前段時(shí)間家附近開了一家公益性質(zhì)的養(yǎng)老院，周末就約了朋友幾個(gè)去做了一天義工，說(shuō)起來(lái)其實(shí)那里面的老人生活條件都還是不錯(cuò)，飲食衛(wèi)生娛樂都能保障，其中有幾個(gè)老人家都已經(jīng)八十多歲高齡，見到我們這些孫輩的年輕人，就給我們傳授些健康長(zhǎng)壽的秘訣，我們本來(lái)樂呵呵聚在一起聽老人家的故事，沒想到最后兩位老人起了爭(zhēng)執(zhí)，一位說(shuō)要戒煙戒酒，使勁運(yùn)動(dòng)；另一位老人則說(shuō)只要心情舒暢就無(wú)病無(wú)災(zāi)，我們好是一通安慰才平息了兩位爺爺?shù)臓?zhēng)執(zhí)。
回到家想起老人家的講述，就上網(wǎng)查了一下切實(shí)的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)了這么一篇有意思的報(bào)道，美國(guó)芝加哥老年人活動(dòng)研究中心做了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)二十年的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是數(shù)據(jù)顯示在七萬(wàn)人的大樣本里，壽命長(zhǎng)短最明顯的決定因素既不是健康飲食，也不是堅(jiān)持鍛煉，而是人際關(guān)系是否和諧。
看完這篇報(bào)道我可謂是大跌眼鏡，一直以為養(yǎng)生就是早睡早起喝枸杞，沒事做個(gè)普拉提，卻沒想到答案竟然是這樣。后來(lái)通過(guò)大量的資料閱讀發(fā)現(xiàn)，早在上世紀(jì)的一次世界醫(yī)學(xué)論壇峰會(huì)上，就有來(lái)自歐洲的數(shù)名醫(yī)學(xué)家提出，真正影響人類壽命的因素，其實(shí)是存在于人的內(nèi)心世界。
原來(lái)我們被所謂的科學(xué)養(yǎng)生迷惑了這么多年，真正應(yīng)該注意的卻大多忽視掉了。說(shuō)到人際交往，就不得不老生常談當(dāng)下社會(huì)壓力對(duì)年輕人的壓迫有多重，我身邊的許多朋友年紀(jì)輕輕就患上了各種老年疾病。這當(dāng)然跟不運(yùn)動(dòng)或者久坐辦公室有一定關(guān)系，但是更重要的還是心態(tài)問(wèn)題。
記得幾年前聽聞噩耗，大學(xué)最喜歡的教授，我國(guó)某省文聯(lián)主席廖先生查出肝癌晚期，當(dāng)時(shí)是十分悲痛，因?yàn)榱卫鲜俏乙娺^(guò)最不像老年人的老年人，他比許多當(dāng)下年輕人都要時(shí)尚，七十多歲高齡，不但用著最新的手機(jī)，玩著最新的app，甚至還經(jīng)常獨(dú)自去酒吧喝酒，或者獨(dú)自做短途旅行。
但是有一個(gè)很大的問(wèn)題，就是老先生有一定的人際交往障礙。早年時(shí)他曾經(jīng)在哪個(gè)特殊的年代被當(dāng)做“臭老九”的典型來(lái)批斗，雖然最后平反，還因?yàn)槲膶W(xué)成就被授予作家協(xié)會(huì)名譽(yù)主席等稱謂，但是當(dāng)年身邊人背叛帶來(lái)的傷害，幾乎伴隨了他一生，后來(lái)的生活里，除了親戚還有學(xué)生，廖老幾乎就沒有什么朋友，這就導(dǎo)致了沒有機(jī)會(huì)去直抒胸臆，這也有可能是疾病的根源。
但是讓我們沒想到的是，廖老面對(duì)病魔的樂觀再一次讓我們敬服，他聽聞病情之后，首先在國(guó)內(nèi)首屈一指的華西醫(yī)院做了手術(shù)，積極接受治療，然后在出院后主動(dòng)坐飛機(jī)去了臺(tái)灣，找到當(dāng)年背叛自己的那個(gè)朋友，告訴了那個(gè)老人自己并沒有恨他，結(jié)果當(dāng)然是收到對(duì)方誠(chéng)心的道歉，兩個(gè)七十多歲的老人真正釋懷了在那段錯(cuò)誤的歲月里發(fā)生的錯(cuò)誤事情，結(jié)果直到今天，廖老還健康的生活著，這不應(yīng)該叫做醫(yī)學(xué)奇跡，其實(shí)只是一個(gè)有知識(shí)和智慧的老人，成功的完成了自我救贖，有些時(shí)候心結(jié)的解開甚至比醫(yī)學(xué)治療要有成效的多。
一個(gè)人，生活最重要的是樂觀和有目標(biāo)，其實(shí)說(shuō)白了，就是怎么保障自己內(nèi)心的平衡，有專家認(rèn)為心理健康對(duì)身體健康的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)保健措施和保健品的總和。從科學(xué)的角度來(lái)講，一個(gè)人生活的十分煩躁不安，就會(huì)每天處在神經(jīng)緊張狀態(tài)，激素水平自然而然會(huì)居高不下，長(zhǎng)此以往，免疫系統(tǒng)會(huì)被自己每天繃著的弦傷到。
反之，一個(gè)人心胸寬廣，還有自己想去完成的夢(mèng)想，并不斷為之努力，這樣積極向上的人生，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)處在最舒服的運(yùn)行狀態(tài)下，激素水平也就自然而然處在正常窗臺(tái)，免疫系統(tǒng)就沒有那么容易遭到破壞，同時(shí)快樂和成就感等令人愉悅的心情因素會(huì)促進(jìn)多巴胺的分泌，更進(jìn)一步提升了自己的機(jī)體免疫力，其實(shí)所有的癌癥和疾病在客觀角度上來(lái)講都是出自于免疫系統(tǒng)自身出現(xiàn)了問(wèn)題，只要身體處在平衡協(xié)調(diào)的狀態(tài)下，自然就沒有那么容易生病，健康長(zhǎng)壽也就不再是難題。
