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　　春天到了，天氣不那么寒冷，但很多人打噴嚏、流鼻涕的癥狀卻更加嚴(yán)重了。一方面是因?yàn)闅夂蜃兓療o(wú)常導(dǎo)致的感冒；另一方面，春天也是過(guò)敏性鼻炎的多發(fā)季節(jié)。這些原因造成的鼻子不舒服，都可以通過(guò)按摩達(dá)到一定的緩解。

　　按摩鼻子的方法是：用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時(shí)，沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。接著，按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴15-20次。迎香穴在鼻翼外側(cè)0.5厘米處，按摩時(shí)可用兩手拇指，也可用一手拇指、食指，一般揉搓20-30次，每天最好做2次。

　　按摩時(shí)手法應(yīng)該由輕到重，注意不要損傷皮膚。除了早晨起床前、晚間睡覺(jué)前應(yīng)該各按摩一次外，其他空閑時(shí)間也可進(jìn)行。這種方法可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)局部氣血流通，大大加強(qiáng)鼻子的耐寒能力，預(yù)防感冒和緩解鼻塞不通、流鼻涕等癥狀。