弘一法師說：“再怎么怨恨對方，都不可能讓一切回到原點(diǎn)，懷著仇恨生活，折磨的只是自己的內(nèi)心，要幸福，要快樂，就要放下仇恨，釋放了仇恨，才能釋放心靈的痛苦，才能以微笑的面容面對生活?！?br>
在人生之中，總那些人會辜負(fù)我們，不懂感恩，也有些人讓我們受到傷害。
在各種環(huán)境下生活，也難免會遭遇不公正的待遇，當(dāng)別人背叛了你，或是傷害了你，即便自己很生氣，也不要怨恨別人，如果帶著怨恨的情緒生活，情緒就會低落，心態(tài)炸裂，那么，讓自己活得也不痛快。
怨恨別人也是傷害自己，這是一把雙刃劍，傷人傷己，不如釋懷，不去計較，并不是原諒了對方，而是懂得放過自己，不讓自己用別人的錯誤懲罰自己。
正如楊絳先生所言：“我不是不原諒，而是算了。因為每想起一次，我都覺得心酸，覺得自己咋就被人輕賤到這種地步。所以我不是不原諒，而是想放過自己。”
若是懂得不怨恨，知道算了，就是給自己一個解脫的理由，不再執(zhí)著于痛苦之中。
原諒并不意味著我們不記得別人的傷害，也并不等于包容對方的過錯。而是不愿意讓自己精神內(nèi)耗，讓自己做出一種明智的選擇，讓自己擺脫內(nèi)心的糾結(jié)，內(nèi)心的憤怒和怨恨，不畫地為牢，不自己束縛自己。不然，怨恨就會成為沉重的負(fù)擔(dān)，壓迫著自己，讓自己不能解脫。
當(dāng)自己陷入怨恨之中的時候，做事就會失去理智，情緒上來了控制不住，或許遭致更壞的結(jié)果，從而惡性循環(huán)，讓自己雪上加霜，陷入更深的痛苦之中。
因此，唯有放下，才是善待自己，才能讓我們舒解內(nèi)心的苦悶，活得開心自在，只有放下包袱，才能輕裝簡從，更好地前行。
與其怨恨，不如放過自己，怨恨別人是對自己最大的不負(fù)責(zé)。
放下怨恨，你得到的是快樂，而對方也會因為你的大度而懂得改正自己的錯誤。
通過調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己不受負(fù)面情緒影響，讓自己擁有一種直面人生的勇敢，如此，才能以飽滿的熱情和有精力，讓自己更好的投入新的生活中。
真正懂得快樂的人，才會知道釋然放下，才是真正的慈悲，寬恕是人生脫離痛苦最好的解藥。
你如果一直糾結(jié)別人的惡，那就是不放過自己，折磨的是自己的心，痛苦的是自己，或許，只有放下別人的錯，才能解脫自己的痛苦，讓自己的內(nèi)心陽光起來，讓陽光照進(jìn)來，你得到的是溫暖。
豐子愷說：“你若愛，生活哪里都可愛。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，處處可感恩?！?br>
你有什么樣的心情看世界，世界就是什么樣，如果能夠以微笑的姿態(tài)面對生活，面帶微笑去生活，才不會被怨恨毀了自己的人生。
尼采說：“與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。”
也就是說，怨恨也有反噬力，不要去較勁兒，無視就好。
所以，一切都是我們的內(nèi)心在作怪，當(dāng)我們的內(nèi)心平靜，不懼那些人生中的傷痛，外界的傷害也奈何不了我們。
當(dāng)我們內(nèi)心充滿愛，世界處處都是美好，那些傷害你的人真的不值一提，就如同黑暗里的塵埃，根本不配讓我們看見，更不能影響我們的心情，如此，過好自己的生活，守心自暖，讓別人的錯誤和傷害自生自滅。
