無論是誰，都會(huì)經(jīng)歷生、老、病、死。衰老是這個(gè)過程中不可避免的過程，男性也害怕衰老的到來。一般來說，男性朋友在30歲時(shí)是身體的最佳時(shí)期，這個(gè)階段的男人都很強(qiáng)壯，精力充沛，但30歲以后，隨著時(shí)間的推移，男性身體的所有功能都在走下坡路。

據(jù)說，45至55歲是男性的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，如果男性經(jīng)常喝酒抽煙，很容易加速衰老的到來，這對(duì)男性健康構(gòu)成巨大威脅！如果男性朋友想判斷他們的身體是否老化，他們可以從某些部位的表現(xiàn)中知道。隨著年齡的增長(zhǎng)和不良生活習(xí)慣的影響，衰老會(huì)通過下半身的變化發(fā)出警告。一起來了解一下吧！

男性朋友開始衰老時(shí)，“下半身”會(huì)出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)注意

1、 不明原因的下肢水腫

當(dāng)男性朋友因不明原因出現(xiàn)下肢水腫時(shí)，也應(yīng)保持警惕。許多女性會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，特別是懷孕后，這很常見，但一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)。但如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己的下肢在中年后變得越來越腫脹，這主要是衰老的跡象。

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性朋友的腎功能逐漸下降，排水能力下降，腎臟就會(huì)開始患病。當(dāng)腎功能逐漸下降時(shí)，就會(huì)對(duì)我們的新陳代謝造成一定的影響，從而影響我們的身體健康。

2、 排尿無力

我們都知道，尿液主要存在于膀胱中，腎臟主要負(fù)責(zé)泌尿系統(tǒng)。如果你發(fā)現(xiàn)你的尿液開始變得非常弱，這意味著身體對(duì)尿液的控制越來越弱。因此，當(dāng)男性開始衰老時(shí)，身體器官的某些功能也逐漸減弱。

例如，膀胱的主要作用是儲(chǔ)存尿液，衰老的跡象也會(huì)出現(xiàn)。而且，周圍的皮膚也會(huì)開始松弛，很快就會(huì)有小便的感覺，因此容易出現(xiàn)尿頻和尿急，小便時(shí)會(huì)感到虛弱。當(dāng)男性開始出現(xiàn)這些問題時(shí)，就需要保持警惕。

3、 走路時(shí)下肢疼痛

如果男性在行走過程中發(fā)現(xiàn)下肢更容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，他們經(jīng)常會(huì)感到關(guān)節(jié)和骨骼不適，行走緩慢，這可能是身體老化的跡象。因?yàn)槔夏昴行缘年P(guān)節(jié)和骨骼退化速度加快，除了一些關(guān)節(jié)炎癥或痛風(fēng)的影響，他們?cè)谛凶哌^程中會(huì)感到局部疼痛，變得僵硬。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)鈣元素流失的速度加快，就會(huì)使得很多人患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)變大。

4、 腿毛不在茂盛

當(dāng)男性年輕時(shí)，腿部的腿毛非常茂盛，這也表明了一個(gè)問題。男性荷爾蒙分泌非常強(qiáng)，有助于維持各種器官的正常運(yùn)作。但隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，體內(nèi)的男性激素開始下降，腿毛就會(huì)隨著男性朋友年齡的增長(zhǎng)而變得稀疏。

此外，其身體吸收營(yíng)養(yǎng)的速度不會(huì)太快，這也會(huì)影響腿毛的生長(zhǎng)。此時(shí)，男性的腿毛將相對(duì)變得稀少。因此，對(duì)于男性朋友來說，也可以通過腿毛的茂盛程度來判斷是否已經(jīng)開始衰老了。

5、 經(jīng)常便秘

如果平時(shí)做一些繁重的工作，難免會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)體力跟不上，身體會(huì)很累，作息會(huì)不規(guī)律，腸胃蠕動(dòng)會(huì)減慢，從而導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象。此外，很多男性朋友習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間坐著，很少鍛煉，長(zhǎng)期精神緊張，腸道肌肉收縮力下降，所以更是三五天便秘一次。但是長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致大量毒素和廢物在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致口臭、皮膚痤瘡、結(jié)直腸癌等問題。

除此之外，這個(gè)表現(xiàn)也在“暗示”男性朋友的衰老與否

對(duì)于男性來說，這是最明顯的衰老信號(hào)。每個(gè)男性進(jìn)入中年后，身體的調(diào)節(jié)能力都會(huì)下降。由于代謝速度的降低，脂肪在體內(nèi)的積累速度也會(huì)迅速增加。而腹部作為活動(dòng)最少的部位，不可避免地會(huì)率先突出。很多人說男人的啤酒肚是由喝酒引起的。

事實(shí)上，這不一定是真的。飲酒當(dāng)然也是一個(gè)影響因素，但不是直接因素，而衰老則是男性腹部隆起的真正原因。如果一個(gè)男人到了中年，他的腹部仍然扁平，腰圍很小，這意味著他離衰老還有很長(zhǎng)的路要走。至少他的新陳代謝能力沒有下降。

男性朋友想要對(duì)抗衰老。當(dāng)下半身出現(xiàn)明顯變化時(shí)，及時(shí)保養(yǎng)有助于延緩衰老。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)以上，如果你堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)越來越年輕。雖然我們對(duì)生、老、病、死都沒有最后的發(fā)言權(quán)，但只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就能有效預(yù)防衰老，實(shí)現(xiàn)健康保健的目標(biāo)！