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霧霾越來越嚴重、食品越來越不安全。。。這些問題都讓我們堪憂，小編覺得排毒刻不容緩，每個人的體內(nèi)或多或少都有毒素。那么怎么才能知道體內(nèi)的毒素積累太多？如何排毒呢？

雙手四個細節(jié)就可透露

1、指甲

指甲表面有棱線，或者下凹，那表明肝臟的毒素已經(jīng)累積很多啦。

2、手指

正常情況下，你的手指比別人粗很多，握拳的時候出現(xiàn)黃色的小疙瘩，這或是膽固醇太高了，嚴重者會引起動脈硬化和高血壓。

3、掌心

若你掌心的顏色發(fā)青或很深，用力按壓下血回流很慢，那就要注意下平時的飲食和生活習慣了，否則只會毒素越來越多。

4、青筋

醫(yī)學上，青筋就是靜脈血管，如果你手上的青筋凸起或者很多，很可能就是體內(nèi)毒素過多或濕氣重。

如何排出體內(nèi)毒素？

排毒飲品：檸檬水

小編建議大家一個簡單的方法，平時喝水的時候加一點檸檬汁或者檸檬片，這樣可以促進腸胃的蠕動，有效的通過排便的方式排除體內(nèi)毒素。