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月影逐波 20:16:50
就速讀的性質(zhì)而言，它是一種運用內(nèi)部語言對文章進行簡縮的閱讀。所謂的內(nèi)部語言，即無聲的思維語言，
月影逐波 20:17:01
也就是無聲閱讀
月影逐波 20:17:35
它是人們在頭腦中思索，解決問題的產(chǎn)生和運用的言語，具有檢索，跳躍和無聲的性質(zhì)。
月影逐波 20:18:22
人的思維進行得非常迅速，特別是內(nèi)部語言思維
，有很強的簡略性，跳躍性，常常是一閃而過。
月影逐波 20:18:44
未經(jīng)訓(xùn)練的人的眼球接受文字信號的速度大大低于大腦的思維速度。
月影逐波 20:19:48
視覺
感知文字符號時要一個一個或一組一組的進行，還需要眼停和眼跳的配合，每次眼停（對文字注視）需１／１０－－３／１０秒左右。閱讀過程中
眼跳所需時間僅占５%左右，大部分時間用于眼停。這是造成感知文字速度慢的主要原因
月影逐波 20:23:30
這樣一快一慢，閱讀速度自然受影響而快不起來；反之，把二者協(xié)調(diào)好，使之趨于同步，就成為快
速閱讀的重要基礎(chǔ)。
月影逐波 20:25:03
稍候我會講訓(xùn)練方法
月影逐波 20:26:01
全腦速讀是一種“眼腦直映”的科學(xué)運用腦力的方法。
天風(fēng)老師你的速度可不可以ｋｕａｉｄｉａｎ
天相 20:26:03
閱讀速度的快慢，主要取決于每次眼停所感知字?jǐn)?shù)的多少是嗎？
月影逐波 20:27:02
眼停所感知的字?jǐn)?shù)是一方面大腦得理解還要跟的上去
月影逐波 20:27:44
在傳統(tǒng)閱讀法中，書面的文字對眼球產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，要把
這種物理過程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動的生物過程，傳達到大腦的視覺過程，再經(jīng)過語言中心和聽覺中心傳達到大腦的理解記憶中心。
友誼 20:28:08
老師的速度已經(jīng)非?？炝?！
月影逐波 20:28:39
而眼腦直映就省去了
語言中心和聽覺中心這兩個可有可無的環(huán)節(jié)，即文字信息直接映入大腦進行理解和記憶。
月影逐波 20:29:18
所以，快速閱讀法的理論依據(jù)主要為
月影逐波 20:30:12
1.注視點少：快速閱讀者在一篇文章中的眼睛停頓的次數(shù)很少，一般說來，在每一頁上只有十幾個甚至幾個注視點，而且呈現(xiàn)ｚ字形分布，或者從左邊下來，再從右邊上去。
月影逐波 20:30:55
等我講完了大家再集中問問題好么？？
月影逐波 20:31:53
2．眼停時間短：眼停時間短是閱讀速度快的另一個主要原因。絕大多數(shù)的快速閱讀者比平常速度的讀者，在每個注視點停頓的時間大大縮短
月影逐波 20:32:47
3.回跳消失：回跳是一種重復(fù)運動，它使眼睛只是局限在剛讀過的沒有準(zhǔn)確理解的某個單詞上。這不僅極大的限制了閱讀的速度，也對內(nèi)容的理解易于產(chǎn)生支離破碎的影響。對于重要或者困難的內(nèi)容，快速閱讀法只是主張再讀完全文后在進行重讀。
月影逐波 20:34:49
4.抑制發(fā)音：抑制發(fā)音不等于默讀，而是一種叫做“無聲閱讀”的閱讀方法，不僅嘴里不能發(fā)音，而且腦子里也不能發(fā)音，通過視覺對文字進行直接加工。這是全腦速讀的關(guān)鍵之一．
月影逐波 20:36:26
5.方式靈活：快速閱讀者能夠根據(jù)自己的需要，目標(biāo)和任務(wù)，靈活的選取不同的方法，正確的理解文章，獲得所需要的大量有用的信息。
月影逐波 20:38:12
綜合來說，全腦速讀就是利用右腦的形象感知能力，運用擴大了的視覺范圍，通過眼腦直映的方法，以句子，段落為單位進行的一種閱讀。通過訓(xùn)練以后，你的精讀閱讀速度可望達到３０００／分鐘，理解記憶率７０%，甚至更高。
月影逐波 20:38:51
以上是全腦速讀的基本理論。
月影逐波 20:39:14
大家有什么問題么？
楚靜萱 20:42:21
你說的是全腦速讀的理論依據(jù)，主要是針對人們在閱讀中的一些問題的。我從牛族那下的兩份速讀方法，都從呼吸開始訓(xùn)練。請問一下，呼吸訓(xùn)練是針對速讀中的哪個依據(jù)的？
月影逐波 20:42:49
眼跳：閱讀的時候眼睛不是作平滑運動，而是做忽停忽動的跳動
楚靜萱 20:42:50
心燈你干嘛潛水啊？
心燈 20:42:59
我剛來呢
迎風(fēng)破浪 20:43:24
好戲在后頭
二月嵐阿基 20:43:44
我下了，請各位做好記錄，好嗎？
月影逐波 20:44:04
呼吸訓(xùn)練：是全腦速讀中必須的，主要目的是為了最大限度的集中注意力
二月嵐阿基 20:44:33
哦
楚靜萱 20:44:37
嗯，那提高注意力集中應(yīng)該是個基礎(chǔ)，可以這么理解嗎？
楚靜萱 20:45:09
牛牛的ＮＱＫ就是針對注意力的吧？ＮＱＫ的教材我沒看，所以不太了解，騎士，解答一下
月影逐波 20:45:11
同時通過呼吸訓(xùn)練達到a波狀態(tài)，也就是右腦的活動狀態(tài)
楚靜萱 20:45:30
嗯，我對a波狀態(tài)很有興趣
月影逐波 20:45:53
然后呼吸訓(xùn)練我稍后會提到
月影逐波 20:46:18
下面繼續(xù)？？？
楚靜萱 20:46:40
我沒問題了
月影逐波 20:47:39
在前幾年全腦速讀記憶剛剛興起的時候，社會上有很多人宣稱全腦速讀記憶可以讓你每分鐘能閱讀一萬多字，甚至十幾萬字，幾十萬字，而且閱讀理解率不低于60%。更有甚者，甚至宣稱能夠在如此的閱讀速度下把剛讀過的內(nèi)容一字不漏的背下來。這完全是基于商業(yè)目的的一種不負(fù)責(zé)任的說法。
月影逐波 20:48:38
人類的精讀閱讀速度有一個生理極限，折算成中文，大約每分鐘3000字左右，
小熊維尼 20:48:39
我覺得也是,太玄了
月影逐波 20:49:12
閱讀速度是多少，是應(yīng)該根據(jù)閱讀效果來衡量的。也就是說，有些文章并不需要你逐字逐句
的閱讀。
月影逐波 20:51:20
這個世界上，有很多人都認(rèn)為自己不相信的事就不存在，從而喪失了一次又一次的機遇。這也是成功人和失敗
者的區(qū)別，
月影逐波 20:52:11
成功的人遇到自己沒有聽說過的事，都是想：我試一試就知道他是否是真的。而失敗者總是想：根據(jù)我的經(jīng)驗，這種事情根本不可能
月影逐波 20:53:23
所謂的閱讀效果，應(yīng)該是是否達到你最初的閱讀目的。在這個意義上講，讀小說，能夠得到完整的故事
情節(jié)就應(yīng)該達到了閱讀目的；讀一些水分比較大的文獻資料，能夠把自己需要的東西快速找到并記憶下來，就算達到了閱讀目的。
月影逐波 20:53:53
這些并不需要逐字逐句的閱讀
心燈 20:54:09
讀四書五經(jīng),每分鐘3000
月影逐波 20:54:45
有時候一段文字只要掃幾個關(guān)鍵詞這一段的意思就以經(jīng)明白了
二月嵐阿基 20:56:09
那讀古文呢！
月影逐波 20:56:31
如果這樣衡量的話，那每分鐘閱讀幾萬字是完全可能的，但這并不是精讀，只能作為精讀前的預(yù)覽或者是消遣
月影逐波 20:57:57
所以，每分鐘閱讀上萬字，幾萬字，達到“過目不忘”，顯然是騙人的。但是以這個速度達到良好的閱讀效果，是完全可能的。全腦速讀記憶是成功的一個工具，但是并不能取代應(yīng)該付出的汗水。
月影逐波 21:04:33
全腦速讀記憶的訓(xùn)練現(xiàn)在有各種各樣的版本．但是萬變不離其宗，將它總結(jié)起來，不外乎以下幾各方面：
月影逐波 21:05:36
呼吸方法集中注意力
月影逐波 21:06:08
無論全腦速讀記憶，還是右腦照相記憶，都提到了通過呼吸放松，集中注意力的方法。因為深呼吸是幫助放松，并逐漸使用右腦的好方法。
月影逐波 21:06:51
呼吸方法可分為胸式呼吸和腹式呼吸兩種
月影逐波 21:07:13
胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，
月影逐波 21:07:30
腹式呼吸是使腹
部膨脹，橫隔膜下降的呼吸方法，吸入的空氣量大，均勻。
月影逐波 21:08:29
訓(xùn)練方法：
普通呼吸法：1.坐在椅子上，雙肩自然下垂，邊放松全身肌肉邊閉上眼睛，兩手平放在大腿上
月影逐波 21:09:36
用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸的節(jié)奏是4秒吸氣，8秒呼氣。通過腹部的收縮來控制氣量閉目靜靜的深呼吸3次，同時排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念引導(dǎo)在手心。
月影逐波 21:10:12
不久，你會感到注意力最先
指向的部位慢慢的產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸的擴散到手心的全部。
月影逐波 21:10:35
做5遍深呼吸，慢慢的數(shù)5下，睜開眼睛。
月影逐波 21:10:47
丹田呼吸法
月影逐波 21:11:18
丹田呼吸法又稱想象呼吸法，在呼吸的過程中，呼氣時想象將身體的不潔之氣排出體外，吸氣時想象將宇宙能量吸入體內(nèi)。
月影逐波 21:11:55
在呼氣，吸氣以及停止不惜過程中不斷的進行想象。
月影逐波 21:12:34
可以這樣來進行：1.先深深的吐一口氣（5秒鐘）2.接著吸一口氣（5秒鐘）3.然后把肺部吸的滿滿的氣體擠壓到丹田部位。
月影逐波 21:12:56
4.把氣吸入丹田，使丹田變得硬邦邦的
月影逐波 21:14:23
這種呼吸法適合開發(fā)右腦使用，在平常的閱讀過程中運用腹式呼吸就可以了
月影逐波 21:14:44
眼睛的訓(xùn)練
月影逐波 21:15:45
全腦速讀記憶對眼睛的要求是十分嚴(yán)格的，甚至是有些苛刻。因為全腦速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進行閱讀，所以眼睛要進行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。否則在起始階段進會遇到很大的障礙。認(rèn)真地進行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。
月影逐波 21:16:39
１．眼睛的靈活度訓(xùn)練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉(zhuǎn)。
月影逐波 21:17:03
２．注意力的集中訓(xùn)練 其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕“視而不見”。
月影逐波 21:17:30
方法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當(dāng)于一個字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約４０厘米。
月影逐波 21:18:13
要求注視一分鐘，暗示自己黑點擴大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼
能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點的時候，就換用小一點的黑點繼續(xù)訓(xùn)練。
月影逐波 21:18:39
視點左右移動
月影逐波 21:18:59
方法是找一頁３２來的書，字號盡量大一點的，排版稀疏一點的。
月影逐波 21:19:21
視點從每行開頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁
書。練習(xí)時頭不要跟著眼睛運動。每次練習(xí)一分鐘
月影逐波 21:21:01
視點頭尾快速轉(zhuǎn)換
月影逐波 21:21:26
選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行末尾的字迅速跳到下一行開頭的字。其余的方法都和上一步一樣
月影逐波 21:22:25
視點靈活度練習(xí)。這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比如８字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛流暢自如。
楚靜萱 21:22:31
老師，不好意思，插一下，我把你說的視覺訓(xùn)練的圖放上來
月影逐波 21:22:50
好的
第七天使 21:23:52
楚,牛頭哪個超級速讀訓(xùn)練圖,打印出來是用A4紙的嗎
楚靜萱 21:24:01
不是，要32開的
第七天使 21:24:18
謝了
楚靜萱 21:24:19
老師，是這些嗎？
月影逐波 21:24:30
是的。
月影逐波 21:26:09
第一個視覺注意力集中訓(xùn)練用圖，也叫作一點凝視訓(xùn)練
月影逐波 21:26:22
方法我已經(jīng)說了
月影逐波 21:26:53
第二個是訓(xùn)練直讀法的
月影逐波 21:27:50
視點按照軌跡和黑點快速運動，但是不能產(chǎn)生滑動感
心燈 21:28:45
就是一節(jié)節(jié)跳下來
楚靜萱 21:28:51
什么叫滑動感？
月影逐波 21:29:11
這個圖有一個缺陷，兩旁應(yīng)該再加上一部分，這樣才能做到視點移動是不忽略兩旁的文字
月影逐波 21:29:28
滑動就是相對于跳動來說的
Forever 21:29:32
很難不產(chǎn)生滑動感的。
月影逐波 21:29:40
眼睛要做跳動
心燈 21:29:51
哦是一行一行跳下來
月影逐波 21:30:10
因為文字信息實在眼睛停頓的時候攝取的
楚靜萱 21:31:27
我的問題是：跳動是不是要和眼停的時間配合？
月影逐波 21:32:03
在訓(xùn)練圖上你無法做到這個
月影逐波 21:32:17
做到跳動就可以了
楚靜萱 21:32:22
還有，我做呼吸訓(xùn)練的時間總是覺會覺得缺氧，這是訓(xùn)練方法不對嗎？
月影逐波 21:32:45
不應(yīng)該有這種感覺
楚靜萱 21:33:02
可事實產(chǎn)生了呀，是不是訓(xùn)練的時候哪個環(huán)節(jié)做得不到位？
月影逐波 21:33:27
你可能呼吸的太慢了，剛開始的時候要量力而行
雙木君 21:33:47
在什么地方做的訓(xùn)練？
月影逐波 21:33:52
呼吸的作用是集中注意力
心燈 21:33:52
深呼吸是循序漸進的,不要拘泥于一定要幾秒
月影逐波 21:34:02
是這樣
月影逐波 21:37:24
視讀野擴大練習(xí)。
caroya 21:37:45
下幾個圖視點按照軌跡運行就行了，做到流暢自如，下面幾個圖也是用跳動的嗎？
月影逐波 21:37:47
就是常說的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。
楚靜萱 21:37:58
楚靜萱 21:38:00
是這個嗎？
月影逐波 21:38:23
下面幾個圖也是用跳動的嗎？是的
月影逐波 21:38:50
這個不是
caroya 21:39:13
嗯，只要用原點的就是跳動的
月影逐波 21:39:27
視野擴大其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，
余光能看清這一句的文字；一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字；以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的
中心，余光能看清這一段的文字。
月影逐波 21:39:48
就因為這項訓(xùn)練不過關(guān)，許多人在速讀的起始階段就卡了殼。
月影逐波 21:40:22
許多速讀先驅(qū)設(shè)計了很多圖表來幫助練習(xí)，更有的
用電腦軟件來輔助。但是效果比較牽強，付出的努力并沒有小多少。
月影逐波 21:41:21
一是注意力的擴大，找一本３２開的書，眼睛盯住這一頁
的中心，把這一頁的文字都收入眼底。反復(fù)的練。注意這個是讓你練注意力擴大的。只有注意力擴大了，視野才能相應(yīng)擴大
月影逐波 21:41:56
一是注意力的擴大，找一本３２開的書，眼睛盯住這一頁
的中心，把這一頁的文字都收入眼底。反復(fù)的練。注意這個是讓你練注意力擴大的。只有注意力擴大了，視野才能相應(yīng)擴大
月影逐波 21:42:18
二是視讀野的擴大，也就是一眼看上去能看清多少字。
月影逐波 21:43:23
有效的
是兩種方法。
月影逐波 21:44:49
ａ．卡片練習(xí)：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個字。然后把卡片向兩邊移動，
露出三個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個字。看清以后，再向兩邊移動，露出五個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個
字．．．這樣逐漸擴大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動卡片，在豎直方向上擴大視讀野。
月影逐波 21:45:58
綠點注視法： 找一頁３２
開的書，想像書頁的中間有一個綠點，把全部的注意力都放在這個想象出來的綠點上。控制自己的行為和耐力。然后，在保持綠點的情況下，先
向兩邊擴大視野，盡可能看見整行文字。然后，再同時看清２行，３行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習(xí)，３個月可以
見到成效。
月影逐波 21:47:50
無聲閱讀就是在閱讀的時候腦子里不發(fā)音，連一兩個字的讀音都不能發(fā)出?？磿鴷r，腦子里完全沒有發(fā)音的欲望，還能把文章看懂。也就是常
說的“一視就理解”。只有練好無聲閱讀，快速閱讀才有可能。
月影逐波 21:48:16
其訓(xùn)練方法現(xiàn)在有很多種。
月影逐波 21:48:37
一是節(jié)奏敲打法也就是在閱讀的時候用手按一定的節(jié)
拍進行敲打，從而抑制發(fā)音。節(jié)拍可以選擇自己熟悉的樂曲，歌曲都可以。
月影逐波 21:49:15
二是眼睛帶動。也就是再練好眼睛的基礎(chǔ)上，眼球快速移動（當(dāng)然以
能看清視野內(nèi)的字為前提），不給大腦發(fā)音的時間。同時大腦快速運轉(zhuǎn)，其理解速度跟上眼睛的移動速度。
月影逐波 21:49:34
三是音讀脫敏
月影逐波 21:51:55
其他還有什么卡片閃示法，等等。但是
這些方法訓(xùn)練出來的無聲閱讀都有一個致命的缺點，就是音讀去除不干凈。
月影逐波 21:52:33
閱讀簡單的文章，比如小說什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思
考的時候，腦子里就不由自主的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。
aroya 21:52:41
音讀脫敏的具體做法是什么
月影逐波 21:54:24
又幾張圖，一張沒有發(fā)音的可能。比如上面那張。后幾張圖逐漸加緊去一些數(shù)字，字母之類的，還是要看圖是不發(fā)音
月影逐波 21:54:52
最后逐漸過渡到看文字是沒有發(fā)音的欲望
月影逐波 21:55:40
這些方法訓(xùn)練出來的無聲閱讀都有一個致命的缺點，就是音讀去除不干凈。閱讀簡單的文章，比如小說什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思
考的時候，腦子里就不由自主的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。
月影逐波 21:56:07
造成這種現(xiàn)象的原因，就是因為你的思維還是有聲的，和你的無聲閱讀不適應(yīng)。
月影逐波 21:56:57
所以，我總結(jié)出無聲思維，從大腦的思維入手去除發(fā)音。
月影逐波 21:57:26
但是這個現(xiàn)在還不太成熟，所以先不說。
心圣 21:57:42
雙木君 21:57:56
是的
月影逐波 21:59:04
具體的訓(xùn)練方法我的訓(xùn)練站將要更新，里面的無聲思維訓(xùn)練法做了很多調(diào)整。
月影逐波 21:59:18
導(dǎo)引應(yīng)該更容易一些
月影逐波 21:59:54
記憶力的訓(xùn)練
月影逐波 22:00:04
光能閱讀，但是記不住等于白搭。
月影逐波 22:00:20
全腦速讀記憶進行的主要是右腦的記憶訓(xùn)練。
月影逐波 22:01:02
方法是，先用你當(dāng)前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形
象，然后是默寫，絞盡腦汁全力的默寫，根據(jù)理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反復(fù)練習(xí)，你的記憶力
就會得到巨大的提升。
月影逐波 22:01:37
現(xiàn)在又有了右腦照相記憶法
月影逐波 22:02:27
卡查一聲，把看到德文字全部攝進腦海，不管理解不理解
月影逐波 22:03:03
我也有相應(yīng)的資料，但未得到驗證
月影逐波 22:03:36
以上就是全腦速讀記憶訓(xùn)練的基本步驟。有興趣地可以試試。
婧 22:04:55
我知道是七田的，照相記憶法，不過那個好象更針對圖象
月影逐波 22:05:47
差不多，但是回憶的時候要回憶文字形象多以些
天相 22:06:06
老師聽說你用4天時間學(xué)會了10倍影象速讀法是嗎？
陶嘉川 22:06:23
迎風(fēng)破浪 22:06:42
無聲閱讀是不是也是影像閱讀的關(guān)鍵
月影逐波 22:06:48
不是，我也不知道那是影像閱讀還是全腦速讀
月影逐波 22:06:55
大雜燴
月影逐波 22:07:36
無聲閱讀是不是也是影像閱讀的關(guān)鍵 不是。
月影逐波 22:07:55
影像閱讀是利用人的潛意識進行閱讀的
月影逐波 22:10:39
呼吸使用來集中注意力的。平時應(yīng)該多練。剛開始會影響閱讀效果，形成習(xí)慣以后就可以了
心燈 22:11:20
習(xí)慣以后是不是24小時都用丹田呼吸法了
月影逐波 22:11:33
全腦速讀的難點：1.擴大視野。2.無聲閱讀與理解，3.記憶
天相 22:12:21
就是說將復(fù)式呼吸練到自然？不需克意？
月影逐波 22:12:28
丹田呼吸法使用來開發(fā)右腦的，閱讀是一般用腹式呼吸就可以了
天相 22:12:33
對
月影逐波 22:12:52
24小時丹田法呼吸不現(xiàn)實
月影逐波 22:13:57
呼吸的目的：靜心 集中注意力
人馬 22:15:34
月老師，一天練多少時間比較好。
月影逐波 22:16:11
時間自己掌握，但是不要超過兩個小時
月影逐波 22:28:16
小學(xué)的時候基本的閱讀習(xí)慣還沒形成，用無聲閱讀弊端很大
月影逐波 22:28:37
基本的閱讀方法
月影逐波 22:29:26
無聲閱讀是在基本的閱讀方法之上建立的，一般初中時候最適合
月影逐波 22:29:35
都講完了
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哈佛面試題
智慧猜圖 ?。。?/span>
問：請問圖片中有幾張人臉？
親愛的朋友，你能看到幾張人臉呢？
想知道【答案】嗎？
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