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有好多朋友不知道如何操作：首先找到耳穴盆腔位置如圖所示。用火柴棒圓頭處點(diǎn)按耳穴盆腔處，點(diǎn)按30下，一天三次（也可多按），力度柔和，耳部微微發(fā)熱為佳。按壓3~5天休息兩天可再點(diǎn)按。