30年前，人們覺得流行音樂會毀掉下一代；
20年前，人們覺得電視節(jié)目會毀掉下一代；
10年前，人們覺得互聯(lián)網(wǎng)會毀掉下一代；
現(xiàn)在，又覺得電子產(chǎn)品會毀掉下一代……
手機成了電子游戲、直播娛樂軟件的主要工具。
在幫幫看來，手機游戲帶來的危害并非只是手機本身，而是由此引發(fā)的家長們不正確教育方式：不了解、關(guān)系差、缺引導、壞示范。
事實上，孩子愛玩手機游戲與咱們成年人網(wǎng)購追劇、刷短視頻直播、打麻將沒有本質(zhì)區(qū)別。
一味阻止孩子看電視、接觸一切電子產(chǎn)品，阻斷了孩子與外界交流的信息源。管教，管了沒教，適得其反，還加重了親子間的隔閡。
某家長將家中電子設(shè)備綁封條 圖 | 源自網(wǎng)絡(luò)
書中講了一個故事，我想這個故事會對大家有一些啟發(fā)：
在大約3000多年前，有一個小王國，某年出現(xiàn)了一次大規(guī)模的饑荒，在大家的祈禱等待過程中沒有一點好轉(zhuǎn)，那怎么辦呢？
他們就想了一個辦法，用一整天來玩游戲，這樣就可以分散精力，游戲玩得開心了，就顧不上那些輕微的渴和餓了。等他們餓的不行了，連游戲也玩不下去時，才吃些東西，感覺有體力了，再繼續(xù)玩游戲。
就這樣，他們一熬就熬了18年。這18年中，他們發(fā)明了搖色子，抓子這些游戲。
你看，游戲在最原始的時候，是為了生存、減輕饑餓感的。
而今天的我們，其實也正處于一種饑餓的生活中。這種饑餓并不是身體饑餓，而是對于更高地精神追求的渴求，比如有自己的事業(yè)、有美滿的家庭、有更好的成績、更被人認可等。
于是，游戲在我們暫時還無法獲得這些精神追求時，小游戲、直播、短視頻暫時填飽了我們。
這個道理，對于孩子而言也是同樣的。
接下來，我們來聊聊三招讓娃自愿放下手機。
在這里問家長朋友們一個問題：您覺得游戲好玩嗎？
是的，不光是孩子覺得好玩，家長也愿意玩游戲，能讓人得到放松快樂。那游戲究竟怎么設(shè)計的，可以這么吸引我們呢？
成就感是吸引孩子玩電子產(chǎn)品的關(guān)鍵。
我們可以總結(jié)一下成就感的來源：
1、及時鼓勵 2、難度適中 3、跳一跳就能夠得到
鼓勵孩子很容易做到，重點是后面兩點。
這里給大家講個小案例。
前幾天去一所小學去講課的時候，小C的媽媽找到我，跟我說他家小C啊，今年上五年級了，最近臨近考試，卻開始上癮玩游戲了，之前好好的上學，近期總說不想去學校了。
后來我去跟這個孩子聊，才發(fā)現(xiàn)，原來是這個媽媽要求孩子每次?？家M入班級前五，孩子已經(jīng)非常努力了，但是幾次都只能在班級20名左右徘徊。
用孩子的話說他現(xiàn)在的狀態(tài)就是：“反正我努力了也考不到那個名次，那就這樣吧?！?/span>
我相信各位家長聽到這里就已經(jīng)聽出問題所在了，孩子平時的考試水平就是班級20名左右，但是現(xiàn)在這位媽媽卻要求孩子進入班級前5，這顯然是目標定的太大了。
我們把一座大山擺在孩子面前也不給孩子指明道路，那孩子肯定一看就感覺很難，自然也就很難達到目標了。
而游戲是跳一跳就能夠到，讓孩子擁有更有把控的成功感受。目標符合孩子的發(fā)展，讓孩子愿意挑戰(zhàn)。
還是拿小C這個例子來說，我們在給孩子定目標時要注意：一定要結(jié)合孩子當前的能力水平，我們定的目標可以稍微高于孩子現(xiàn)在的水平，讓孩子努力一下就能達到，這樣的才是好目標。
小C現(xiàn)在的水平是：數(shù)學85分，語文84分，英語80分。
那我們的目標可以定：英語80分，相對最弱，下次爭取努力到85分。數(shù)學和英語分數(shù)差不多，但是小C更喜歡語文，那就從喜歡的入手，語文下次也提高3分。數(shù)學就可以先作為下一階段的目標。
讓孩子下次進步8分，這樣的小進步就是孩子努力可以達到并且孩子愿意挑戰(zhàn)的目標。
目標太大太遙遠，往往就不容易堅持，當一個任務(wù)變得像游戲一樣，可以一關(guān)關(guān)通關(guān)，一個個地取得勝利。
這種容易把控的成功，就很容易吸引孩子。
我們發(fā)現(xiàn)很多孩子要是沒有電子產(chǎn)品，就不知道干嘛了。甚至連玩都不會了。
這就是孩子沒有發(fā)展出自己的愛好，除了玩游戲，其他的就沒有事情可以去做了。孩子除了電子產(chǎn)品無事可做，無人可陪，需要替代的東西。
上圖中類似的新聞不算少數(shù)。留守兒童給主播打上刷禮物，花光了爸媽在外地打工的錢幾萬塊辛苦錢。
留守兒童跟老人在一起生活，老人的生命狀態(tài)是向下走的，它起不到那種存在感的滿足，基本上沒有父母的陪伴。他發(fā)現(xiàn)在給主播刷禮物時，主播會在整個直播室里，不管是幾百人還是幾千人特別感謝他。這個孩子就瞬間找到了存在感，她刷得越多，那種感覺就更強烈。
這種存在感，很多留守兒童在平日生活中感受不到的。
對此，給出兩種解決辦法。
其一是替代法，也就是學會轉(zhuǎn)移孩子的注意力。我們?nèi)绻胱尯⒆用撾x電子產(chǎn)品，就應(yīng)該給孩子找個可以替代的東西。比如孩子的興趣愛好（打羽毛球，去戶外踢球），尋找孩子格外感興趣的地方。
我哥家的孩子，今年上小學四年級。今年過年回家，孩子一直拿著手機玩游戲，有時候還會湊過來告訴他媽，你看我這關(guān)又過了。
嫂子經(jīng)常給我訴苦。我就問嫂子：如果現(xiàn)在沒有手機了，小侄子知道玩什么嗎？結(jié)果嫂子說：“好像也沒啥玩的”。后來我就帶小侄子出去打羽毛球，慢慢教他，他打了一下午很開心，回來告訴他媽：“媽媽，你從來沒有帶我打過羽毛球，你以后帶我打球吧。”
后來，他媽媽真的就開始陪他打球，一個月后我嫂子跟我說，現(xiàn)在已經(jīng)很少玩電子產(chǎn)品了，每天和家人一起活動的時間明顯增多了，在一起的時間多，做爸媽的跟孩子的溝通都多了。
我們之前看過一個調(diào)查，這個調(diào)查問孩子們，你們喜歡玩游戲還是喜歡和爸媽一起玩，90%的孩子都回答：“喜歡和父母在一起?！?/strong>
河北省教育廳也做過一個關(guān)于親子陪伴的調(diào)查，調(diào)查顯示超過40%的小學生缺少有效“親子陪伴”，所以，他們就推出了一項措施：讓600多萬小學生家長簽訂“親子合同”，合同規(guī)定家長少玩手機，多陪孩子：“每天至少有效陪伴孩子30分鐘”。
當我們給孩子找到感興趣的事情，用興趣去替代電子產(chǎn)品，并且家長也愿意去陪伴孩子去做的時候，孩子的問題基本就很容易就解決了。
所以，第二點就是學會陪伴孩子。
平時我們就可以列出一個清單來和孩子互動，幫助孩子尋找除了電子產(chǎn)品之外其他的樂。
陪伴孩子這些事情在不于多難，孩子在乎的是家長在這個過程中是否投入，是否真誠地在陪伴。
曾經(jīng)有美國記者采訪蘋果公司的創(chuàng)始人喬布斯時問：“你的孩子應(yīng)該很愛玩電子產(chǎn)品吧？”
喬布斯卻回答：“他們都不怎么用電子產(chǎn)品，我們限制孩子在家使用電子產(chǎn)品。”“我們每晚都會和孩子討論書籍、歷史等各種話題。沒人會拿出手機或者平板電腦?！?而且不僅僅是喬布斯一個人，很多設(shè)計游戲的工程師都不愿意讓自己的孩子過多地接觸電子產(chǎn)品。
喬布斯家就是通過立規(guī)則來實現(xiàn)約束孩子們玩電子產(chǎn)品的。我們父母在教育過程中的責任，就是要給孩子劃定規(guī)則和底線。
我們可以在家中跟孩子約定一個合約，比如下圖。
在制作合約的過程中，有一個非常重要的點，也就是制定規(guī)則的第一步：商量，讓孩子參與到其中的制定過程。
很多孩子一聽規(guī)則就感覺要去約束他了，但是其實是需要我們跟孩子溝通的，讓孩子感覺到我們是為了他著想。只有當孩子真的同意、認可的時候，才會發(fā)自內(nèi)心的愿意去遵守，因為他會感覺到這是自己決定的，而不是父母強迫去做的。
商定完規(guī)則，就可以制定獎懲了。 獎懲就是約定如果做得好會怎么樣，如果做得不好會怎么樣。獎懲是激勵孩子去遵守的一個條件。
實施規(guī)則的過程需要我們家長的監(jiān)督、示范，并且要嚴格執(zhí)行獎懲，不然這個規(guī)則就很難有說服力。
最后還有一點小補充：強調(diào)“儀式感”。
你跟孩子共同商量、制定的“君子約定”，一定要落實到紙上，簡潔大氣地稍微裝飾一下，然后貼到一個顯眼的地方。
讓孩子對這件事重視起來，而且每天都能看到的話，也有不錯的督促效果。
給孩子規(guī)則的同時，一定要堅決執(zhí)行，變成儀式。一旦把規(guī)則變成習慣、儀式，孩子就少了很多雜念，不容易分心。
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本期策劃&編輯 | 赤兔
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