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　　[原料]黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。

　　[制法]將黑芝麻揀去雜質(zhì)，曬干，炒熟，與核桃仁同研為細末，加入白糖，拌勻后瓶裝備用。

　　[用法]3每日2次，每次25克，溫開水調(diào)服。

　　[功效]3滋補腎陰，抗骨質(zhì)疏松。

　　[主治]3腎陰虛型老年骨質(zhì)疏松癥。

　　[按語]3黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品。

　　近代實驗研究證實，芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素A、D、E，所以有良好的抗骨質(zhì)疏松作用。

　　核桃仁補腎強腰，從營養(yǎng)學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)多種維生素均可增加骨密度，延緩骨質(zhì)衰老，對抗骨質(zhì)疏松。

　　本食療方醇香可口，易于消化吸收，適合老年人經(jīng)常服食。