中國的武術(shù)，沒有幾萬種，也有幾千種。耳熟能詳?shù)模珮O拳，形意拳，八卦掌，通臂拳，劈掛。詠春，八極拳，翻子拳，少林寺的各種功法，大小洪拳，紅拳等等。
可是，沒有扎實(shí)的基本功，作為底蘊(yùn)，最后就是一套廣播體操。初學(xué)者心態(tài)，總想練新招式，不想練基本功和學(xué)過的老招式。這點(diǎn)非常不好。當(dāng)然，我初學(xué)的時(shí)候，也是這樣，一度懷疑，師父不想好好教我，（這時(shí)候如果是花錢學(xué)習(xí)的，可能會(huì)更這樣想[捂臉]。）其實(shí)，現(xiàn)在回想一下吧，哪個(gè)師父不想讓自己的徒弟繼承衣缽，出人頭地。還是，沒練到位，理解不了。
武術(shù)諺語中常說：“練功不練腿，到老冒失鬼，練拳，不練功，到老一場空”。充分地說明了，基本功的重要性。
基本功的內(nèi)容很多，壓腿，踢腿，手眼身法步，腰功等等，非常多。網(wǎng)上一查一大把，希望大家空閑的時(shí)候，自己查找一下吧，我就不引入本文了，免得違規(guī)。
本人親身體會(huì)，多壓腿踢腿，抻筋拔骨，對(duì)于提高踢腿速度，很有幫助。有時(shí)候，朋友突然襲擊，但是他跑不出去我的攻擊范圍。我最快的速度，就是踢死過，落在樹上的蒼蠅，過飛行中的蜻蜓。
力量訓(xùn)練也不容忽視，武術(shù)中講的松，是放松某個(gè)部位，不是全身松懈。這是有區(qū)別的，首先理解問題不能有錯(cuò)，才能練的有效果。抽空，我再寫個(gè)八卦掌的單換掌，具體解釋松吧！
響應(yīng)號(hào)召，全民健身，從我做起。身體是革命的本錢。希望大家都成成為武林高手。
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