人老了，身體機能，各個臟器機能都會有所減退。比如說運動能力、思維敏捷度等等都會降低。各位在這個問題上都說的不少，我想從另外一個角度來說這個問題--心態(tài)。人的衰老是從“心”開始的，這里的心不是心臟，而是心態(tài)。身體機能延緩衰老現(xiàn)階段還不現(xiàn)實，但是心態(tài)是可以調(diào)整的。

根據(jù)研究，人類疾病有50% ～ 80% 與不良心態(tài)有關(guān)。因而只要做到“人老心不老”，那么你就不是真正的衰老。如何判斷自己是否“心”已老呢？專家給我們列出14 項指標(biāo)，可供參考：

① 記憶力日漸減退，尤其是記不住最近的事情。

② 遇有急事總感到焦慮不安。

③ 凡事以我為主，以關(guān)心自己為重。

④ 總愛說過去的事情。

⑤ 對以往的生活總感到后悔。

⑥ 愿意獨自生活，不愿旁人介入。

⑦ 很難接受新事物。

⑧ 對社會的變化誠惶誠恐，愛發(fā)牢騷。

⑨ 不愛接觸陌生人。

⑩ 對噪聲十分煩惱。

11過于關(guān)心自己的健康。

12喜歡夸耀過去的本領(lǐng)和功勞。

13固執(zhí)己見。

14喜歡收集不實用的東西。

有13 ～14 條符合者為極高的心理衰老；有10 ～12 條符合者為很衰老；有7 ～ 9 條符合者為比較衰老；有4 ～ 6 條符合者為有些衰老；3 條以下符合者為“心”未老。你雖步入老年人的行列，但是只要你“心”不老，你仍然不算老；即使你“心”也開始老了，但只要努力調(diào)整心態(tài)，你仍可以“返老還童”。當(dāng)你恢復(fù)到“人老心不老”時，那么則會“心不老人亦不老”了。