進入夏季，紫外線強度越來越大。一些人會覺得，自己不怕曬黑，曬一下無所謂，所以不采取任何防曬措施。皮膚科專家提示，紫外線對皮膚的損傷不僅僅是曬黑，還會導致皮膚疾病和衰老，夏季即使在陰雨天，同樣也需要防曬。
紫外線對皮膚危害大
很多人對紫外線對皮膚的傷害的認識存在誤區(qū)，認為只會曬黑，其實曬黑只是其中一方面，還有更多更嚴重的損傷，比如曬傷，會使皮膚出現(xiàn)紅斑、氣泡，還會出現(xiàn)光老化和衰老，導致長色斑、皮膚干燥粗糙、脫屑、皮膚變薄，甚至可能患上皮膚癌、鱗狀細胞癌、黑色素瘤等嚴重的皮膚疾病。
此外，紫外線對皮膚的損傷還可能加重先天性疾病的發(fā)生，比如雀斑；造成血管擴張，加重皮膚紅血絲的產(chǎn)生；損傷眼睛，容易誘發(fā)或加重白內障。對于一些有特殊疾病的病人，像患有白癜風的病人，暴曬會加重白癜風。
陰雨天也要防曬
紫外線分為長、中、短波紫外線。短波紫外線被大氣層吸收，所以對人體影響不大，長波和中波紫外線要特別防護，中波紫外線可以被玻璃擋住，但長波紫外線不行。所以大家在窗邊也要做好防曬工作。夏季在陰雨天，有的人就不會做防曬，將皮膚完全暴露在外界，這也是不對的。紫外線一年365天都影響著人們的皮膚，紫外線具有很強的穿透力，可以穿過云層，所以下雨天和陰天也需要防曬。
夏季防曬方法多
可以采取物理遮蓋，比如打傘、戴太陽鏡、戴帽子、穿長袖衣或戴袖套。
對于皮膚敏感的人，可選用物理性防曬霜。區(qū)分物理性和化學性防曬霜可以看成分和質地，物理性防曬霜質地稍厚、發(fā)白，成分一般含有二氧化鈦，化學性防曬霜質地稀薄，成分里會有很復雜的化學名字。如果皮膚不敏感，日?？梢詫⑽锢硇院突瘜W性兩種防曬霜中和使用，效果更好。
防曬霜一定要在出門前20至30分鐘涂抹，并且要涂抹夠量，這樣防曬霜才會和皮膚表面角質層結合、成膜，起到防曬作用。另外，每兩小時應補涂一些防曬霜。
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