白頭發(fā)隨著年齡的增長會(huì)逐漸出現(xiàn)，大約四五十歲的時(shí)候，就可能會(huì)有一兩根。而在現(xiàn)實(shí)生活中，依舊有人的頭發(fā)烏黑光亮，找不到任何一根白頭發(fā)，其中原因恐怕不是遺傳那么簡單。遺傳是頭發(fā)出現(xiàn)早晚的一個(gè)因素，卻不是唯一的，在現(xiàn)今快節(jié)奏的生活下，依然沒有一根白頭發(fā)，并不意味著遺傳基因優(yōu)越，反而是在暗示著身體的問題。
人到了五十歲，一根白發(fā)沒有，到底說明了什么？
飲食搭配比較合理，營養(yǎng)攝入較為全面。人到五十歲時(shí)，身體內(nèi)的黑色素合成數(shù)量會(huì)相應(yīng)減少，頭發(fā)沒有了黑色素支撐時(shí)，顏色就容易變白。不少人喜歡吃外賣，飲食搭配不合理，身體中缺少了蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及各類維生素時(shí)，頭發(fā)變白的速度就會(huì)加快。單一的銅、鐵等礦物質(zhì)缺少，也都會(huì)出現(xiàn)類似的情況。五十歲后，如果頭發(fā)還沒有變白，也就說明身體內(nèi)的養(yǎng)分并不匱乏，至少平時(shí)在飲食中還是比較注意搭配的。
精神壓力不是很大，生活條件還是可以的。人到中年，令人犯愁的事情是比較多的，五十歲正是上有老、下有小的年齡，在沒有好的經(jīng)濟(jì)條件作為支撐的情況下，受到的精神壓力還是比較大的。長期的精神壓力，也會(huì)抑制身體內(nèi)黑色素的合成，使得白頭發(fā)頻繁出現(xiàn)。古有伍子胥，一夜愁白了頭發(fā)，其實(shí)就和存在的精神刺激有著關(guān)系。如今的年輕人，哪怕是在三十歲，甚至更早的年紀(jì)，已經(jīng)有了白發(fā)，無非也是和壓力有著關(guān)系而已。
人到中年，找不到一根白發(fā)，說明肝也是比較好的。肝氣郁結(jié)時(shí)，身體內(nèi)的氣血運(yùn)行會(huì)受到影響，頭皮得不到氣血充足滋潤時(shí)，頭發(fā)不僅會(huì)變白，也會(huì)變得干枯，沒有光澤。古人說“肝為剛臟，在志為怒”，也就是經(jīng)常生氣發(fā)怒對(duì)肝是沒有好處的，年輕時(shí)經(jīng)常這樣做，老了就容易肝氣郁結(jié)。趁著自己的頭發(fā)還沒有斑白，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情志，以免影響到肝氣運(yùn)行，使得肝受到損傷。
也可能是脾胃還比較好，一般到了中年，頭發(fā)也就很黑的人，胃口也是比較好的。那些脾胃虛弱的人，由于食物中的養(yǎng)分不能被及時(shí)吸收，頭發(fā)也就得不到濡養(yǎng)，難免會(huì)變有變白的情況。脾胃畢竟是主運(yùn)化的，它的健康狀況還是比較重要的，生活中還是要學(xué)會(huì)調(diào)理才行。方法也簡單易學(xué)，比如吃飯之后多散散步，上廁所時(shí)呆的時(shí)間不要過長，經(jīng)常按揉自己的腹部等等。若能在年輕時(shí)就做好了這些，相信到了中年頭發(fā)也不至于變白。
有人到了在30歲時(shí)，頭發(fā)就白了一大把，也有人到了中年找不到一根白頭發(fā)，甚至是在70歲、80歲的年紀(jì)依舊沒有白發(fā)，這就不是遺傳上的差距了，而是生活習(xí)慣以及健康狀況的差距。在年輕時(shí)就養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，并且注重調(diào)理身體的人，頭發(fā)斑白的速度自然會(huì)慢好多。
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