眼見這天氣是越來越熱了，寶寶的心也跟著一起躁動(dòng)起來。
我家寶寶幾乎天天吵著要出去玩，閨蜜也不時(shí)和我提起，說看看啥時(shí)候咱倆帶娃出去走走。
唉，相信不少媽媽和我有一樣的困擾：我也想出去玩，可這不是非常時(shí)期還沒過去嘛！又剛好是夏季，寶寶老是小毛病不斷，時(shí)不時(shí)感冒發(fā)燒，怎么敢?guī)鲩T呢唉~
不過總宅在家也不是辦法，要想寶寶身體好，得從根源上解決問題——提高孩子的免疫力！
為了解決麻麻們的困擾，我也特意幫大家找了很多資料，發(fā)現(xiàn)權(quán)威科學(xué)育兒科普平臺(tái)【科學(xué)家庭育兒】就對(duì)于寶寶免疫力這一點(diǎn)，解答了麻麻們的日常疑惑，同時(shí)還準(zhǔn)備了很多提升寶寶免疫力的小妙招，看完感覺妥妥漲知識(shí)！推薦給各位媽媽馬起來仔細(xì)看~
來源：科學(xué)家庭育兒（ID:kexueyuer2012 ）
眼看“六一”快到了，寶爸媽們也都琢磨著給娃過個(gè)有意義的兒童節(jié)，能走出家門找找新鮮感。
然而，疫情陰影之下，帶寶寶出門不免會(huì)擔(dān)憂。外面的世界雖精彩，家長(zhǎng)們也很無奈！
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
其實(shí)，不放松警惕是對(duì)的，但無論是防疫情還是防其他疾病，有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)不能忽視：提升免疫力！
張文宏說過：面對(duì)疾病，最有效的藥物是人的免疫力。
所以，與其不敢出門，不如幫寶寶修煉好“內(nèi)力”！
今天科大大（ID：kexueyuer2012）就提前送出一份兒童節(jié)大禮：手把手教寶爸媽提升娃的免疫力！
1
娃小病不斷，是免疫力差嗎？
寶寶頻繁生病，通常來說，父母的第一直覺就是：免疫力差！
注意！免疫力低這個(gè)標(biāo)簽，不能盲目給娃貼！
只有了解了免疫系統(tǒng)的“成長(zhǎng)歷程”，才有資格論“高低”。
?娃的免疫力，需要自我成長(zhǎng)
相比成人，寶寶的免疫系統(tǒng)的確比較稚嫩，需要逐漸完善。
這個(gè)過程中，寶寶自身的“修煉”很重要！一輪輪地和細(xì)菌病毒做“斗爭(zhēng)”，就會(huì)逐步建立自身免疫力。
有的寶寶常常出去玩，接觸的人多，感染病原的幾率就高。
孩子經(jīng)常接觸小量的病原刺激，沒有達(dá)到致病的程度，也會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。
即使日后接觸到大量的同類病原，也有了較強(qiáng)的抵抗力，不容易出現(xiàn)疾病的癥狀。
也就是說，孩子的免疫系統(tǒng)是需要一次次“上陣廝殺”，才能得以鍛煉的！
所以千萬不能怕寶寶生病，就選擇閉門不出。
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
?提升免疫力，家長(zhǎng)也要打好輔助
當(dāng)然，完善免疫系統(tǒng)除了要讓寶寶自己與病原搏擊，家長(zhǎng)也得推波助瀾！
在寶寶免疫力“成長(zhǎng)”的過程中，寶爸媽可以通過以下這3招，來助娃提升免疫力！
2
提升免疫力，解鎖3大絕招！
1.營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不挑食
要想免疫功能好，首先得把免疫系統(tǒng)搭建起來，如抗體、補(bǔ)體等都是蛋白成分，組成免疫細(xì)胞、組織則需要脂肪等物質(zhì)。
因此，營(yíng)養(yǎng)均衡非常重要，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)寶寶都得攝入。
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
尤其是滿6個(gè)月可以添加輔食的寶寶，要考慮先添加富含鐵的食物，如高鐵米粉、肉類輔食等，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血，導(dǎo)致免疫力下降。
而且寶寶每日攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不能太單一，蛋白質(zhì)（肉、魚），纖維素（蔬菜、水果）和奶制品等都要結(jié)合著添加。
每周保證有2~3餐吃魚，1歲以上牛奶作為補(bǔ)充的寶寶，建議每天飲奶量為300-400ml或攝入等量的奶制品。
另外，飲食豐富的同時(shí)，也不能忘了多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)！畢竟運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，娃和大人都適用！
2.按時(shí)接種疫苗
及時(shí)接種疫苗，是提高寶寶免疫力的有效手段之一。
疫情期間耽擱的疫苗要及時(shí)補(bǔ)種。
尤其寶寶們開學(xué)在即，像手足口、皰疹性咽峽炎這種傳染性極強(qiáng)的病，一定要提早預(yù)防！
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
3.母乳喂養(yǎng)
母乳給寶寶提供了第一層保護(hù)力，寶寶能從中獲得各種免疫成分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
尤其是初乳，有的新手爸媽會(huì)“嫌棄”初乳，認(rèn)為“黃黃的”不能給娃喝。
實(shí)際上，初乳中有高含量的重要活性蛋白，對(duì)嬰兒的大腦、免疫系統(tǒng)以及腸道發(fā)育都很重要。如此珍貴的口糧千萬別丟！
看到這里，有的家長(zhǎng)不免著急，由于一些原因，無法母乳喂養(yǎng)寶寶，怎么辦？
別急，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就需要給娃選擇合適的配方奶粉！
在挑選時(shí)，務(wù)必要看所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如LPN?乳清蛋白。
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
3
激活免疫系統(tǒng)，鍛煉保護(hù)力！
LPN?乳清蛋白的活性成分參與了嬰兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟，在嬰兒的大腦、免疫系統(tǒng)以及腸道發(fā)育中都扮演重要角色。
①看護(hù)免疫系統(tǒng)“大門”
免疫系統(tǒng)存在兩個(gè)“派別”：TH1和TH2。
TH1是“主戰(zhàn)派”，對(duì)抗病菌，過弱就會(huì)讓病菌有可乘之機(jī)；TH2是“主和派”，接納病菌，過強(qiáng)就會(huì)讓病菌在寶寶體內(nèi)繁殖與細(xì)胞共存，長(zhǎng)期就會(huì)有疾病表現(xiàn)。
而0-3歲的寶寶，免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，主要體現(xiàn)在“兩派”失衡，TH1弱、TH2強(qiáng)。
因此，LPN?乳清蛋白就擔(dān)任了調(diào)解員的工作，加強(qiáng)TH1免疫，抑制TH2免疫，幫寶寶實(shí)現(xiàn)免疫平衡。
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
寶寶發(fā)育早期，免疫系統(tǒng)處于沉睡的狀態(tài)，需要幫助才能開啟運(yùn)作。LPN?乳清蛋白也可以被看作是一把特殊的免疫喚醒鑰匙，打開免疫系統(tǒng)的大門。
臨床數(shù)據(jù)顯示，LPN有效提升保護(hù)力：
圖片由合生元官方提供
數(shù)據(jù)文獻(xiàn)來源：L?nnerdal B, et al. 2016.
聯(lián)系客服
