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照海穴歸屬足少陰腎經(jīng)，有治療失眠、便秘、腳氣、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等作用。照海穴的位置：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，詳見(jiàn)本文圖解照海穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。

   【照海穴的準(zhǔn)確位置圖】

   【圖解照海穴的位置】

   

    照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。即：在我們腳上內(nèi)踝骨下方的凹陷處，用手掐按或用皮膚針敲打不要出血。（原則就是不能用灸法）

   

    【穴位解剖】在脛骨后肌腱處；有脛后動(dòng)、靜脈分布；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、脛神經(jīng)。

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說(shuō)】

    照海穴 Zhào hǎi（KI6），經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足少陰腎經(jīng)。八脈交會(huì)穴之一，通于陰蹺脈。別名：陰蹺穴，漏陰穴。

    【穴位含義】腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。

    1、“照海穴”?！罢铡保丈湟?。“?！保笏?。該穴名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。本穴物質(zhì)為水泉穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，至本穴后比水形成為一個(gè)較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發(fā)水液，故名“照海穴”。

    2、“陰蹺穴”?！瓣庈E”，乃穴內(nèi)氣血有地部的經(jīng)水和天部的陽(yáng)氣，氣血特性體現(xiàn)了陰急而陽(yáng)緩的陰蹺脈特性，故名“陰蹺穴”。

    3、“漏陰”?！奥保┦б??！瓣帯?，陰水也。漏陰名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此漏失。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，因受天部照射之熱，經(jīng)水氣化蒸發(fā)如漏失一般，故名“漏陰穴”。

    4、足少陰陰蹺脈之會(huì)，同照海名解。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及其蒸發(fā)的水氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】外來(lái)經(jīng)水屯于穴內(nèi)，氣化之氣上行天之天部。

    【功能作用】吸熱生氣

   【照海穴位的作用功效】

    1、急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤腫痛等五官熱性病證。；

    2、神經(jīng)衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等精神、神志疾患；

    3、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數(shù)等婦科病證；

    4、便秘、疝氣 、腳氣、下肢痿痹等。

    【作用功效】滋陰清熱，調(diào)經(jīng)止痛。

    【臨床應(yīng)用】現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等。

    【照海穴位配伍】照海穴配列缺穴、天突穴、太沖穴、廉泉穴治咽喉病癥；照海穴配神門(mén)穴、風(fēng)池穴、三陰交穴治陰虛火旺之失眠癥；照海穴配合谷穴、列缺穴，有滋陰清熱利咽的作用，主治咽喉腫痛；照海穴配中極穴、三陰交穴，有調(diào)經(jīng)活血止帶的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下。照海穴配腎俞、關(guān)元、三陰交主治月經(jīng)不調(diào)。

    【文獻(xiàn)摘錄】

    《大成》：潔古曰：癇病夜發(fā)灸陰蹻，照海穴也。

    《通玄指要賦》：四肢之懈惰，憑照海以消除。

    《靈光賦》：陰陽(yáng)兩蹻和三里，諸穴一般治腳氣。

    《標(biāo)幽賦》：陰蹻、陽(yáng)維而下胎衣。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【療法原則】熱則點(diǎn)刺出血，寒則補(bǔ)之灸之。

    【針灸療法】直刺照海穴0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴(kuò)散至整個(gè)踝部。

    【艾灸療法】艾炷灸或溫針灸照海穴3～5壯，艾條溫灸照海穴5～10分鐘。

    按壓照海穴治療嗓子疼

    教師或者一些說(shuō)話(huà)多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝點(diǎn)水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的癥狀。

    咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通于胃；喉接氣管，通于肺。外感風(fēng)熱，肺胃實(shí)熱等產(chǎn)生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經(jīng)穴位，“照”意為照射，“?！币獯笏?，“照?！焙喜?，意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發(fā)嗓子疼的熱證。

    照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓時(shí)，感到酸、麻、脹就可以。時(shí)間也不易太長(zhǎng)，5—10分鐘即可。為了增強(qiáng)清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個(gè)穴位相互交替，避免因按壓過(guò)量而造成皮膚、軟組織損傷。

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   【本文標(biāo)簽】照海穴 照海穴的位置 照海穴的作用