抑郁的孩子們經(jīng)歷了怎樣的掙扎？
關(guān)注青少年抑郁，不要讓孩子陷于無望、無助、無趣
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因抑郁休學(xué)的高中女孩
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這學(xué)期開學(xué)沒幾天，西安某重點中學(xué)高中女生小冉便離開了校園，這個被抑郁癥折磨的女孩剛辦了休學(xué)手續(xù)。
其實，經(jīng)歷過心理掙扎的小冉得到了學(xué)校班主任和心理老師L老師的幫助，曾經(jīng)一度好轉(zhuǎn)，但剛剛經(jīng)歷一段感情并分手的她經(jīng)不起打擊，再次陷入了抑郁，并且更加地嚴重，已經(jīng)不能正常上學(xué)。學(xué)校幫助小冉聯(lián)系了專業(yè)的心理治療機構(gòu)，她正在做治療。
“上學(xué)期剛開學(xué)在給學(xué)生們做心理測評的時候，有個小姑娘就悄悄對我說：'老師我下課可以去辦公室找你嗎？’我說：'當(dāng)然可以！’我們之間的故事就這樣開始了。她告訴我她有抑郁癥，說著說著就哭了。作為新手心理老師的我很擔(dān)心她，也感到束手無策，我能做的只有陪伴和傾聽，還有給她擁抱。
我們把測評結(jié)果告知了她的班主任，聯(lián)系了家長，告訴他們她需要接受更專業(yè)的心理咨詢甚至治療。后來，很長時間沒有見過她來咨詢室，我想她應(yīng)該會好點兒了。再后來的一段時間里她會時不時來找我，狀態(tài)還好，有時候不想說話我就一直陪她坐著。
寒假以后，她來找我了，說自己的狀態(tài)特別不好，醫(yī)生建議她去住院治療，她已經(jīng)兩周沒有來學(xué)校了，在家里和醫(yī)院接受治療，也在接受心理咨詢，盡管經(jīng)受了很多，她一直在努力著！”小冉的事，讓L老師有種說不出的痛。90后的她擁有心理專業(yè)研究生學(xué)歷，是學(xué)校的專職心理老師之一。
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抑郁低齡、高發(fā)：初中生三成抑郁，高中生四成抑郁！
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多位從事青少年心理健康服務(wù)與教育的人士告訴華商報記者，像小冉這樣的抑郁癥患者或有抑郁傾向的中小學(xué)生越來越多，并且趨于低齡化。
日前發(fā)布的《2019-2020國民心理健康報告》中的一組數(shù)據(jù)令人觸目驚心：小學(xué)階段：抑郁檢出率約1成，其中重度抑郁率檢出率約1.9%-3.3%；初中階段：抑郁檢出率約3成，其中重度抑郁檢出率約7.6%-8.6%；高中階段：抑郁檢出率約4成，其中重度抑郁檢出率約10.9%-12.5%。
我們的孩子為什么會抑郁？華商報記者日前走訪了陜西省兒童心理學(xué)會的專家及心理咨詢師，期望從中找到答案。
3月19日，在陜西省兒童心理學(xué)會心理咨詢督導(dǎo)中心（以下簡稱督導(dǎo)中心），記者見到了幾位心理咨詢師。督導(dǎo)中心主任師艷麗介紹說，自2月5日，青少年心理健康公益服務(wù)熱線4008—320—132（每天8:00-22:00可撥打）開通以來，至2月28日，共接到53個求助電話，線上咨詢有十幾例。接線咨詢師的反饋中有8個孩子有抑郁的特征，2個孩子有醫(yī)院診斷為抑郁癥。抑郁癥呈現(xiàn)出低齡化的趨勢，有的小學(xué)一年級孩子甚至四五歲的孩子也出現(xiàn)了抑郁。當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)、社交恐懼、不與人交流、情緒暴躁、悶在房子里不出來，身體有多處自殘的傷疤等明顯特征時，家長們才會急切地求助，希望解決孩子的問題。而處在嚴重心理健康問題狀態(tài)下的孩子，大多并不會主動尋求心理疏導(dǎo)。
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案例
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一、來自考試的恐懼：抑郁的她總在逃離
自從中考失利后，小雅就特別恐懼考試。就讀高中后，情況越發(fā)嚴重，發(fā)展到在她面前不能提考試，考試時手會發(fā)抖，以至于有一次她交了白卷，還有一次差點暈倒，人也變得抑郁了。
初中時，小雅學(xué)習(xí)不錯，老師寄予厚望，希望小雅考上當(dāng)?shù)匾凰母咧?。各學(xué)科的老師和班主任對孩子都很關(guān)注，因此，每次小雅成績有下滑，學(xué)科老師、班主任就會找孩子及家長溝通、談話。期待家長能夠更好的關(guān)注和支持。久而久之，小雅壓力越來越大，不堪重負，沒有考上那所目標高中。
自此，小雅的生活中便不能出現(xiàn)與那所目標高中有關(guān)的任何信息，與考上那所高中的昔日伙伴也逐漸疏遠，更不愿意去母校，甚至連母校所在的城區(qū)都不愿踏進一步。
督導(dǎo)中心心理咨詢師任永華分析說，小雅初中學(xué)校的老師期待孩子能考上重點高中，所以當(dāng)孩子有一點的考試成績下滑，老師就期待與父母一起支持孩子。而老師的關(guān)心讓孩子產(chǎn)生了很多的誤解，父母的不恰當(dāng)關(guān)注、關(guān)心讓小雅更感到壓力山大，父母對她的包容、關(guān)愛，讓她背負了太多期待。上高中后，小雅的境況并沒有太大的轉(zhuǎn)變。小雅自述，每次老師的關(guān)心，她都知道，覺得自己要更加努力，才能對得起他們，好像只有成績才能證明自己的價值。
在家庭中，父母都把小雅視為焦點，而忽略了夫妻關(guān)系的鏈接和互動，建議小雅父母先改善夫妻之間的關(guān)系，然后再以恰當(dāng)?shù)姆绞疥P(guān)注孩子，讓孩子承擔(dān)一些家務(wù)工作，做一些力所能及的事，鼓勵欣賞孩子學(xué)習(xí)之外的各種成長和進步；和老師溝通不要過度關(guān)注孩子成績，讓孩子多體驗學(xué)習(xí)之外的更多成就感。
二、父親執(zhí)意要替孩子“出頭'，少年抑郁住進精神病院
13歲的小文生于高知家庭，父母都是高級知識分子，爸爸還是大學(xué)的老師。
一天，小文與同學(xué)在學(xué)校發(fā)生了摩擦。小文的父親得知此事后，他出面與校方交涉，先后找到了副校長、校長等領(lǐng)導(dǎo)，認定小文受到了不公正的對待，班主任偏袒對方。從那時起，小文父親便開始了無休止的與校方的交涉。在此過程中，小文的狀況越來越不好，直至因抑郁不能上學(xué)。
小文的悲劇令督導(dǎo)中心心理咨詢師高東華心痛不已，她說自己眼睜睜看著一個初一少年住進了精神科，而事情的起因只是同學(xué)間的爭執(zhí)。
“我們感到很無力，因為自始至終，孩子的爸爸堅持要用自己的辦法'幫’孩子，家長始終沒有覺醒，沒有考慮到孩子的感受。當(dāng)孩子把自己關(guān)到房間不能上學(xué)時，其父母還在想著找人、申訴，而我們給的建議他們并不接納。”
三、父母要的是孩子的感恩，而孩子想要的是父母認錯
“你能來我家?guī)蛶臀业暮⒆訂?？孩子把自己鎖在屋里不出來，誰也不見……”年前的一個晚上，督導(dǎo)中心心理咨詢師李紅麗接到一個焦慮的媽媽打來的求助電話。
這位母親已用盡各種辦法、四處求助，想要緩和與孩子的關(guān)系，然而孩子卻對她僅有一句話：“我不想見到你！”母女關(guān)系降到了冰點。
“孩子拒絕與媽媽見面，并在家里制造各種噪音，引起鄰居的投訴”，在進一步了解后，李紅麗發(fā)現(xiàn)，這個初中女孩其實各方面相對正常，只是很自卑。其父母關(guān)系不好，媽媽自述長期失眠、焦慮，出現(xiàn)甲減癥狀，沒有積極治療。孩子被媽媽貼了很多標簽，如學(xué)習(xí)能力差、沒有目標、厭學(xué)、不聽話、不理解父母、很危險有自殺傾向等，給孩子帶來了消極的心理暗示。當(dāng)母女發(fā)生沖突時，媽媽還多次借助“110”、物業(yè)、居委會等社會力量。
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李紅麗指出，強勢、焦慮、控制欲強的媽媽尤其要需要反省，因為多少孩子受不了媽媽打著“為了你好”的旗號控制自己。這對母女問題的主要出在：父母要的是孩子的感恩，而孩子想要的是父母的認錯。“父母注重對孩子生活學(xué)習(xí)的要求，忽略孩子內(nèi)心的需求。傳統(tǒng)的教育，批評多于鼓勵，隱忍多于表達，這種深沉而內(nèi)斂的愛，是親子關(guān)系中最大的隱患！這樣的家庭矛盾，是因為沒有邊界感，想控制對方而引起的。”對這樣的家庭，李紅麗有幾點建議：無論是給或求，都不是表達愛最好的方式。太強的控制欲會謀殺對方的人格，過分的服從會謀殺自己的心靈；不要借愛之名，施加控制，不要因愛之名，甘被控制。
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心理專家：心理問題主要源于孩子自我否定、自卑、不自信
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專家指出，青少年抑郁高發(fā)年齡段是10-18歲，抑郁原因比較復(fù)雜，有先天和后天的因素，不單純是某一因素造成的。
家長過度控制和要求孩子，過度寵愛和溺愛孩子，或者因二胎而忽視老大以及家庭關(guān)系不和諧等都易導(dǎo)致孩子對自我否定、自卑、不自信。不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，極易造成孩子與家長之間的沖突和矛盾，在青春期爆發(fā)式呈現(xiàn)。青少年心理健康問題也有孩子天生氣質(zhì)的因素，有的孩子會將這些不良情緒發(fā)泄給家人或者其他同學(xué)，出現(xiàn)霸凌或者被霸凌的情況。
而一部分孩子將這部分不良的情緒轉(zhuǎn)向自己，傷害自己，敏感，自我否定，覺得生命失去意義等，這部分孩子若得不到及時關(guān)注和調(diào)整極易出現(xiàn)抑郁的癥狀，日趨嚴重，身心受傷。
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輕度抑郁經(jīng)干預(yù)可康復(fù)
輕度的抑郁，可以適當(dāng)干預(yù)，通過身心科的測評、處方及心理疏導(dǎo)，合理飲食和規(guī)律作息，完全可以康復(fù)。重度抑郁的孩子從自殘會發(fā)展到自殺，孩子內(nèi)心承受著極大的壓力和孤獨感，一旦確診治療周期非常長，除了長期配合醫(yī)生的處方藥物，還要定期復(fù)查和做心理咨詢，此外還需飲食合理、作息規(guī)律，同時需要父母的長期陪伴和理解?；謴?fù)到一定程度后也需時刻留意，避免在強刺激下使抑郁復(fù)發(fā)。
李紅麗老師認為，所有人應(yīng)有“健心”概念，“'健心’，學(xué)會凈化自己的心靈，如果有心理咨詢的需要，不必感到羞恥?！?/strong>
正如師艷麗老師所說的：“孩子需要一個蘋果，而你卻硬塞給他一個梨?！奔议L要了解孩子的需求，悅納不完美的孩子，建立良好的親子關(guān)系，同時，家長需要不斷學(xué)習(xí)，提升自我。
兩會期間，全國人大代表、廣州大學(xué)副校長李小琴建議衛(wèi)生部門定期開展抑郁癥篩查 將抑郁癥治療納入醫(yī)保。她認為，在學(xué)校心理健康專業(yè)老師配備不足、老師專業(yè)素養(yǎng)參差不齊的情況下，學(xué)?？杉哟髮蠋熖貏e是班主任和輔導(dǎo)員的心理健康知識培訓(xùn)。
（文中學(xué)生為化名，案例均做了技術(shù)處理，請勿對號入座）
華商報記者 耿艷紅 實習(xí)生 鎖錚錚
審核 杜娟
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