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其實在日常生活中我們會接觸到很多的水果，尤其是像當(dāng)季的荔枝，我們在吃荔枝吃多了容易上火，所以說在吃荔枝的時候一定要適宜，很多水果的口感特別好，但是有的水果卻難以下咽，今天要跟大家說的這個水果就是余甘果了，它雖然難以下咽，但是維生素c的含量卻是蘋果的一百倍

但是現(xiàn)在我們卻很難見到，據(jù)說這種水果在十多年前遍地都是，因為很難下咽所以說人們都不愿意吃，因此種植它的人也越來越少，但是與甘果在印度被奉為圣果，雖然難吃但是營養(yǎng)十分豐富的，余甘果適應(yīng)能力特別強(qiáng)

只要是把它栽上就對環(huán)境沒有任何要求，并且生長得十分茂盛，現(xiàn)在的余甘果基本上都是人工繁殖的，因為野生的基本已經(jīng)沒有了，但是野生的余甘果營養(yǎng)價值要比人工培育的要高很多，維生素c含量是蘋果的一百倍

所以說余甘果能起到很多的功效，比如說降低血壓，潤肺的功效，并且對三高有特別好的治療功效，也被人們稱為是保健水果，所以說我們在平時可以吃一些余甘果能起到養(yǎng)生的作用。