當(dāng)媽的都覺得自家孩子是最棒的！可有時(shí)候總?cè)滩蛔「皠e人家孩子”對(duì)比，稍微落后就著急上火，恨不能讓孩子立刻趕上。可偏偏被最容易拿來比較的身高給難住了。
問題是，身高不是你想長(zhǎng)，想長(zhǎng)就能長(zhǎng)??！很多家長(zhǎng)并不清楚孩子到底因?yàn)槭裁床婚L(zhǎng)個(gè)，解決辦法更是簡(jiǎn)單粗暴，要么甩鍋給先天遺傳，要么就是盲目的狂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。
那么，到底是什么決定孩子身高？身高又能否夠通過后天的努力，完成逆襲呢？！
今天我們就請(qǐng)生長(zhǎng)發(fā)育指導(dǎo)老師何晨軒來為大家說說孩子長(zhǎng)高這些事兒。
何晨軒
權(quán)威生長(zhǎng)發(fā)育指導(dǎo)老師
師從協(xié)和名醫(yī)杜永昌教授
擅長(zhǎng)遺傳性矮小、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、性早熟、兒童肥胖癥的診斷及治療，在對(duì)兒童體格發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)狀況干預(yù)以及助長(zhǎng)方案制定方面擁有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)幫助超過78000孩子成功長(zhǎng)高。
爹矬矬一個(gè)娘矬矬一窩？
爹娘冤枉
很多家長(zhǎng)看到孩子不長(zhǎng)個(gè)，首先想到的是自責(zé)，會(huì)不會(huì)是因?yàn)樽约禾?，所以孩子才掉進(jìn)了“爹矬矬一個(gè)娘矬矬一窩”的坑里？
事實(shí)上，這句俗語從根本上就是錯(cuò)的！父母對(duì)孩子身高的影響幾乎是一樣的，而且孩子的最終身高也并不全是“天生的”。
研究表明：人的身高有70%取決于遺傳，后天因素的影響只占到30%。遺傳因素并不是決定身高的唯一因素，后天因素比如內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)代謝、心理、睡眠、運(yùn)動(dòng)等都對(duì)身高有著決定性的影響。
所以，矮爹矮媽們不要再無限自責(zé)下去了，與其發(fā)愁孩子“先天不足”，還不如早點(diǎn)幫孩子發(fā)揮出后天因素的最大作用。
矮父母一樣能養(yǎng)出高個(gè)娃
不信你看！
科學(xué)數(shù)據(jù)只是數(shù)值，似乎并沒有很強(qiáng)的說服力，那么我們就來瞧瞧身邊這些真實(shí)存在的人吧，畢竟那么多矮個(gè)父母的孩子，都已經(jīng)腿長(zhǎng)兩米八了，不是嗎？圖才有真相嘍！
林書豪——超越遺傳身高的小能手
林書豪的父母身高都很普通，父母身高都是168cm，但林書豪卻是191cm的小巨人啊。
明星離咱們生活太遠(yuǎn)？不真實(shí)？那我們就說說身邊接地氣的好了。照片里的小姑娘叫慧慧，她的父母都不算高，爸爸身高162cm，媽媽也只有152cm。
矮個(gè)父母就這么養(yǎng)出了
大長(zhǎng)腿閨女！
圖片來源：由慧慧爸爸提供
慧慧父母年輕時(shí)都吃過個(gè)矮的虧，尤其是爸爸，當(dāng)初因?yàn)閭€(gè)矮被丈母娘各種刁難嫌棄。所以他對(duì)慧慧的身高格外重視，從小就各種營(yíng)養(yǎng)一直就沒斷過，可慧慧就是光吃不長(zhǎng)個(gè)。
那次接慧慧放學(xué)，爸爸聽到好幾個(gè)同學(xué)嘲笑慧慧“你媽天天不管你飯啊？”，“你家就是小人國(guó)據(jù)點(diǎn)！”甚至一個(gè)孩子還在后面大力推了她一把，看到這一幕慧慧爸都要?dú)庹恕?/span>
他沒想到慧慧性格變得孤僻、成績(jī)一直下降的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇莻€(gè)矮。而孩子承受這么多委屈卻不告狀，全是因?yàn)椴幌胱尠职衷贋閭€(gè)矮傷心。
經(jīng)過朋友介紹，慧慧爸爸找到了我，希望我可以幫她再長(zhǎng)高些。仔細(xì)了解了小姑娘的生長(zhǎng)發(fā)育情況，最終我為她量身制定了一套助長(zhǎng)方案。
圖片來源：由慧慧爸爸提供
小姑娘堅(jiān)持非常好，不到半年的時(shí)間就長(zhǎng)7cm，堅(jiān)持一年多長(zhǎng)高了長(zhǎng)高了15cm，現(xiàn)在身高是171cm，比爸爸高出好多！
其實(shí)家長(zhǎng)們只要注意觀察，就能發(fā)現(xiàn)身邊肯定有不少孩子的身高都比父母高，這就是后天因素對(duì)身高影響的最佳證明！
如果你家孩子的情況也跟慧慧情況差不多，可以加我微信，跟我聊聊孩子生長(zhǎng)發(fā)育的情況，我?guī)湍阋仓ед?/p>
孩子想長(zhǎng)高？
滿足2個(gè)條件，就可以！
既然后天因素如此重要，那到底是那些后天因素控制孩子的身高？又該如何滿足這些條件呢？
我們都知道，要想花花草草長(zhǎng)得枝繁葉茂，就要選擇合適的時(shí)間種植，然后精心培育、施肥澆水。孩子長(zhǎng)高也是一樣，孩子長(zhǎng)高也要滿足這兩個(gè)條件：
第一，是時(shí)間要對(duì)，孩子的骨骺線要未閉合
第二，是養(yǎng)料要充足，孩子身體要分泌足量的生長(zhǎng)激素
長(zhǎng)高前提NO1.
骨骺線要沒有閉合
人的身高實(shí)際就是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長(zhǎng)度。（不要問為什么沒有上肢手臂，量身高又不用舉手），其中頭骨、脊柱的長(zhǎng)高空間十分有限，所以主要生長(zhǎng)潛力都集中在了下肢長(zhǎng)骨。
下肢長(zhǎng)骨的兩端叫骨骺，中間長(zhǎng)長(zhǎng)的一段叫骨干。人出生以后，具有增殖能力的軟骨只剩下薄薄的一層，位于骨骺與骨干之間，這就是骨骺線。
骨骺線不斷地向著骨干生長(zhǎng)和骨化，使長(zhǎng)骨不斷加長(zhǎng)，等到骨骺線將完全閉合時(shí)，骨也就最終停止了生長(zhǎng)。
所以任何想促進(jìn)長(zhǎng)高的方法，都只有在骨骺線未閉合前才有效果。骨骺線一旦閉合，那長(zhǎng)高的大門就徹底關(guān)閉了。
那問題又來了，如何才能知道自己的骨骺有沒有閉合呢？最簡(jiǎn)單的方法是到醫(yī)院拍X光片。
當(dāng)然如果您的孩子已經(jīng)20了，那就沒有必要了……畢竟不是哪吒怎么可能那么晚熟呢，對(duì)吧！
進(jìn)入青春期后，孩子的骨骺線將開始逐漸閉合，孩子的長(zhǎng)高時(shí)間也會(huì)越來越短。
所以這一階段如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)得慢，長(zhǎng)得矮，就要盡快幫孩子助長(zhǎng)，趕在骨骺線完全閉合前幫孩子把身高追上來。
長(zhǎng)高前提NO2.
生長(zhǎng)激素分泌要充足
生長(zhǎng)激素（HGH）是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質(zhì)，由191個(gè)氨基酸組成。早在1996年，美國(guó)FDA公布了一項(xiàng)科研成果證實(shí)：生長(zhǎng)激素是唯一能夠使人體骨骼線性生長(zhǎng)的物質(zhì)。
美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局
這是因?yàn)樯L(zhǎng)激素可以加速骺端軟骨細(xì)胞分化、增值，促使骨骺軟骨骨化，此時(shí)骨頭使勁往兩頭長(zhǎng)，從而使身高一點(diǎn)點(diǎn)拉長(zhǎng)。
生長(zhǎng)激素分泌充足的孩子，一般身高都比較理想；反之就比較矮小。所以，想要孩子長(zhǎng)得高，保證孩子分泌足量的生長(zhǎng)激素是十分必要的。
幫孩子快速長(zhǎng)個(gè)，分兩步！
幫助孩子長(zhǎng)個(gè)說起來So easy!但是要想真正做到，呵呵噠，哪有那么容易？！不過為了孩子以后免受未來準(zhǔn)婆婆OR丈母娘的目光掃射，我相信大部分家長(zhǎng)還是會(huì)盡力而為的！
在身高攀比大軍中，想讓孩子不落人后，家長(zhǎng)可以嘗試分兩步走！
第一步：做好長(zhǎng)高基礎(chǔ)工作
睡好——抓住生長(zhǎng)激素分泌高峰期
吃好——滿足長(zhǎng)高所需的多種營(yíng)養(yǎng)
玩好——運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)
第二步：找到孩子矮小原因，對(duì)癥解決！
每個(gè)孩子的個(gè)體情況不同，造成矮小的具體原因也不盡相同, 幫孩子找到矮小原因，是孩子快速長(zhǎng)高的關(guān)鍵。
如果家長(zhǎng)找不準(zhǔn)可以尋求我的幫助，我可以幫孩子做出科學(xué)的生長(zhǎng)發(fā)育測(cè)評(píng)，確定孩子矮小的根本原因，對(duì)癥解決。
何晨軒老師：
你的孩子也可以再長(zhǎng)高半頭
我見過很多媽媽拼盡一身武藝幫孩子長(zhǎng)高，她們?yōu)榱俗尯⒆佣喑渣c(diǎn)，可以苦練廚藝做到色香味營(yíng)養(yǎng)俱全，可以陪孩子運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)各種籃球技巧……
但如果你真的試盡各種方法，孩子還是沒有長(zhǎng)，也不要灰心。你可以試試我的“一對(duì)一助長(zhǎng)方案”。
這套方案從遺傳身高、趨勢(shì)身高、性發(fā)育情況、日常營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多方面入手，為孩子量身定制出最適合他的助長(zhǎng)方案.
在方案執(zhí)行過程中，我也會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行長(zhǎng)期的跟蹤指導(dǎo)，隨時(shí)為你和孩子解答長(zhǎng)高方面的困惑。
這套方案已經(jīng)有近十年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)有數(shù)百萬兒童在這套“一對(duì)一助長(zhǎng)方案”的幫助下成功長(zhǎng)到理想身高。
他們矮小的原因各不相同，他們的年齡各異，但最終他們的身高都很理想。如果你愿意，你的孩子也可以。
這些孩子使用助長(zhǎng)方案后都成功長(zhǎng)高了
何晨軒老師說：“我的孩子也經(jīng)歷過不長(zhǎng)個(gè)的階段，為了他的身高我也糾結(jié)過痛苦過，我理解每一位媽媽想幫孩子長(zhǎng)高的心情，我會(huì)拿您的孩子當(dāng)我自己的孩子一樣對(duì)待，幫孩子長(zhǎng)高是你的愿望，也是我的義務(wù)和責(zé)任。'
圖片來源：何老師提供 何老師與兒子近照
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