大家應(yīng)該都聽過“腎為先天之本，脾為后天之本”。由此可以看出脾虛對(duì)于人的傷害是很大的，現(xiàn)在的人飲食生活都不規(guī)律，就很容易處于一種亞健康的狀態(tài)，脾虛濕氣重也是常見的。
脾是一個(gè)很重要的器官，擔(dān)負(fù)著人體整個(gè)運(yùn)化吸收、供給營養(yǎng)的重?fù)?dān)。中醫(yī)說：中央脾土，后天之本。人出生后所有生命活動(dòng)的能量都來源于脾胃攝入供給的營養(yǎng)。可以這么說，身體好壞，脾胃說了算。
我們吃進(jìn)去的食物，都要經(jīng)過脾的運(yùn)化，取其精華去其糟粕，把有用的給身體留下，把沒用的給排出。而脾一旦出現(xiàn)問題，通常是被濕氣染指，稱為脾濕。那就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積，身體運(yùn)行效率降低，讓人疲勞、發(fā)胖、失眠、衰老......
特別是女人，脾虛的女人老得快，吃再多的補(bǔ)品，用再好的化妝品都沒用?？傊⑻搶?duì)身體的危害極大，需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理。
養(yǎng)好脾，你得這樣做！
健脾祛濕調(diào)理措施：1經(jīng)典食療方，健脾胃，去濕氣
茯苓玫瑰花茶
取茯苓和玫瑰花各10克，白芷，玉竹，羅漢果各5克，每日一方。材料湊齊后自行搗碎，然后用茶煲熬煮茶湯飲用， 一天3次。此茶方的制法簡單，但是取材較為繁瑣。直接選用同配方的茯苓玫瑰花茶，小茶袋沖泡飲用簡單方便，不用自己取材和熬煮。
具有健脾補(bǔ)虛，利水消腫，祛濕的功效，非常適合脾虛濕氣重者飲用，脾虛引起臉色泛黃，腹瀉等癥狀堅(jiān)持飲用就能改善。因含有玫瑰花等材料，此外還有其它功效，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛，疏肝解郁，排毒養(yǎng)顏之效。
對(duì)于女性朋友來說，經(jīng)常喝臉色也自然跟自己均勻紅潤起來，因?yàn)樗旧砭陀行袣饣钛淖饔?，調(diào)理臟腑！脾胃好了，精力充沛，百病遠(yuǎn)離你！
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