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解饞不油膩的純素鹵煮:豆干、藕、土豆、腐竹,滿屋飄香!

素食健康 / 關(guān)愛


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吃素以后,鹵菜的香味是否一直都忘不了?沒關(guān)系,也不需要忘記,因?yàn)槲医裉炀徒棠?,做一份純素的鹵味!


鹵味大全




食材:豆干、藕、土豆、腐竹;


調(diào)料:生姜、八角、桂皮、香葉、豆蔻、孜然、生抽、老抽、冰糖、干辣椒、花椒、鹽;




①土豆去皮,切片,放水中泡著。藕去皮,切片,放水中泡著。腐竹熱水泡15分鐘,切段。




②鍋內(nèi)放油,油溫微熱下所有香料,小火煸香,大約煸炒3分鐘,倒入生抽,老抽。




③加半鍋水,放入所有食材,放冰糖和鹽,蓋上蓋子,煮10分鐘,關(guān)火。




不要揭開蓋子,也不要再動(dòng)鍋,放置一夜,第二天就可以吃了!


素食里,可做鹵菜的食材還不少:干/鮮香菇、花菇、海帶結(jié)、素雞、杏鮑菇……想要解饞?容易!動(dòng)手吧。


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