肝臟是重要器官，但發(fā)生在肝臟上的病癥不容忽視，以中國來說，出現(xiàn)肝病實(shí)在是太常見了，不少人稱中國是肝病大國。事實(shí)上肝病是可以預(yù)防的，平時(shí)多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的天然食材，便能很好的排出肝毒，讓肝臟不生病。清除肝毒的6種堿性食物，早晚要多吃，修復(fù)肝細(xì)胞，養(yǎng)肝更強(qiáng)肝。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧！
蘑菇
種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機(jī)鹽等。實(shí)驗(yàn)證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
石榴
石榴具有廣譜抗菌作用，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，可補(bǔ)充肝病患者本身易缺乏的元素，以增加營養(yǎng)、提高免疫力、保護(hù)肝臟，且榴花性味酸澀而平，具有良好的止血作用，所以肝病患者可多食用些，特別是肝硬化患者。
烏梅
如果肝臟衰竭，及時(shí)少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了的時(shí)候，也會(huì)發(fā)生宿睡。因此預(yù)防宿睡，應(yīng)該先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用，烏梅就可以起到這樣的作用。
枸杞
枸杞能益精氣、補(bǔ)肝腎、改善面色、安神明目，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。對眼部視神經(jīng)造成損傷的重要成分。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，藥理實(shí)驗(yàn)表明，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
檸檬
檸檬泡水是很多上班族養(yǎng)肝護(hù)肝的一種方法，這對乙肝患者來說也是有很大的療效。檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。
蒲公英
蒲公英藥用價(jià)值大，很多醫(yī)學(xué)典籍對它都有介紹，《山東中藥》就記載：為解毒、消炎、清熱藥。治黃疸，目赤，小便不利，大便秘結(jié)。蒲公英入肝經(jīng)，能清肝熱，解肝毒，促進(jìn)毒素從肝臟里排出，養(yǎng)護(hù)肝臟的健康。
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