昨天寫了關(guān)于脾虛的癥狀后，后臺有留言問我：
米醫(yī)生，怎么區(qū)分脾陰虛還是脾陽不足（脾陽虛）呢，八珍米對兩種脾虛都適合嗎？
確實，中醫(yī)里五臟均有陰陽，腎有腎陰腎陽，脾當(dāng)然也分脾陰和脾陽
如何判斷脾陰虛還是脾陽虛呢？
最簡單的方法有五點
一、看嘴唇色澤
中醫(yī)認為脾開竅于口，其華在唇；嘴唇的顏色光澤對應(yīng)脾，如果孩子的嘴唇總是起皮，干裂，或者紅紅的，總喜歡去舔，那就要懷疑孩子是不是脾陰不足了。
但如果孩子嘴唇顏色偏淡白，那脾陽虛的可能性就比較大。
二，看舌頭
脾陰不足的孩子往往舌苔不均勻，地圖舌，花剝苔，而且舌苔很薄、舌頭很紅，舌頭偏??；
脾陽虛的孩子舌頭一般比較胖大，舌苔比較厚。
三、看眼袋
眼袋在中醫(yī)里叫肉輪，對應(yīng)脾胃。一般脾虛的人會有眼袋，脾陰虛的孩子眼袋會發(fā)紅，甚至有點紫紅色。
脾陽虛的孩子，眼袋的顏色沒那么深，頂多有點微微的發(fā)青的。
四，看大便
脾陰虛的孩子往往容易便秘，大便往往前面干，后面不成形。
脾陽虛的孩子大便容易粘馬桶，會總覺得拉不干凈，拉大便次數(shù)頻繁。
五，脾陰虛偏陰虛癥狀多，脾陽虛偏陽虛癥狀多
脾陰虛的孩子往往愛動，脾氣急，胃口好，不喜歡吃主食，但喜歡吃肉，吃零食，吃甜食
脾陽虛的孩子容易出汗，容易受寒感冒，有敏性鼻炎的可能性非常大。
切記切記：上面五點只是輔助家長去辨別孩子偏脾陰虛？還是偏脾陽虛？
實際操作時，孩子身體狀況是動態(tài)變化的，陰陽互根，脾陽虛久了會傷脾陰，脾陰虛久了會傷脾陽，所以治起來脾陰和脾陽要一起上。
怎么上？怎么治？
我們來看一遍對付脾虛——八珍米的方子就能知道思路了。
八珍米組成：大米，糯米，小麥胚芽，懷山藥，蓮子，炒薏苡仁，芡實，炒大棗，生麥芽，焦山楂，炒雞內(nèi)金，佛手。
小麥胚芽是小麥中的戰(zhàn)斗機，集聚小麥營養(yǎng)的精華，這就不多說了、、
大米，糯米補中益氣，健脾和胃（補脾陰脾陽）
懷山藥益氣養(yǎng)陰，擅補脾肺腎陰虛；（補脾陰脾陽）
蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神；（偏補脾陰）
薏苡仁健脾去濕；（祛濕健脾）
芡實益腎固精除濕補脾；（祛濕健脾）
大棗補中益氣，養(yǎng)血安神（補脾陽脾陰）
生麥芽：消食和胃，疏肝解郁
佛手：疏肝理氣，健脾和胃
（為什么脾胃不好？因為壞情緒在搗鬼，所以要生麥芽+佛手疏肝解郁，心情好了，脾胃也會好）
山楂消肉食；雞內(nèi)金消一切積食健胃；（清理垃圾，一邊消積食一遍健脾）
既幫你疏肝理氣健脾，再祛濕消積食健脾，同時再補脾陰脾陽
所以，八珍米既適合脾陰虛的孩子和大人吃，又適合脾陽虛的孩子和大人吃。
孩子吃八珍米補脾時，同時可以上兒推（揉中脘，揉臍，揉丹田，摩腹，按揉足三里，捏脊，揉脾俞，揉胃俞）
家長要切記：脾陰虛的孩子容易胃口好，喜歡吃肉，會讓家長誤以為孩子胃口很好身體棒棒的錯覺，事實上正確的做法是一定要克制孩子的食欲，尤其接下來過年了，孩子本身已經(jīng)脾虛了（便便前干后溏就是最好的證明），一味多吃，會容易積食生熱。
二，平時給孩子熬一點山藥水喝。
為什么是山藥？
我們平時切開山藥，可以看到里面粘膩的汁液，這是補脾陰非常好的東西，張錫純有個方子，叫資生湯，是治療陰虛勞熱的第一方，事實上這個方子就是滋補脾陰的，里面重用山藥來補脾陰。
山藥煮水大人吃也是很好的，張錫純曾說：山藥既能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀，能補肺補腎兼補脾胃，在滋補藥中誠為無上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。
把山藥當(dāng)作普通蔬菜，你真是虧大了
但記住，張先生說了宜用生者煮汁飲之，不可炒用
所以你問我一周吃二次山藥炒木耳能達到上面功效嗎？
我能說什么？大家來說能不能吧
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