沙參玉竹百合銀耳湯-原料 沙參一段，玉竹數(shù)片，百合一小把，銀耳兩朵，蜜棗兩顆，瘦肉一塊
沙參玉竹百合銀耳湯-做法 1.首先將沙參、玉竹洗凈，然后再將百合、銀耳洗凈；
2、再將百合、銀耳放入水中浸泡十分鐘（直到泡發(fā)）；
3、然后將瘦肉與其他材料（沙參、玉竹、百合、銀耳）一同放鍋中；
4、用煲2個小時左右；
5、最后起鍋，注意起鍋后再加鹽調(diào)味。
用沙參、玉竹、百合、銀耳作為湯里的主角，功效仍然是清熱潤肺。
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