本集給大家講解了直拍橫打正反手手指調(diào)節(jié)用力的方法,以及如何更好的控制和調(diào)節(jié)好拍型。
乒乓網(wǎng)教練 ︳吳迪
一、直拍橫打正反手切換需要倒板嗎?
根據(jù)每個人的情況不同,如果握的深了之后,正反手如果用一種握拍方式的話,肯定會有一些影響。
手指可以進行一些微調(diào),比如反手的時候,兩個手指對拍子控制會更好一些。
正手的時候,尤其是突出直拍的靈活性,調(diào)節(jié)球的時候,用一個手指(中指)、另外2個手指作為輔助會更好一些。
根據(jù)個人情況在不調(diào)節(jié)手指和整體握拍的情況下,可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)手腕,這樣也可以調(diào)整拍型的角度。
橫打的過程基本上沒有很明顯的去倒板,支撐點是一個手指、兩個手指的區(qū)別。
根據(jù)個人的情況,正反手也都可以只用一個手指去頂,只是說用手腕進行拍面的調(diào)節(jié)更方便更快捷。
二、直拍橫打如何將拍型控制穩(wěn)定?
很多業(yè)余愛好者學習直拍橫打,正手還好,反手拍面控制不好,老是喜歡翹腕、翻腕,有什么方法可以把拍型控制的更加穩(wěn)定嗎?
對業(yè)余選手來講,直拍橫打看著很簡單,其實練起來比較難,而且從剛開始學球的時候,個人建議要控制手腕的幅度。
很多人正手握拍是這樣的。
轉(zhuǎn)換到反手后的拍面角度不同。
我個人建議初學者,不要用手指去調(diào)節(jié),慢慢的用手腕去調(diào)節(jié),這樣能解決擊球時拍面角度的問題,這樣更有利于對乒乓球的控制。
有些業(yè)余選手手腕掰不過來的時候,個人建議拇指要發(fā)力多一些,這樣可以更好的控制拍型。
不然的話就容易出現(xiàn),三個手指一起去控制,這樣雖然抓住這個拍子了。
但是很難控制動作行徑中的重心,所以說擊球的時候除了人的重心,還要有拍子的重心,很多人拍面控制不穩(wěn)。
三、直拍橫打食指拇指正反手如何用力?
食指和拇指在正反手的時候是如何用力的,很多業(yè)余愛好者打反手的時候,更多的是靠拇指用力,但食指也是起到一個輔助的作用。
而不要過于的把食指張開。
到了正手之后,食指更多的和后面的中指去進行配合,然后拇指進行輔助。
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