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1、治神經(jīng)衰弱的中藥有哪些
目前在神經(jīng)衰弱藥物治療方面,尚缺乏特效藥物。但是,有些藥物對于減輕神經(jīng)衰弱癥狀,具有很大的幫助。因此,在進行神經(jīng)衰弱心理治療的同時,往往配合使用藥物來緩解癥狀。
神經(jīng)衰弱藥物治療,必須而且只能對癥用藥,如長期失眠的患者,可適當服用安眠藥,以幫助睡眼。不能希望多種藥物能對神經(jīng)衰弱的多種癥狀都有效。
神經(jīng)衰弱藥物治療只能作為神經(jīng)衰弱治療的輔助手段,一般只能在一段時間內(nèi)短期用藥,時間最長不能超過一個星期,不能希望根除疾病而長期用藥,以免導(dǎo)致藥物成癮或藥物依賴,抑制大腦神經(jīng)本身功能的發(fā)揮,或使之受到損害。
2、神經(jīng)衰弱的病因
2.1、疾病困擾:
患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營養(yǎng)障礙等疾病、抵抗力下降、謹慎緊張、或產(chǎn)生精神負擔、經(jīng)常處于煩惱焦慮之中、使神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
2.2、用腦過度:
腦力勞動時間過久、工作任務(wù)過久、工作任務(wù)過重、注意力高度集中、使大腦神經(jīng)細胞過分消耗能量,失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱,是腦力勞動者最常見的誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
2.3、精神創(chuàng)傷:
生活中遇到某些事件,而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒,若持續(xù)或過于強烈,成為大腦的一種不良刺激,稱之為“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等隱去的不良情緒,是最常見的神經(jīng)衰弱的原因。
3、正確辨別神經(jīng)衰弱和抑郁癥
想要知道如何區(qū)別神經(jīng)衰弱與抑郁癥,首先要搞清什么是抑郁癥。抑郁癥,是以情緒低落、興趣喪失為主要表現(xiàn)的一類情感性精神障礙疾病。臨床上,輕度抑郁發(fā)作的患者,特別是患有隱匿性抑郁癥的病人,常被誤認為是神經(jīng)衰弱,而到神經(jīng)科或其他內(nèi)科求治,因而未得到正確治療而致病情加重,甚至死亡。
神經(jīng)衰弱和抑郁癥等其他精神障礙類疾病,在癥狀表現(xiàn)上存在共同特點,如因?qū)W習(xí)、工作壓力大,或者遭受心理創(chuàng)傷難以愈合等,而表現(xiàn)得萎靡不振,用腦困難,工作效率低,睡前胡思亂想,對聲光過敏,有睡眠障礙等。
由于缺乏特征性,美國的神經(jīng)衰弱診斷標準逐漸廢除了該診斷。我國學(xué)者也主張慎用該診斷,只有排除了其他精神障礙診斷之后,方可診斷為神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱要如何治療呢1、應(yīng)該每天都堅持鍛煉自己的身體,沒事可以多參加一些文體活動,這樣子可以緩解自己的情緒,讓自己能夠更好的處理好人際關(guān)系,給自己增加信心。不能因為害怕失眠就早早的上床睡覺了,更加不能因為早早的醒來了就賴在床上不起來。
2、有條件的話,可以改善一下自己的生活環(huán)境,減少可以對自己產(chǎn)生刺激的外在因素,改善下自己的工作,盡量避免長時間的精神緊繃,要注重勞逸結(jié)合,必要的時候可以適當?shù)臏p輕自己的工作量。
3、當自己感覺到累和煩心的時候,不妨?xí)簳r性的放下自己的工作,讓自己好好的放松一下,做個深呼吸或者向著窗戶外面眺望眺望,站起來走動走動,你會感受到一種不一樣的感覺喔。
神經(jīng)衰弱日常飲食禁忌1、肥膩類:烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品不易消化,神經(jīng)衰弱患者食后越發(fā)造成失眠問題。
2、脹氣類:脹氣之物如蘿卜、豆制品(大豆、蠶蟲)等,可引起腸腔脹氣,神經(jīng)衰弱患者無法安睡。此外像檳榔、蘿卜籽等破氣耗氣的食物也是神經(jīng)衰弱病人忌諱的食物。
3、興奮神經(jīng)類:濃茶、咖啡、濃可可及酒類,容易提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,進而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂誘發(fā)失眠。盡管茶水是神經(jīng)衰弱食物禁忌,但從改善神經(jīng)衰弱癥狀的角度看,喝茶堿含量較少的淡茶,能提神醒腦,恢復(fù)體力,使人保持清醒,卻不會影響睡眠,這類茶水包括刺五加茉莉花茶、烏龍戲珠棗茶等。而南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中樞神經(jīng),引起興奮,影響睡眠的作用,故南瓜子是失眠為主訴的神經(jīng)衰弱食物禁忌之一。
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