高度近視一般是指近視度數(shù)超過600度以上的近視,如果近視度數(shù)超過1000度,就叫超高度近視。很多小伙伴對(duì)高度近視不以為然，認(rèn)為就是度數(shù)高一點(diǎn)，也不明白高度近視的危害。
高度近視容易引發(fā)“玻璃體液化、開角性青光眼、視網(wǎng)膜裂孔、周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性、弱視”等等并發(fā)癥。所以雖然近視不可逆，但也不能任之不管，認(rèn)真做好防控、保護(hù)也非常關(guān)鍵。
首先，與普通近視的防護(hù)改善措施一樣，高度近視更需要做到以下幾點(diǎn)：
改善用眼環(huán)境
平?？磿懽?、看電視、玩手機(jī)，只要是進(jìn)行用眼時(shí)間長的活動(dòng)，建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內(nèi)要注意通風(fēng)，不要太過于干燥。
注意用眼衛(wèi)生
寫字、工作、看書休閑時(shí)，我們都需要保持良好的用眼姿勢，距離不能太近，不能在太陽的直射下看書，也不要躺著、趴著或走動(dòng)時(shí)看手機(jī)。平時(shí)不能用眼太久，當(dāng)感到眼部疲勞時(shí)，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。飲食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含維生素A、維生素C等對(duì)眼睛有好處的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。每天2小時(shí)戶外活動(dòng)不僅利于促進(jìn)血液循環(huán)，還能給眼睛更多遠(yuǎn)眺的時(shí)間，放松眼部的肌肉和神經(jīng)，保護(hù)視力。需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的驗(yàn)光佩戴適合自己度數(shù)的眼鏡，不要戴度數(shù)有偏差的眼鏡，眼鏡的質(zhì)量一定要好。而且要堅(jiān)持，有些人認(rèn)為不戴眼鏡可以阻止近視度數(shù)的上漲，所以時(shí)戴時(shí)不戴，反而會(huì)影響到自己的視力，加深自己的近視度數(shù)。
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其次，高度近視的人還需要特別注意以下幾點(diǎn)：
正常情況下，人的眼球從出生到12歲會(huì)逐漸變大和變長。兒童和青少年如果看近時(shí)間太久，眼睛會(huì)適應(yīng)性地變得更長，就會(huì)產(chǎn)生近視，輕度和中度近視對(duì)眼睛的危害并不嚴(yán)重，但高度近視的眼球過度變長，眼球壁就會(huì)變薄，也會(huì)出現(xiàn)很多問題。如果你是高度近視的話就應(yīng)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)眼球和頭部有直接沖擊力或明顯震蕩的活動(dòng)。有高度近視者的眼睛已經(jīng)非常脆弱，如有外力作用就很容易受傷，所以最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。跳水或者是蹦極、拳擊、跳高、甚至是游樂園里一些劇烈搖晃的游戲以及籃球、足球等一些運(yùn)動(dòng)的話，基本上是不可以進(jìn)行的。獻(xiàn)血時(shí)血壓會(huì)有輕微波動(dòng)，對(duì)于眼底血管被拉得纖細(xì)的高度近視者，輕微的血壓波動(dòng)可能會(huì)造成眼底血管痙攣，導(dǎo)致已經(jīng)病變的視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔，此時(shí)液化的玻璃體就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入視網(wǎng)膜下，造成視網(wǎng)膜脫離，嚴(yán)重影響視力。遺傳因素基在高度近視中起到了很大的作用。不過，近視眼不是單純的遺傳病，它會(huì)受到多種基因的影響。而且還會(huì)受到外界環(huán)境因素的影響。如果高度近視的父母們要有保護(hù)孩子視力的計(jì)劃。5、做完近視手術(shù)，也要注意保護(hù)眼睛高度近視如果想恢復(fù)視力可以選擇手術(shù)矯正，但要注意，近視手術(shù)只是幫你恢復(fù)了視力，并不會(huì)改變眼底的情況，所以做完近視手術(shù)后，更需要注意保護(hù)眼睛，定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查。注：知識(shí)來源于網(wǎng)絡(luò)整理。
眼睛近視不可逆轉(zhuǎn)，近視防控非常關(guān)鍵哦！
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