高血壓患者除了堅持食療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。其主要功效就在于能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓癥狀，增進健康。這些茶兒童不宜。
首先，現在關于高血壓合并高血脂的八條飲食原則如下：
（1）清淡飲食，避免重油、油煎、油炸和腌制品，烹飪多用植物油。
（2）適量控制米飯、饅頭等碳水化合物的攝入量以及少吃甜食。
（3）多吃新鮮蔬萊和瓜果。
（4）選擇瘦豬肉、禽肉、魚、蝦、豆制品等脂肪含量低的食物。
（5）避免吃肥肉、動物內臟、奶油、油膩的湯，雞、鴨宜去皮食用。
（6）多吃纖維素含量高的食物，如高梁、燕麥片、麩皮面包、芹菜等。
（7）大蒜、洋蔥、山楂、香菇、木耳等食物有降脂降壓作用，可以適當多吃。
（8）遠離煙酒。
具體到飲品這一塊，鮮奶類及豆制品是不錯的選擇，對保護心臟有利，同時有助力舒張血管而降壓。
同時，含糖量低的水果榨汁可適量飲用，如蘋果、橘子、橙子等。
此外，山楂、決明子、銀杏葉、荷葉、三七、菊花、何首烏、人參、黃精、冬蟲夏草等藥食制成的藥膳、飲料等也可飲用，具體情況可進一步咨詢相關醫(yī)師。
而濃茶、咖啡及辛辣調味品等刺激性食品，能興奮神經系統(tǒng)，使心率增快、血壓升高，則盡量避免飲用。忌煙限酒，更是不必多說了。
飲用這些飲品時，要根據含糖量折算為主食，然后適量減少主食的量，以保證總熱量不變。
1. 三七茶
【泡飲法】取三七15g、紅花15g，水煎代茶飲
【功效】三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血
2. 玉米須茶
【泡飲法】泡茶飲用每天數次，每次25—30g
【功效】玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
3. 菊花茶
【泡飲法】每次用3克左右泡茶飲用，每日3次
【功效】所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
4. 靈芝降壓茶
【泡飲法】生山楂12g、羅布麻葉10g、菊花10g、決明子15g、茉莉花10g、靈芝10g
【泡法】先把生山楂、羅布麻葉、菊花、決明子、茉莉花、靈芝都倒進砂鍋，加入適量的涼水，浸泡半個小時，再用大火煮開，煮開之后換小火煮15分鐘左右即可，這道藥茶沒有很大的藥味，每天代替茶飲
【功效】以上材料極易獲得，并且以靈芝為輔，調節(jié)全身臟腑機能，有著降壓，清毒的顯著作用
5. 山楂茶
【泡飲法】每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用
【功效】山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效
6. 中藥降糖茶
【配方】麥冬15g、枸杞15g、地骨皮10g、夏枯草10g、生地10g
【泡飲法】開水泡茶飲，每份可泡2至3泡
【功效】降血糖
7. 荷葉茶
【泡飲法】用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用
【功效】中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥
8. 首烏茶
【泡飲法】取制首烏20—30g，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑
【功效】首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯
9. 槐花茶
【泡飲法】將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果
【功效】槐花還有收縮血管、止血等功效
10. 葛根茶
【泡飲法】將葛根洗凈切成薄片，每天30g，加水煮沸后當茶飲用
【功效】葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效
11. 蓮子心茶
【泡飲法】用蓮心12g，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次
【功效】所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效；除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效
12. 決明子茶
【泡飲法】每天數次用15—20g決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品
【功效】中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效
13. 桑寄生茶
【泡飲法】取桑寄生干品15g，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次
【功效】中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效
14. 普洱茶
【泡飲法】1. 將普洱茶葉置入濾杯中，5g左右（鋪滿杯底，略高）
2. 將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉
3. 片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水
4. 再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右
5. 打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內
6. 好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了
7. 在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將他棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱茶又泡好了
【功效】長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用
15. 三七花茶降血壓
【配方】三七花30g（三七花一般在六至八月開花，采集后曬干，切細，瓷瓶收貯）
【泡飲法】每次取三七花3克，開水沖泡。代茶飲
【功效】清熱明目，平肝降壓，治療高血壓病，頭昏目眩，耳鳴，急性咽喉炎等
降壓茶一般多為寒性的茶，不建議單獨飲用，建議可以與其他一些藥食同源的中藥組方后飲用，規(guī)避寒涼之性。另外需要注意，茶療不能替代藥物治療，高血壓嚴重的仍然需要堅持服用藥物，需要同時結合飲食調治，對于一般高血壓的患者的合理飲食結構，有關專家將其歸鈉為一句話，即'一、二、三、四、五'。'一'是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血壓的發(fā)病機會。'二'是建議結合飲用一些逍降茶，這類中醫(yī)組方茶泡飲，每日2次，長期飲用可以起到很好的防治效果。'三'是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為益;'四'是指'不甜不咸，有粗有細，三四五頓，七八成飽'即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。'五'是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
16. 鉤藤茶
【泡飲法】取鉤藤15g、天麻15g，水煎15分鐘（不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果）
【功效】鉤藤有降壓作用
17. 羅布麻茶
【泡飲法】治療用每天最低保證20g茶（手抓一把左右），請用沸水（燒開的自來水，非純凈水，由于純凈水只有70度，溫度低，效果出的慢，需要加蓋多悶）沖泡，放多少茶根據容器大小而定。像平時喝茶一樣隨時喝就行，無其他禁忌，茶水可直接服藥。有顏色就有效果，沒有顏色就換新茶葉。
【功效】抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態(tài)，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態(tài)
18. 杜仲茶
【泡飲法1】杜仲茶2克（濃淡依各人口味調整），杜仲茶不易沖泡，泡飲杜仲茶請務必用沸水浸泡5分鐘，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘即可飲用
【泡飲法2】茶壺中放2-3袋左右杜仲茶,再倒入1公升的水煮沸10分鐘后倒出茶水，一天內分數次將其全部喝完。冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳。亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用 。
用水：泉水為上，自來水次之，盡可能不用純凈水
【酌飲】保健量：15-25克 / 天；療效量：30克以上 / 天
【說明】每泡反復沖泡不宜超過3次
【功效】具有雙向調節(jié)血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生
19. 菊花山楂茶
【配方】菊花、降壓茶、降壓茶、茶葉各10g、山楂30g
【泡飲法】上3味用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲
【功效】清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用于高血壓，冠心病及高脂血癥
20. 山楂二花茶
【配方】山楂、銀花、菊花各25g
【泡飲法】上3味放茶杯內，沖入開水，加蓋片刻即可。代茶隨飲，或每日3次
【功效】健脾，清熱，降脂，適用于高血壓，高脂血癥
21. 菊楂決明茶
【配方】菊花8g，生山楂片、草決明各15g
【泡飲法】上3味放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸半小時飲用。代茶飲用，每日數次
【功效】疏風解毒，清肝，降壓，消食; 適用于高血壓病，冠心病
22. 菊槐茶
【配方】菊花、槐花、綠茶各3g
【泡飲法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡，加蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻頻飲之
【功效】平肝祛風，清火降壓。適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等
23. 菊明降壓茶
【配方】白菊花10g，草決明15g
【泡飲法】將上2味放入杯中，沸水沖泡。代茶頻飲。每日1劑
【功效】清肝降壓，潤腸通便。適用于高血壓，習慣性便秘者
24. 三寶茶
【配方】菊花、羅漢果、普洱茶各等分（或各6g）
【泡飲法】上3藥共研成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20g，每次1袋，以沸水沖泡，不拘時頻頻飲之
【功效】降壓，消脂，減肥。適用于防治高血壓，高血脂及肝陽上亢之頭痛、頭暈等癥
25. 決明羅布麻茶
【配方】炒決明子12g，羅布麻10g
【泡飲法】2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑，不拘時代茶頻飲
【功效】清熱平肝。適用于高血壓病，頭暈目眩，煩躁不安，屬于肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果
26. 夏枯草降壓茶
【配方】夏枯草10g、車前草12g
【泡飲法】將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服
【功效】清熱利水，降血壓。適用于高血壓，頭暈目眩，頭痛等癥
27. 枸杞茶
【配方】枸杞9g
【泡飲法】每日取9g，泡水服用
【功效】枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用
28. 萬年甘茶
【配方】萬年甘本草、茉莉花、西洋參
【泡飲法】開水沖泡
【功效】利肝降火、清肝明目
29. 麻葉山楂降壓茶
【配方】羅布麻葉6g、山楂15g、五味子5g、冰糖適量
【泡飲法】先用清水將羅布麻葉、山楂及五味子漂洗下凈，然后用滾開的沸水沖泡，加入冰糖即可飲用
【用法】用以代條，長期飲用。其療效往往隨服藥期的遞增而越來越好
30. 三參通脈茶
【配方】丹參、玄參、黨參、黃芪、茯苓、白術、桂枝等份
【泡飲法】用上藥共研粗末。每日用20~40g，沸水沖泡，代茶頻飲
【功效】生血養(yǎng)肝，滲濕健脾，軟化血管，降血壓
31.牛蒡茶
【配方】牛蒡子10g
【泡飲法】牛蒡子打碎，放入杯中，沖入20ml開水，加蓋悶10分鐘，溫熱飲服
【功效】降血糖、降血壓、降血脂
32. 玉竹茶
【配方】玉竹3g
【泡飲法】玉竹放入杯中，沖入300ml開水；加蓋悶10分鐘，溫熱飲服
【功效】清熱生津，消除糖尿病口渴癥狀
【適用癥】糖尿病口渴癥狀
33. 麥冬茶
【配方】麥冬6g
【泡飲法】麥冬放入杯中，沖入300ml開水；加蓋悶10分鐘，溫熱飲服，喝完可續(xù)水，至味淡時嚼食麥冬
【功效】潤肺胃，生津液，降血糖
34. 黃芪茶
【配方】黃芪3g
【泡飲法】黃芪放入杯中，沖入300ml開水沖泡，每日1劑；當茶頻飲，喝完可續(xù)水，至味淡即可
【功效】補氣降糖，適宜糖尿病氣虛患者
35. 苦蕎茶
【配方】苦蕎粒若干
【泡飲法】將苦蕎粒碾碎成粗粒，在平底鍋內炒熟（一般以能聞到味道，顏色變深為宜），每次取6g，用開水沖泡，當茶頻飲，每日1次
【功效】降血糖，護血管
36. 人參花茶
【配方】絞股藍3g、山楂干3g、茉莉花茶2g、人參花 4朵、 牡丹花 1朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】消食理氣，降脂降壓，降糖減肥，防衰抗癌
【適用癥】高血壓病，糖尿病，動脈硬化癥，癌癥
【禁忌】胃酸過多者不宜服用
37. 春芽降糖茶
【配方】野生青錢柳春芽若干
【泡飲法】采摘野生青錢柳春芽，熱炒殺青，每次取3g，用開水沖泡，每日1次
【功效】具有益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用。適合糖尿病、肝腎功能欠佳等慢性病患者服用
38. 玉米須菊花降糖茶
【配方】玉米須10g、貢菊花5g、清水適量
【泡飲法】玉米須和貢菊花用清水沖洗幾遍，去掉表面的塵土；鍋中放清水，大火燒開，放入玉米須和貢菊花，改小火煮20分鐘即可
【功效】菊花有清肝明目的作用，玉米須有降糖的作用，兩者合起來會減緩因糖尿病引起眼睛的并發(fā)癥
39. 降壓降脂茶
【配方】茉莉花茶1g，荔枝干1只，黑棗1枚，枸杞子6粒，陳皮0.5g，冰糖3g
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】消脂減肥，降壓降糖，明目通便
【適用癥】高血壓癥，血脂偏高，內熱便秘
40. 降壓降糖茶
【配方】綠茶1g、桑葉1g、羅布麻1g、枸杞子10粒、山藥1g、蠟梅花4朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】明目降壓，降低血糖，清熱解渴
【適用癥】高血壓癥，血糖偏高，內熱煩渴
41. 金蓮降壓茶
【配方】綠茶1g、金蓮花2朵、山楂2g、枸杞子6粒、蓮子芯0.5g、山藥1g
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清熱潤喉，養(yǎng)肝降壓，養(yǎng)顏抗衰
【適用癥】內熱喉痛，高血壓癥，肝熱腎虛
42. 羅布麻降壓茶
【配方】綠茶1g、羅布麻2g、桑葉1g、貢菊2朵，百合花4朵，金花0.5g
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清熱降壓，明目養(yǎng)肝，抗菌抗炎
【適用癥】高血壓頭痛，肝熱目糊
43. 膠股藍降壓茶
【配方】絞股藍2g、老鷹茶1g、青皮0.5g、貢菊2朵，枸杞子6粒，桑葉1g、百合花1朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】抗血栓，降壓，明目，抗菌
【適用癥】高血壓腦血栓癥，肝熱目糊
44. 枸杞子降壓茶
【配方】綠茶1g、枸杞子10粒，山茶花4朵，蓮子芯0.5g、百合花4片、貢菊2朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清肝明目，清熱降壓，養(yǎng)心安神
【適用癥】高血壓癥，內熱煩躁
45. 五味子茶
【配方】老鷹茶1g、五味子1g、酸棗仁1g、丹參1g、枸杞子10粒，蓮子芯0.5g、金蓮花1朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】養(yǎng)心安神，清熱降壓
【適用癥】高血壓失眠癥，心肌缺血缺氧
46. 柿葉綠茶
【配方】綠茶1g、枸杞子10粒、柿葉2g、桑葉1g、貢菊2朵、山藥1g
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清熱降壓，養(yǎng)肝明目
【適用癥】高血壓眼底出血癥，肝熱目糊
47. 荷葉綠茶
【配方】綠茶1g、枸杞子6粒、荷葉1g、玫瑰花2朵、佛手1g、貢菊2朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清熱降壓，消脂減肥，養(yǎng)顏養(yǎng)胃
【適用癥】高血壓肥胖癥，肝郁臉色無華
48. 桑葉綠茶
【配方】綠茶1g、桑葉2g、枸杞子10粒、貢菊2朵、苦丁茶0.5g、山藥1g、人參花4朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】明目降壓，保肝護肝，抗內毒素
【適用癥】高血壓癥，脂肪肝，內熱目糊
49. 野菊花綠茶
【配方】綠茶1g、野菊花0.5g、黃菊2朵，葛根1g、百合花4片，山楂2g
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清熱抗菌，降壓明目，軟化血管
【適用癥】高血壓癥，動脈硬化癥，便秘
【禁忌】脾胃虛寒者不宜用
50. 金銀花綠茶
【配方】綠茶1g、枸杞子10粒，金銀花1g、絞股藍1g、人參花4朵，貢菊2朵，杏仁梅花0.5g
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】降血壓，降血黏度，清肝理氣，潤肺化痰
【適用癥】高血壓癥，高血黏度癥，肝熱郁悶，肺虛痰多
51. 玉蓮茶
【配方】綠茶1g、枸杞子6粒，玉米須2g、山楂2g、決明子1g、貢菊2朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清熱降壓，軟化血管，明目通便
【適用癥】高血壓癥，動脈硬化癥，便秘
52. 苦瓜龍井茶
【配方】龍井茶2g、苦瓜2g、柏子仁1g、苦杏仁0.5g、羅漢果半只、山楂2g、百合花1朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】養(yǎng)心清熱，降壓通便
【適用癥】高血壓便秘癥，動脈硬化癥
53. 青皮山楂茶
【配方】綠茶1g、山楂2g、青皮1g、山藥1g、貢菊2朵、枸杞子6粒、金蓮花1朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】降壓強心，降糖護肝，清熱理氣
【適用癥】糖尿病高血壓癥，脂肪肝
54. 千日明目茶
【配方】綠茶1g、千日紅花2朵、山茶花2朵，青皮0.5g、山藥1g、貢菊2朵
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清肝明目，清熱理氣，抗菌潤肺
【適用癥】高血壓癥，目痛目糊，內熱痰多
55. 三菊降壓茶
【配方】綠茶1g、野菊花0.5g、野菊花0.5g、黃菊2朵、枸杞子10粒、羅漢果半只
【泡飲法】混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次沖泡飲用
【功效】清熱解壓，明目潤喉，通便
【適用癥】高血壓癥，內熱便秘，肝熱目糊
【禁忌】脾胃虛寒者不宜服用
喝降脂茶并不是隨便亂喝的，若是不注意一些喝茶的講究的話，不但不會受到任何喝降脂茶的好處，甚至會對我們的健康產生不良的后果。下面我們就一起來看看喝降脂茶都有哪些講究吧!
1. 講究四季有別
春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發(fā)一冬積存在人體內的寒邪，促進人體陽氣發(fā)生。綠茶性味苦寒，夏季飲綠茶為佳，可清熱、消暑、解毒、止渴、強心。青茶不寒不熱，秋季飲青茶能消除體內的余熱，恢復津液。冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化、補身體，使人體強壯。
2. 講究喝降脂茶有量
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天飲茶一次至兩次，每次2克至3克茶葉量比較適當。患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍者不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
3. 不飲過濃的降脂茶
濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會出現心跳過速、心律不齊的現象，易造成病情反復。
4. 臨睡前不飲茶
這一點對于初期飲茶者尤為重要。很多人睡前飲茶后，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)，有神經衰弱或失眠癥的人要特別注意。
5. 進餐時不大量飲茶
進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶制品時，不要同時飲茶。因為茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營養(yǎng)價值大為降低。
6. 酒后不宜飲茶
飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大的刺激作用，會影響腎功能，所以，經常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更增強了對心臟的刺激。所以，心臟病患者酒后喝茶危害更大。
需要說明的是，飲品只是糖尿病、高血壓合并高血脂患者日常注意的一部分，生活習慣、飲食習慣、定期檢查等各方面都需要有所注意。日常生活中，不光要懂這些道理，更要能實踐起來。
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