九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
《無敵乒乓》第2集:直拍橫打握拍手指調(diào)節(jié)方法




本集給大家講解了直拍橫打正反手手指調(diào)節(jié)用力的方法,以及如何更好的控制和調(diào)節(jié)好拍型。


乒乓網(wǎng)教練   ︳吳迪


一、直拍橫打正反手切換需要倒板嗎?

根據(jù)每個人的情況不同,如果握的深了之后,正反手如果用一種握拍方式的話,肯定會有一些影響。

手指可以進行一些微調(diào),比如反手的時候,兩個手指對拍子控制會更好一些。

正手的時候,尤其是突出直拍的靈活性,調(diào)節(jié)球的時候,用一個手指(中指)、另外2個手指作為輔助會更好一些。

根據(jù)個人情況在不調(diào)節(jié)手指和整體握拍的情況下,可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)手腕,這樣也可以調(diào)整拍型的角度。

橫打的過程基本上沒有很明顯的去倒板,支撐點是一個手指、兩個手指的區(qū)別。

根據(jù)個人的情況,正反手也都可以只用一個手指去頂,只是說用手腕進行拍面的調(diào)節(jié)更方便更快捷。


二、直拍橫打如何將拍型控制穩(wěn)定?

很多業(yè)余愛好者學習直拍橫打,正手還好,反手拍面控制不好,老是喜歡翹腕、翻腕,有什么方法可以把拍型控制的更加穩(wěn)定嗎?

對業(yè)余選手來講,直拍橫打看著很簡單,其實練起來比較難,而且從剛開始學球的時候,個人建議要控制手腕的幅度。

很多人正手握拍是這樣的。

轉(zhuǎn)換到反手后的拍面角度不同。

我個人建議初學者,不要用手指去調(diào)節(jié),慢慢的用手腕去調(diào)節(jié),這樣能解決擊球時拍面角度的問題,這樣更有利于對乒乓球的控制。

有些業(yè)余選手手腕掰不過來的時候,個人建議拇指要發(fā)力多一些,這樣可以更好的控制拍型。

不然的話就容易出現(xiàn),三個手指一起去控制,這樣雖然抓住這個拍子了。

但是很難控制動作行徑中的重心,所以說擊球的時候除了人的重心,還要有拍子的重心,很多人拍面控制不穩(wěn)。


三、直拍橫打食指拇指正反手如何用力?

食指和拇指在正反手的時候是如何用力的,很多業(yè)余愛好者打反手的時候,更多的是靠拇指用力,但食指也是起到一個輔助的作用。

而不要過于的把食指張開。

到了正手之后,食指更多的和后面的中指去進行配合,然后拇指進行輔助。


本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
《無敵乒乓》第2集:直拍橫打握拍手指調(diào)節(jié)方法 乒乓球教學視頻
直拍橫打想打好,拍型要控制好,專業(yè)運動員手指是這樣調(diào)整板型的
直拍推擋這樣握拍才好發(fā)力,想正反手轉(zhuǎn)換流暢,拇指要這樣發(fā)力
業(yè)余大多不會用手指發(fā)力,掌握丟紙牌式握拍,撥球像國手一樣專業(yè)
【教學 視頻】傳統(tǒng)直拍打法威力巨大,左推右攻沒威脅,是你這里沒有做好
《乒乓球訓練課》第1集:橫拍深握淺握方法、橫拍和直拍的優(yōu)劣勢對比!
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服