白菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘藍(lán)的栽培變種結(jié)球甘藍(lán),即''圓白菜''或''洋白菜''。白菜種類很多,北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、青天津麻葉大白菜、東北大矮白菜、玉田大白菜、山西陽(yáng)城的大毛邊等。 白菜以柔嫩的葉球、蓮座葉或花莖供食用。
白菜為我國(guó)原產(chǎn)和特產(chǎn)蔬菜,是人們經(jīng)常食用的重要蔬菜之一。尤其是在冬季,大白菜更是重要的冬儲(chǔ)菜。雖說(shuō)現(xiàn)在冬天蔬菜的品種增加了許多,但是人們還是偏愛(ài)大白菜,不僅因?yàn)榘撞耸菓?yīng)季蔬菜,價(jià)格便宜,更重要的是白菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,富含粗纖維,可以起到潤(rùn)腸的作用,常吃白菜還可以預(yù)防癌癥,尤其是乳腺癌;另外白菜里還含有豐富的鈣,常吃還可以補(bǔ)鈣;白菜里大量的水分和豐富的維生素,還可以起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。
這不,冬天買(mǎi)的白菜還有少許,吃煩了燴菜等,尋思著包成包子,換種口味。
1.白菜本身沒(méi)有味道,比較清淡,搭配大肉制成包子,相得益彰。于是買(mǎi)了五花肉,當(dāng)場(chǎng)加工成肉餡;蔥花剁碎;將蔥花和姜末放入肉餡上,加料酒、醬油、白糖、胡椒粉、五香粉、食鹽、香油攪拌均勻,腌制片刻以便入味;
2.大白菜半顆洗凈,我是選擇連葉子帶菜幫的。將其切絲,再切碎,撒少許鹽腌制片刻,主要為了殺去菜里多余的水分;如果白菜的量少,可以直接加入,白菜多的話要擠去多余的水分,以免餡料太??;這是殺去的多余的水分;把擠過(guò)水的白菜和肉餡放到一起;
3.再次攪拌均勻,做包子的餡料就做好了;這是提前一個(gè)多小時(shí)發(fā)的面團(tuán),比例是800克的面粉,8克的發(fā)酵粉,480克的溫水,30克的白糖,交由面包機(jī)和成面團(tuán);發(fā)好之后在案板上揉勻,做成小的面劑子,搟成包子皮,包入餡料,靜置20分鐘上下令其二次餳發(fā);
4. 蒸鍋加水燒開(kāi),放入洗干凈的籠布,下入包子生坯,蓋蓋子蒸20分鐘之后關(guān)火,三分鐘之后迅速掀開(kāi)蓋子,取出晾涼;
5.和面時(shí)候加入白糖有助于面團(tuán)發(fā)酵更好,二次餳發(fā)到位的話蒸出的包子表面更光滑,外觀更暄軟;
6.咬一口餡料鮮嫩多汁,鮮香味美,外皮柔軟香甜,不知不覺(jué)兩個(gè)包子就下肚了,還是感覺(jué)意猶未盡!這是要增重的節(jié)奏呀!
聯(lián)系客服