大家都知道女性愛美是天性，冬天可能是每個(gè)女生都不喜歡的季節(jié)了吧，因?yàn)榇┑暮窳颂y看，穿的少了又太冷，特別是一些姑娘冬天不喜歡穿褲，這樣對(duì)于女性本來就很柔弱的身體更是會(huì)造成極大的危害。女性冬天到底要不要穿秋褲?冬季該如何保暖?
女性冬天不穿秋褲危害有哪些
不穿“秋褲”帶來的健康隱患
在寒冷的冬天總有一些女孩子坐著裝清涼地坐公車或地鐵，特別是有一些姑娘會(huì)穿著絲襪斗嚴(yán)寒，這是非常不健康的。天冷一定要做好保暖措施，因?yàn)椋竞芏嘟】祮栴}是由受涼所致。特別是女性，更加要避免下肢受寒，因?yàn)榕詫訇?，下肢也屬陰，這兩個(gè)特性相加，使下肢成為女性的薄弱環(huán)節(jié)。夏天都要避免腳部冷水浴，秋冬更需要早穿襪子、秋褲，避免下肢受涼才能保證女性整個(gè)身體的健康。
1、壞臉色和小肚腩
中醫(yī)說作為一個(gè)女人，如果不是讓自己身處一個(gè)溫暖的環(huán)境里，就多少會(huì)影響血?dú)膺\(yùn)行，而血?dú)馐呛妹嫔尽Ｖ劣谪潧鲐濎n，都會(huì)讓自己有一個(gè)大肚子:子宮是全然不能受涼的部位，無論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當(dāng)腹部感覺寒冷的時(shí)候，脂肪就會(huì)囤積在子宮周圍保暖，那么，別以為是自己每天坐著才出一個(gè)大肚子的，其實(shí)那是被冷出來的!
2、婦科疾病
現(xiàn)在去看中醫(yī)婦科，醫(yī)生們肯定會(huì)把很多問題歸結(jié)為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續(xù)詢問，她們肯定還經(jīng)常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會(huì)不自覺地發(fā)無名火，檢查也沒有什么子宮肌瘤、附件炎的問題，但是一摸肚子，馬上就覺得左側(cè)有明顯的壓痛。
按中醫(yī)講這就是“血瘀”，在西醫(yī)里，有一個(gè)不太被重視的病名--“盆腔瘀血綜合癥”，是盆腔靜脈系統(tǒng)有瘀血造成的，這和女性盆腔中靜脈數(shù)量多、構(gòu)造薄弱有直接關(guān)系。這種淤血的產(chǎn)生，要么是反復(fù)做“人工流產(chǎn)”的后果，要么就是經(jīng)常受涼，天還很冷就穿裙子，或者遲遲不穿秋褲，導(dǎo)致下肢受涼，“血遇寒則凝”，這是常理。
3、寒冷性脂膜炎
寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發(fā)的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導(dǎo)致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現(xiàn)紫紅色的、杏核大小的單個(gè)或多個(gè)硬塊，它發(fā)起威來也是很可怕的，會(huì)痛會(huì)癢甚至還會(huì)潰破，紅腫部位嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。
4、肩頸痛
很多人到了天冷的季節(jié)，都會(huì)感覺到肩頸酸痛，其實(shí)這個(gè)位置的酸疼和受風(fēng)、受寒有很大關(guān)系，因?yàn)槟抢锸亲闾柊螂捉?jīng)循行的位置，中醫(yī)經(jīng)典《傷寒論》中描述的癥狀“項(xiàng)背強(qiáng)幾幾”就是形容風(fēng)寒之邪侵襲了這條經(jīng)脈之后的癥狀。通俗地說，如果我們?cè)谇锒芰撕忻傲?，一般都?huì)感到這個(gè)部位發(fā)緊、酸疼，有的人可能是先出現(xiàn)這個(gè)感覺，還沒找出原因呢，就接著發(fā)燒了，這是寒冷季節(jié)感冒的一個(gè)特點(diǎn)。所以這個(gè)地方的酸疼，肯定和受風(fēng)受寒有關(guān)，只是有的時(shí)候只是這個(gè)部位的酸疼，而沒有發(fā)作成一場(chǎng)正經(jīng)的感冒罷了。
5、腰椎間盤突出
很多人是長(zhǎng)時(shí)間坐比較低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能動(dòng)了，去醫(yī)院查才發(fā)現(xiàn)，自己是腰椎間盤突出，這次扭腰是受寒引起的急性發(fā)作。因?yàn)檫@種坐姿下，腰椎的負(fù)荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協(xié)調(diào)，引發(fā)腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西，一下子就把腰扭了，不能動(dòng)了，都可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的。最忌諱的是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都是直立，直著腿彎腰下去，特別是搬重東西的時(shí)候，這種姿勢(shì)時(shí)，腰椎的負(fù)荷可以是平時(shí)的幾十倍!如果之前又受寒受涼，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受涼后毛細(xì)血管收縮，肌肉會(huì)加倍緊張，間盤的壓力就增加，更有可能把髓核擠壓出去，直接殃及后面的坐骨神經(jīng)，腿疼、腿麻就會(huì)隨之加重。
看完以上內(nèi)容，愛美的女性們應(yīng)該有所警惕了吧，年紀(jì)輕輕的愛美，隨之年齡的增大，身體就會(huì)對(duì)我們抗議了，女性同志們還是在生活中多多注意保暖吧，為了您的身體健康。
女性保暖祛寒 從腳底開始
女性的身子還是比較弱的，所以平時(shí)保暖是比較重要的。女性除了月經(jīng)期以外也要少喝點(diǎn)冷水，多喝溫水對(duì)身體是有好處的。女性的身體有一處是比較涼的，那就是腳底。下面小編為大家講解一下怎樣從腳底開始保暖，女性朋友們快來看看吧!
有些女性朋友一年四季手腳都是冰冷的，即使夏季天氣再炎熱，一摸手和腳都是冰涼冰涼的。雖然說手腳冰涼算不上是什么身體疾病，但是長(zhǎng)期的手腳冰涼一定會(huì)導(dǎo)致女性朋友們的身體出現(xiàn)各種各樣的不可預(yù)知的問題，因此，存在手腳冰涼問題的女性朋友們不得不重視自己的身體了。
人體內(nèi)的寒氣，百分之九十九都是從腳下而生的，而由于女性朋友們大多數(shù)夏季都會(huì)穿著涼鞋、涼拖、甚至是木板涼拖，雖然涼爽，但是卻加重了腳底的寒氣入侵體內(nèi)，再加上女性朋友的體質(zhì)的抗寒能夠本來就弱，因此，就很容易造成手腳冰涼的現(xiàn)象發(fā)生了。
女性朋友的身體中的絕大多數(shù)疾病都是由于寒氣所引起的，體寒會(huì)導(dǎo)致女性朋友體質(zhì)虛弱、怕冷、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，甚至婦科疾病，因此，不得不重視。那么，怎樣才能徹底祛除女性身體中的寒涼之氣呢?
想要祛除體內(nèi)寒氣，首先要暖腳。暖腳的方式有很多種，一:臨睡前用熱水泡泡腳，隨后并對(duì)雙腳的腳底進(jìn)行按摩和拍打，這樣做的目的可以促進(jìn)雙腳的血液循環(huán)，幫助暖腳。同時(shí)，可以在泡腳水中加入適量的食鹽，能夠幫助女性朋友們補(bǔ)氣益腎，或者加入適量的食醋，能夠起到滋潤(rùn)雙腳的作用，令雙腳更潤(rùn)滑，避免粗糙干裂。二:夜晚睡前的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，女性朋友可以適當(dāng)?shù)刈鲎瞿_底熱身運(yùn)動(dòng)，例如，慢跑、散步、快速行走、腳底操等等，令身體發(fā)熱，從而暖腳，驅(qū)寒。三:加重可以購置仿真鵝卵石路，放置在客廳一角的地面上，夜晚臨睡前可以在仿真鵝卵石上面走一走，可以起到按摩腳底，加速血液循環(huán)的作用，走上幾圈后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體暖暖的?？梢哉f，暖腳是驅(qū)寒最根本、也是最有效的方法。
祛除體內(nèi)寒涼之氣，除了暖腳之外，還有哪些方法呢
加強(qiáng)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)與鍛煉
女性朋友們可以通過平時(shí)日常生活中加強(qiáng)自身的鍛煉來改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，閑暇之余，可以去健身房健健身，沒有人打擾的地方隨便跑兩圈，讓身體隨時(shí)處在動(dòng)的狀態(tài)中，就是避免寒氣入侵。
女性朋友們一定要重視自己的身體狀況，平時(shí)要注意預(yù)防寒冷、注重保暖，一旦寒性入侵體內(nèi)，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。
冬天到了女生怎樣保暖
第一個(gè)很好的方式當(dāng)然是早上起來一大杯熱水，這個(gè)不僅可以有助于消化，還可以帶給你一波熱量啊，喝完渾身有勁兒，還可以伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動(dòng)動(dòng)腳，美好的一天就此開始。
第二個(gè)方式就是出門手套，圍巾，帽子搞起啦，這樣可以保暖，有時(shí)候也會(huì)顯得女生么么噠，這些必需品必須得在冬天還沒到來之際全部到位啊，戴上口罩風(fēng)大的時(shí)候還可以護(hù)臉
還有就是在飲食上面了，一定要多喝湯，這個(gè)不用我提醒，大家應(yīng)該都會(huì)主動(dòng)有意識(shí)了，對(duì)于有些挖可能需要自己動(dòng)手做哦，山藥排骨湯，冬瓜排骨湯，紅棗枸杞銀耳湯等等都是滋陰補(bǔ)腎的哦，又可驅(qū)寒。
第四個(gè)當(dāng)然是冬天的神器暖手寶咯，對(duì)于學(xué)生黨，上班的白領(lǐng)都是必需品，尤其是每個(gè)月的那幾天，要暖手，暖腰，暖腹。
第五個(gè)就是得自身產(chǎn)生熱量，不從外界攝取，那最好的方式當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)咯，慢跑就是很好的選擇，順便還可以燃燒脂肪的，不過現(xiàn)在夜跑女生可得注意安全哦。
最后一步就是泡腳啦，睡前泡腳，睡得香香的，用花椒泡腳可以驅(qū)寒，去腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然如果加點(diǎn)白醋還可以美白呢。
注意事項(xiàng)
冬天如果女生手腳一直冰涼一定要注意保暖，我們要學(xué)會(huì)照顧自己。
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