今天介紹的這本書非常有特點，是從心理學(xué)的角度，教你辨認有毒型人格的惡情人，書中把惡情人用心理變態(tài)來代替，但感覺不少觀點缺少理論支持，有點販賣恐慌的感覺。
不覺得書的所有觀點全部都是正確，但這本對于戀愛小白來說，很值得一讀。書中的一些建議、示警，能讓你不同的角度從新審視愛情中的關(guān)系。不管是你是愛情中的哪一方，你跟對方都是平等的，當對方不斷讓你感覺放棄自尊去迎合對方，你要好好考慮一下。
PUA中把類似的策略稱為打壓。當你的另一半有下面的表現(xiàn)你就要有所警惕了。
正文
以下列舉的每一點都需要你的自我意識與自省精神。因為如果你想要發(fā)現(xiàn)具有“毒型人格”的惡情人，就不能把所有關(guān)注都只放在他們的行為本身上——這不過是這場戰(zhàn)役的前半程。你也得學(xué)會注意到自己心中升起的預(yù)警信號，這樣你才算做好了充分的準備。
1.他們會無限放大你的缺點，并讓你看起來像不正常的那個。
他們會公然否認自己各種控制狂的行為，并且對你拿來與其對質(zhì)的證據(jù)視而不見。一旦你試圖用事實揭露他們的偽裝，他們就會突然拿出一副輕蔑的姿態(tài)在你身上挑起刺兒來。到最后，你往往會發(fā)現(xiàn)錯都變成了你的，是你表現(xiàn)得“太敏感”，是你在“發(fā)神經(jīng)地疑神疑鬼”，而他們自己的錯就這么被敷衍過去了。這種有毒的人會讓你相信，你們之間的問題并不是他們對你的虐待本身，而是你對這種虐待做出的反應(yīng)。
2.他們不會跟任何人換位思考。
你會發(fā)現(xiàn)自己總得近乎絕望地向他們解釋，如果把他們對待你的方式用在他們自己身上，他們可能會是什么感覺。而他們唯一的反應(yīng)只是面無表情地盯著你。你會逐漸放棄跟他們溝通你的想法，因為他們不是表示這樣很煩，就是干脆不理你。
3.他們都是些徹頭徹尾的偽君子。
“照我說的做，別照著我的樣子學(xué)?！彼麄儗χ艺\、尊敬和仰慕有著很高的需求。但是在對這段關(guān)系的理想化過程結(jié)束之后，他們對你的這些付出不會做出任何回報。不管他們怎么欺騙、撒謊、對你挑三揀四乃至于直接操縱你，你都得在他們面前保持完美，否則你就會被視作“不穩(wěn)定”，并且馬上被替換掉。
4.他們會不受控制地撒謊和給自己找借口。
他們給什么事情都能找到借口，哪怕是那些實際上不需要借口的事。他們的瞎話編得永遠比你問得快。他們總是會指責別人——反正錯不可能是他們的。他們會把更多時間花在解釋自己的行為是如何合理上，而不會做出實際的改進。哪怕謊言當場被撞破，他們也不會表現(xiàn)出一絲一毫的后悔或是羞恥。有時候看起來簡直像他們刻意讓你把他們抓個正著。
5.只關(guān)注你的錯誤，并且無視他們自己的。
如果他們遲到了兩個小時，被提起來的反而是你在第一次約會時遲到了五分鐘。如果你當面指出他們哪里做得不對，他們馬上會掉轉(zhuǎn)話鋒來挑你的毛病。而你很有可能會開始慢慢接受這種過分追求完美的價值觀，總是得小心翼翼地回避一切日后會被拿來針對你的錯誤。
6.你會發(fā)現(xiàn)自己不得不對一個健全的成年男（女）人解釋人與人之間最基本的尊重。
正常人都理解交往中最基本的要素，比如誠實與和善。心理變態(tài)在這方面往往看起來既孩子氣又很傻很天真，但是千萬不要被他們的這副面孔給騙了。成年人就不應(yīng)該需要別人來告訴他（她）給別人造成了怎樣的感受。
7.他們往往都極其自私，并且對他人的關(guān)注有著病態(tài)的渴求。
他們會耗盡你的精力、占據(jù)你生活的全部，而他們對仰慕的需求似乎永遠無法滿足。你也許曾經(jīng)以為自己是唯一一個能給他們幸福、取悅他們的人，而到了現(xiàn)在這個地步，你會發(fā)現(xiàn)大概只要是個會喘氣的就行。無論如何，沒人能真正填滿心理變態(tài)的惡情人內(nèi)心的空虛。
8.他們會激起你的極端情緒，然后反過來指責你。
在社交媒體這種所有人都看得見的地方高調(diào)和前任勾搭一通之后，他們往往會回過頭來說你太嫉妒。他們可能會刻意好幾天不理你，然后卻說那是因為你纏得他們喘不過氣。你所有的被他們的行為激發(fā)的情緒，都會被他們用來從下一個目標那里博取同情，用來證明你變得多么歇斯底里。你可能一直覺得自己是個非常隨和的人，但是和心理變態(tài)的糾葛往往會（暫時地）讓你對自己的印象發(fā)生一百八十度大轉(zhuǎn)變。
9.你會逐漸發(fā)現(xiàn)自己這戀愛談得像偵探破案一樣。
這在其他的關(guān)系里一般來說都屬于不可能發(fā)生的情況：你突然就開始試圖深入調(diào)查那個你曾經(jīng)無條件信任的人了。如果他們常用臉譜（Facebook)，你可能會翻遍最近幾年以來他們所有的狀態(tài)和相冊，還包括他們的前任的。你在為你自己都解釋不清楚的疑慮徒勞地尋找解答。
10.你會是唯一見識到他們真面目的人。
不管他們做過什么，似乎總有個親友團在為他們加油助威。心理變態(tài)者會利用所謂“親友團”的金錢、資源以及注意力——然而這些人對此毫無察覺，因為只需要一點點淺薄的贊美就可以讓這位惡情人成功地在親友團面前掩蓋這個真相。他們那些流于表面的友情，維持得往往遠比戀情長久。
11.你會開始擔心你們的任何一次爭執(zhí)都可能變成最后一次。
正常的情侶爭吵都是為了解決問題，但是心理變態(tài)的惡情人總是會明確表示任何消極的對話都有可能關(guān)乎這段感情的存亡，特別是那些批評他們行為的。你所有試圖讓你們之間的溝通變得有效一些的嘗試，最終都會受到沉默的冷處理。這種時候你就必須馬上表示道歉和諒解，因為你知道如果不這樣做，他們就會失去對你的興趣。
12.他們會緩慢而確鑿地逐漸侵蝕你的底線與邊界。
他們會用居高臨下、開玩笑一般的姿態(tài)批評你，并對你的自我表達報以冷笑，戲弄逐漸變成了你們之間最基本的交流方式。他們會巧妙地貶低你的智慧與能力，而如果你把這一點挑明，他們就會說你太敏感、太神經(jīng)質(zhì)。你可能會因此感到憤怒或者難過，但是為了維持你們之間的和平，最終你往往會選擇把這些情緒壓下去。
13.他們永遠不會給你足夠的關(guān)注，并借此緩慢地瓦解你的自尊心。
一旦通過不斷地拋撒關(guān)心與愛慕把你騙到手之后，他們幾乎立刻就表現(xiàn)出來對你的不耐煩。他們會以沉默待你，并對你想要重新找回他們親手營造的那段激情的愿望直白地表示厭煩。你會開始感覺自己成了他們的負擔與拖累。
14.他們不主動和你溝通，反而期待你像能讀心一樣準確猜出他們在想什么。
如果他們幾天沒聯(lián)系你，那肯定是由于你居然不知道他們這幾天里的安排，哪怕這些安排他們從來沒告訴過你。不管發(fā)生了什么問題，他們總能找到讓自己變成受害者的借口。至于關(guān)于這段關(guān)系的重要決定，他們告訴了其他所有人都不會告訴你。
15.在這樣一個人身邊，你總是會感到緊張、不安，但是你依然希望他們能喜歡你。
你會發(fā)現(xiàn)自己把他們的種種不恰當?shù)男袨槎冀庾x為無心之舉或是感情遲鈍所致，因為你一直在和他人爭奪他們的關(guān)注與贊美。如果你離開了他們，他們似乎根本不會在意——因為他們總能輕易找到下一個像你一樣的能量來源。
16.你會發(fā)現(xiàn)他們過去遇到的所謂“神經(jīng)病”多得簡直不太正常。
所有不卑躬屈膝地倒貼回來的前任或者昔日友人，都會被他們貼上嫉妒、人格分裂、酗酒發(fā)瘋等花樣百出的惡劣標簽。而有一點是確信無疑的：他們一定會對下一個目標如此談?wù)撃恪?/span>
17.他們會一邊裝無辜，一邊激發(fā)你的嫉妒心和敵意。
他們曾經(jīng)把全部的注意力都放在你身上，因此當他們逐漸關(guān)注別人時，你會感覺異常困惑，因為這種時候他們往往會做一些讓你懷疑他們心里到底有沒有你的事情。比如，如果他們常用社交媒體，他們會刻意用一些滿含回憶的老歌、照片乃至于笑話把那些曾經(jīng)被他們自己貶得一錢不值的前任引出來，并且一邊無視你的動態(tài)，一邊對這些被你視為競爭對手的人大為關(guān)注。
18.他們會在一開始把你捧上天，用愛轟炸你，把你理想化到極致。
你們初次見面就進展神速。他們會告訴你你們有多少共同點，以至于你們簡直就是天造地設(shè)的一對兒。他們就像變色龍一樣，按照你的愿望、夢想與不安全感來改變自己呈現(xiàn)在你面前的樣子，從而迅速地取得你激動之下建立的信任。最開始他們往往會主動和你溝通，并對你的方方面面都表示著迷。如果你有臉譜，他們可能會用歌曲、情話、詩歌和只有你們能懂的笑話在你的主頁刷屏。
19.他們會拿你和他們生活中的所有人對比。
不管是前任、朋友、家人還是可能替代你的備胎，他們都會拿來和你比較一番。當他們還在捧著你的時候，他們會不斷告訴你，你是如何比這幫人都要好，從而讓你覺得自己對他們來說獨一無二。而當他們開始貶低你的價值時，這些比較會反過來讓你感覺既自卑又妒忌。
20.你身上那些他們曾經(jīng)說喜歡的品質(zhì)，往往瞬間就變成了不能容忍的錯誤。
在你們的關(guān)系剛開始的時候，他們會恭維你在心里藏得最深的那些虛妄與脆弱，通過觀察和模仿給出你最想聽到的反饋。而一旦你上了他們的鉤，這些事情馬上就會被他們用作針對你的武器。那個人曾經(jīng)紅口白牙地說你是完美的，現(xiàn)在你卻不得不卑微地向他們證明你并非一錢不值。
21.你會觀察到他們那張完美的面具上偶然出現(xiàn)的裂縫。
有那么幾個瞬間，你會看到之前那個迷人、可愛并且純真無辜的人格被一些完全不同的東西所取代。你會看到他們在把你理想化的階段里絕對不會展現(xiàn)出來的一面：冷酷、不知體諒、控制欲強烈。你開始注意到他們的各個人格似乎無法相互契合，你最初愛上的那個人似乎根本就不存在。
22.他們總是很容易感到厭倦。
他們總是需要有人繞著他們轉(zhuǎn)，給他們鼓舞與贊揚，并且無法忍受獨處太久。對于任何不能直接給他們帶來積極影響或者刺激的事物，他們都會很快失去興趣。他們這個樣子一開始可能會讓你以為他們是令人興奮、有趣且思維開闊的人，并因為自己更喜歡熟悉而持久的東西而感覺有點自卑。
23.三角關(guān)系。
他們身邊總是圍繞著前任戀人、戀人預(yù)備役以及其他會給他們額外關(guān)注的人，其中甚至包括那些他們曾經(jīng)在你面前大肆貶低并用來襯托你有多好的人。這會讓你感到很困惑，并且產(chǎn)生“這位戀人非常搶手”的判斷。
24.隱蔽的虐待行為。
從很小的時候開始，我們就學(xué)會了如何分辨什么行為屬于肢體上的虐待、什么言論屬于口頭上的冒犯。但是在心理變態(tài)者那里，這些虐待就不會表現(xiàn)得這么明顯了，你很有可能直到這段關(guān)系結(jié)束都不會意識到自己一直在遭受虐待。通過為你量身定制的、理想化的迷惑和隱秘的、對你自身價值的貶低，一個心理變態(tài)者可以非常有效地侵蝕任何被其選為目標的人的個性意識。在外人看來，你簡直是完全崩潰、一敗涂地，那個心理變態(tài)的惡情人則可以毫發(fā)無傷地淡定離場。
25.他們會通過悲慘的故事?lián)Q取憐惜，并把它化為己用。
他們的惡性總會有悲慘的背景故事作為根源。他們會說做出這種事都是源自某個虐待狂前任、虐待狂家長乃至于虐待狂寵物貓造成的傷害。他們會說自己只想要一點安寧和平靜，他們會說自己最討厭戲劇化的幺蛾子——然而發(fā)生在他們身邊的各種戲劇化的幺蛾子比你見過的任何人都要多。
26.胡蘿卜加大棒的無限循環(huán)。
有時他們會把滿腔熱情都傾注在你身上，有時他們會對你挑三揀四，或者當你根本不存在。他們在公開場合和私下對待你的方式可能完全不同。他們可能今天跟你談結(jié)婚，明天馬上提分手。你永遠搞不清楚自己到底在他們身邊的什么位置。就像我的好朋友莉迪亞說的一樣：“在維護關(guān)系的時候，他們能不出力就不出力，而一旦你想尋求解脫，他們又會馬上拿出渾身解數(shù)來留住你?！?/span>
27.這個人會成為你生活的全部。
你會在他們以及他們的朋友們身上耗費很多時間，以至于你都不怎么顧得上自己的親友。他們就是你每天全部的所思所想，你放棄自己的事情，好讓他們不管什么時候找你你都會有空。你取消自己的計劃和打算，只為了焦灼地等他們主動打電話聯(lián)系你。出于某些原因，為了維持這段關(guān)系，你會做出大量犧牲，而他們和什么都沒做差不多。
28.他們極其傲慢。
雖然最初他們會對你展現(xiàn)出一副謙遜可親的面孔，你還是會隨著時間的推移而感受到他們身上那掩飾不住的優(yōu)越感。他們對你說話時總拿出一副好像你智力不行或者情緒不穩(wěn)定的高姿態(tài)。而當你們分手之后，他一旦找到了下一個目標就會厚顏無恥地在你面前大肆炫耀，生怕你看不到他離開你以后過得多幸福。
29.背后說人壞話，具體的內(nèi)容一會兒一變。
他們會在你心里一點點埋下惡毒的種子，關(guān)于任何人都有點流言蜚語能對你講。他們當面把人夸上天，背后暗暗傳播不滿。你會發(fā)現(xiàn)自己受他們的影響而討厭一些你根本連面都沒見過的人。出于某種原因，你甚至?xí)驗樗麄冎粚δ惚г苟杏X自己對他們來說終究是特別的。但只要你們的關(guān)系出現(xiàn)問題，他們馬上會回到那些他們當著你的面罵過的人中間，并對他們抱怨你現(xiàn)在變得多么神經(jīng)質(zhì)。
30.最重要的信號，來自于你內(nèi)心的感受。
你源自本性的愛與同情心被轉(zhuǎn)變成了讓人窒息的焦慮和恐慌，你平生從未說過那么多道歉的話，從未流過那么多眼淚。你難以入睡，就算勉強睡著，醒來時也會感到滿心都是焦慮和狂亂。你不知道那個曾經(jīng)松弛、快活、隨和的自己去了哪里。在和心理變態(tài)的惡情人糾纏過那么一段時間之后，你會感覺瘋狂、疲憊、震驚、空虛，仿佛被耗盡了全部的能量。你的生活早已被扯得支離破碎——你花了許多錢，更斷送了許多友誼，而你還在試圖為這一切找到一些緣由。
愛上某個人，而不觸發(fā)以上任何一面示警紅旗，實際上是完全正常的。在結(jié)束了和心理變態(tài)的惡情人的關(guān)系之后，很多幸存者都會表現(xiàn)得過度警覺：到底還有誰是可以信任的呢？你的標準會有一段時間搖擺不定。你甚至?xí)X得自己已經(jīng)徹底失去了理智——你很想信任一位老朋友或是一位新約會對象，但真的和他們一起打發(fā)時間時你又會生理性地感到惡心，因為你居然在期待著那些任意擺布你的行為重演。
心理變態(tài)測試
心理變態(tài)總是在情感關(guān)系中展現(xiàn)出特定的行為模式，以下的十三道問題也許能幫助你（或者你的朋友）判斷自己是不是正在和一個具有“毒型人格”的惡情人約會。
每道題選項的編號即代表該選項的分值。比如你第一題選擇1，第二題選擇4，那么這兩道題相加你就總共得五分。
A.你的伴侶是個說話算話、信守承諾的人嗎？
當然是了，我的伴侶言必信，行必果。
大體上說是的，絕大多數(shù)情況下，我的伴侶都會信守承諾，他（她）的言行也基本一致。
有時候是這樣，雖然我的伴侶大體上說不是特別可靠，但是他（她）偶爾還是會按照說的去做的。
完全不是這樣，我的伴侶言行從不一致，說得很漂亮但是什么實事都不干?？墒俏乙呀?jīng)不會對此發(fā)表意見了，否則他（她）會罵我神經(jīng)過敏的。
B.你的伴侶理解你的感受嗎？
非常理解，我的伴侶富有同情心和同理心。他（她）總是能理解我的觀點，如果我有些意見和看法想要表達，他（她）也總是能做到傾聽和理解。
不完全是，不過他（她）一直是這樣。從我們最開始談戀愛的時候，我的伴侶就不是特別會關(guān)心人，有時候也有點自私。但是只要我需要幫助，他（她）還是會在我身邊提供支持的。
我的伴侶還勉強能說挺有同理心的，我也沒有特別高的要求。
曾經(jīng)可以，但是現(xiàn)在不行了。我現(xiàn)在經(jīng)常需要非常費勁地向我的伴侶解釋，如果他（她）處在我的位置上會有什么感受，但是他(她)對此只會表示心煩。有時候把他(她)惹煩了還會一直給我冷臉看，真是很受不了。
C.你的伴侶是不是個道貌岸然、求全責備的偽君子？
我的伴侶從來不是那樣，也不會因為我的過錯而評判我。他(她)并不覺得自己有凌駕于基本規(guī)則之上、對他人大加評判的權(quán)利。
可能吧，反正我沒有注意到，而且我也無所謂，大家都是普通人嘛。
有時候有點虛偽，但是如果被指出有做錯的地方，我的伴侶也能承認錯誤。
我的伴侶對我的要求特別高，但是他(她)從來不用那套標準要求自己。
D.你的伴侶撒謊嗎？
不撒謊，我的伴侶從來不騙我。
和一般人一樣，偶爾說說善意的謊言什么的。
我的伴侶偶爾會撒謊，不過他(她)的謊言不能說特別聰明，也沒什么太大的惡意。一旦謊言被戳穿，他(她)還是非常知道害臊的。
我的伴侶經(jīng)常撒謊，而且從來不肯承認自己有什么錯。他(她)給所有的事都能找到借口，哪怕有些事情根本沒有辯解的必要。
E.你的伴侶會不會刻意壓制或者回避你的對他(她)的感情？
不會。我的伴侶在戀愛中從來不用這種策略。如果我們之間出了問題，我們會直接通過交流來解決。我們不會刻意無視對方，各自等著另一位做點什么打破僵局。
不會。至少我沒感覺到他(她)在回避我。我們剛剛吵過架的話他(她)可能會比平時沉默一點，不過最壞也就是這樣了。
有時候會，不過我們剛交往的時候他(她)就是這樣。能和伴侶一直保持步調(diào)一致是很好，不過假如他(她)有那么一天半天的不和我聯(lián)系，我也不會覺得怎么樣。
會，而且這讓我非常困惑。我們剛剛交往的時候他（她）曾經(jīng)對我特別殷勤，但是現(xiàn)在感覺好像他（她）一直在為不能陪我、不能和我好好交流找借口。
F.這段戀情讓你感覺如何？
這段戀情讓我感覺平靜、安寧而且安全。我們的關(guān)系從一開始就很穩(wěn)定。
這段戀情讓我還挺開心的，我和我的伴侶溝通得挺好。
這段戀情不能說讓我特別開心，但是把我的觀點和意見拿出來跟我的伴侶溝通還是沒有問題的。
我曾經(jīng)是個開朗而隨和的人，可是現(xiàn)在我只感覺內(nèi)心充滿妒忌、絕望以及無法滿足的渴望。
G.你擔心失去這個伴侶嗎？
我從來不擔心失去這個伴侶。我們的感情成熟而健康，我沒有考慮過要和他（她）分開的可能。
不擔心，我們都很享受對方的陪伴，對這段戀情的想法也基本一致。
我對這段戀情不能說特別有信心，但是以現(xiàn)在的情況來看，我不覺得我的伴侶會離開我。
我非常擔心，他（她）變得太快了。一開始他（她）對我還充滿了愛慕和贊美，結(jié)果突然有一天他（她）就開始對我既不滿意又不感興趣了。我現(xiàn)在很害怕我們只要一吵架就該分手了。
H.你相信你的伴侶嗎？
1.我完全信任我的伴侶，我可以把自己的生命托付給他（她）。
2.還挺相信的，因為我的伴侶從來沒有做過什么讓我不再信任他（她）的事。
3.不怎么信，談戀愛時間長了以后他（她）有點像變了一個人，我對他（她）沒有什么特別明確的期待了。
4.我不敢相信我的伴侶，雖然我也說不清楚為什么。但是我總得像偵探一樣試著從他（她）的話里挖掘真相。
I.你們談戀愛的過程中會不會經(jīng)常出現(xiàn)戲劇性的沖突？
我和我的伴侶很少吵架，因為我們都很理解對方的感受。我們不會試圖讓對方嫉妒，或者故意制造緊張的氣氛。我們都努力維持著對彼此的信任。
偶爾會有，但是完全在正常范圍之內(nèi)，和我以前的感情差不多。
我和我的伴侶經(jīng)常吵架，不過不會為了同一個問題來回吵。雖然我的確希望能談一段不總是吵架的戀愛。
我的伴侶總是說自己最恨戲劇性的沖突，但是他（她）自己的戲就特別多。我們還老是為了同一件事吵架。我感覺他（她）簡直是在玩命地給自己加戲，然后還責備我居然做出了反饋。
J.你的伴侶容易感到無聊嗎？
我的伴侶從不感覺無聊，他（她）也很喜歡獨處思考。
日?，嵤聲屛业陌閭H感覺有點無聊，不過人不都是這樣嗎？
我的伴侶還挺容易感覺無聊的，不過讓他（她）自己打發(fā)時間也沒問題。
我的伴侶經(jīng)常感覺無聊，而且一感覺無聊他（她）就會試圖把別人的注意力都吸引到自己身上。
K.你的伴侶和他（她）的前任關(guān)系怎么樣？
我的伴侶從不在我面前提起前任，我們也從來不討論這件事。
他們關(guān)系還行，不過也不怎么聯(lián)系，所以這在我們的感情里也沒構(gòu)成什么問題。
我的伴侶和前任是朋友，我有時候有點不爽，不過他們一直就是朋友而已，我也不好有什么意見。
我的伴侶總是說自己的“神經(jīng)病前任”嫉妒我們，但是我在他（她）的保護之下不需要擔心。可是我不知道為什么總是覺得他們應(yīng)該還在聯(lián)系，我覺得自己總得和別人爭奪我的伴侶的注意力。
L.你們的戀情在最開始的時候是什么樣的？
我們是朋友，一開始進展并不是很快。我們只是在一起玩得很開心，相處的時候也總是充滿了歡笑。我的家人和朋友們也很喜歡他（她）。
和絕大多數(shù)情侶差不多吧，我們認識了以后發(fā)現(xiàn)共同點挺多，然后就這么在一起了。雖然從那時候開始就不是特別有激情，但是我們的確是彼此喜歡的。我們就是沒有過特別膩歪的蜜月期而已。
一開始沒什么特別的，我們約了幾次會之后，我也留意到了對方一些小缺點（比如對服務(wù)員特別蠻橫之類的）。不過大體上還說得過去，而且我們相處的時間越長感覺越舒服。
最開始這段戀情簡直占據(jù)了我生活的全部，我的前任們從來沒有對我這么上心過。他（她）和我之間有著太多的共同點了，感覺就好像是天造地設(shè)的一對兒一樣。他（她）總是給我發(fā)短信，我身上的每個特點他（她）都喜歡。
M.你的伴侶對你怎么樣？
我的伴侶愿意傾聽我的想法、理解我的感受，我感覺自己在這段戀情中得到了應(yīng)得的尊重。如果我有什么意見，我的伴侶會很愿意傾聽，并為了我們的戀情而改進自己的行為。
就是普通戀人應(yīng)該有的樣子。我們在一起玩得挺好，我們都很享受彼此的陪伴，我們互相把對方視作身心健全的成年人。
我的伴侶對我不能說特別好，但是我們一開始就這樣。我也不是特別需要很多的關(guān)注或者多愁善感的善意之類的，所以還說得過去。
我已經(jīng)說不清楚了。有時候他（她）對我特別好，就像我們剛開始談戀愛那會兒一樣，但是更多時候他（她）對我頤指氣使，還特別挑剔，甚至?xí)苯訜o視我。搞得我總是緊繃著神經(jīng)，擔心被他們的什么行為傷到。
13—20分:你遇到了一個很棒的伴侶
恭喜你！你的伴侶看上去完全是心理變態(tài)的反面。他（她）一定是一個富有同理心、溫暖而貼心的人。他（她）的意圖一定是真誠的，也會貫徹落實在行動之中。祝你的戀情美滿幸福！
21—30:他（她）不是心理變態(tài)
恭喜你！你的伴侶并不是一個心理變態(tài)。你們的關(guān)系可能有高峰有低谷，就像所有平凡的戀情一樣。只要你還對這段戀情感到開心并且滿意，這些波動就依然在正常范圍之內(nèi)。
31—41:他（她）有可能是個心理變態(tài)
你要多加小心了，因為這個人身上的有些信號挺危險。他（她）并不一定是個心理變態(tài)，但底線是你至少應(yīng)該和一個能讓你快樂的人戀愛：一個富有同情心和同理心的、和善的人。這個人擁有這些品質(zhì)嗎？
42—52:他（她）絕對是個心理變態(tài)
小心！這個人符合心理變態(tài)的絕大多數(shù)特征。你和他（她）在一起的時候是不是總會感到很緊張？你的情緒是不是已經(jīng)從最初的歡欣、愉快變成了焦慮、狂亂？那個人有沒有把你和其他前任或者繼任一起組成三角關(guān)系？你是不是總得哭泣和道歉？你是不是覺得這段戀情徹底剝奪了你的自我意識？健康、正常并且充滿了愛情的伴侶關(guān)系不會讓你對自己感覺不好，但是和心理變態(tài)在一起的話，他們的情感虐待從你們確定關(guān)系那一刻就開始了。
作者：杰克森?麥肯錫 著 高娃 譯
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