快速強(qiáng)腎氣的功法有哪些？有沒有什么方法可以快速提升我們的腎氣？今天給大家推薦一個(gè)叫做“大馬樁”的功法，建議大家點(diǎn)贊收藏，并分享給身邊的朋友。
兩腳平行，距離約為兩肩寬。盡可能保持雙腳平行，不要外八字。慢慢下蹲，注意重心不要前移，就像坐在凳子上。低頭時(shí)，視線應(yīng)與腳尖齊平。這樣可以讓我們的腳底放松，足底的腎經(jīng)起始穴位——涌泉穴被激活。手指應(yīng)抱圓，大腿應(yīng)平行于地面，可以快速提升腎氣。
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