女人不要真把自己當(dāng)成漢子，特別是經(jīng)期的時(shí)候，女生要有女生樣，經(jīng)期要記住以下兩件“不要”，千萬要記住，不然小心姨媽虐你千百遍，虐你一輩子。當(dāng)姨媽來敲門，不能做的事情其實(shí)不止一兩件，不要當(dāng)做一件小事對待，請善待大姨媽，才能讓大姨媽不虐你!
▼切勿著涼受寒
女生的身體最怕受寒著涼，不僅僅是在經(jīng)期，在日常生活中同樣要注意，注意身體保暖，少食用涼性食物，以防寒氣淤積體內(nèi)，造成痛經(jīng)腰腹酸痛等等經(jīng)期不利癥狀。也不要吃吃生冷的東西，生冷食物刺激身體會(huì)讓血管收縮，導(dǎo)致經(jīng)血?dú)埩簦瑢ι眢w造成傷害！
▼月經(jīng)期間不洗頭
月經(jīng)不洗頭不是冷不冷的問題，很早以前就常聽到老一輩的人這樣規(guī)勸我們這些不怕死的年輕人，因?yàn)閱査麄儯簽槭裁床恍?沒人回答得出來，只說：那是以前人經(jīng)驗(yàn)累積的告戒，不聽的話，以后老了就會(huì)知道!所以就這樣，一直覺得那可能是環(huán)境不好，沒有像我們現(xiàn)在有吹風(fēng)機(jī)，洗好馬上吹干，應(yīng)該就沒事了！
再早之前子宮大量出血的女人，在婦科不發(fā)達(dá)的以前，她們都不愿找醫(yī)師看病，而有一個(gè)自療方法，即是將頭發(fā)用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。因?yàn)檫@個(gè)原理，所以月經(jīng)來潮時(shí)，不能洗發(fā)，以免讓排出的污血排不干凈，而殘留在子宮之內(nèi)。
日積月累，賀爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生，所以寶寶們一定要開始注意了！等例假過去了，咱在好好的大洗特洗~
大姨媽是每個(gè)女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的，而且經(jīng)期的飲食也是要特別注意的。但是有很多女性朋友慢慢的就不在乎大姨媽了，飲食習(xí)慣也越來越隨便，導(dǎo)致身體留下了很多病根，希望大家一定要重視起來，畢竟身體垮了就什么都不存在了，對自己好一點(diǎn)，么么噠！
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