。

　　一個人內(nèi)心的“超我”（也稱為自我道德標準）如果過于嚴厲苛刻，就越容易導(dǎo)致嚴重的內(nèi)疚感或罪惡感。內(nèi)疚感和罪惡感往往會導(dǎo)致嚴重的恐懼――一種把罪惡感投射向外，認為恐懼來自外面的某種威脅，嚴重的會成為被害妄想。內(nèi)疚感導(dǎo)致的另外一個結(jié)果是嚴重的抑郁――一種向內(nèi)的對自身的攻擊。

　　內(nèi)疚感或罪惡感，是所有負面情感中最具毀滅性的情感，它可以熄滅一個人對生命的熱忱，讓人感到內(nèi)心的絕望和窒息，有一種永遠也無法還得清、永遠無法抬起頭來的感覺。在親密關(guān)系中，內(nèi)疚感也常常被當(dāng)作控制對方的工具和手段。比如，討好型人格障礙患者就常常用自我犧牲來喚起別人的內(nèi)疚－－從而把對方牢牢地置于自己的控制之下，但是結(jié)果卻只能讓對方感到窒息而遠離，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂。