肝臟是人體重要的解毒和排毒器官，被稱為“將軍之官”，它負(fù)責(zé)過(guò)濾排除毒素和有害物質(zhì)。此外，肝臟也是重要的消化器官，不僅能分泌膽汁以幫助分解食物脂肪，也能將食物轉(zhuǎn)換成養(yǎng)分。
可是肝臟不會(huì)說(shuō)話，是個(gè)“啞吧”將軍，因?yàn)樗鼪](méi)有痛感神經(jīng)。
如果肝臟毒素過(guò)多排不出時(shí)，它會(huì)在身體發(fā)出4個(gè)求救信號(hào)：
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
2、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)
臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
3、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加
乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
4、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
3個(gè)方法幫助肝毒排干凈，養(yǎng)肝護(hù)肝很實(shí)用
1、多喝水，幫助肝臟排出有毒物質(zhì)
肝臟是人體最大的解毒器官，體內(nèi)毒素幾乎都需要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝，排出體外，而這個(gè)排出有毒物質(zhì)過(guò)程需要大量的水才能順利進(jìn)行。
如果身體水分不夠體內(nèi)毒素不容易被稀釋，容易滯留在體內(nèi)。因此要多喝水，及時(shí)的補(bǔ)充水分，幫助排出身體的毒素，減輕對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。
2、提高肝臟釋毒、抗毒能力，五味子是肝臟好朋友
研究發(fā)現(xiàn)肝病患者體內(nèi)普遍缺硒，并且病情越嚴(yán)重，血液中的硒水平越低。五味子是肝臟的好朋友，它能幫助肝臟排出有毒物質(zhì)，提高肝臟對(duì)毒素的耐受性。含有高活性的硒麥芽和五味子配成的養(yǎng)肝片，可以加速肝臟有害物質(zhì)的分解，清除有害自由基穩(wěn)定肝細(xì)胞膜降轉(zhuǎn)氨酶，所以五味子加硒對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的作用。
3、多吃護(hù)肝食物，綠葉蔬菜
凡是含有豐富維生素B群和維生素C的食物，都可以優(yōu)先攝取，例如柳橙、奇異果、蕃茄、青椒、羽衣甘藍(lán)、芹菜和十字花科蔬菜等。另外，甜菜、大蒜、蔥、核桃、酪梨、綠葉蔬菜和姜黃等，可促進(jìn)肝臟代謝，平時(shí)可以多吃。
聯(lián)系客服
