這個(gè)世界充滿了危險(xiǎn)，我們需要有一定的安全感才能在其中穿行。
在與別人溝通的時(shí)候，我們有時(shí)候會(huì)有這樣的想法：“我這么說(shuō)，會(huì)不會(huì)侵犯了別人的感受？會(huì)不會(huì)讓他討厭我？”對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，即使偶爾閃現(xiàn)出這樣的想法，也會(huì)馬上消失，并不影響正常的人際交流。但對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，他們把這個(gè)問(wèn)題看得很重要，以至于太過(guò)焦慮，不能進(jìn)行人際溝通。
這，就是缺乏安全感的人際表現(xiàn)。
其實(shí)從上面的描述里，我們可以看到，任何人都會(huì)有類似的焦慮。但為什么一般人不會(huì)在意這個(gè)問(wèn)題，但缺乏安全感的人就會(huì)看得很嚴(yán)重呢？
這就涉及到我們自身的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。
我們對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，建立在兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上。一個(gè)是我們對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，另一個(gè)是外界（別人）對(duì)自己的評(píng)價(jià)。一般人的評(píng)價(jià)體系中，我們對(duì)于自己的評(píng)價(jià)是占據(jù)主導(dǎo)的，即使我們和別人的關(guān)系發(fā)生一些問(wèn)題，也不會(huì)動(dòng)搖我們對(duì)于自己的主體評(píng)價(jià)，即我們?nèi)匀徽J(rèn)為自己是比較好的一個(gè)人。
在這種評(píng)價(jià)體系上往自我和他人兩個(gè)方向，會(huì)形成兩種極端。一種是完全只在乎自己的看法，自我中心，不考慮別人的想法和感受；另一種是過(guò)于在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)自己的行為畏手畏腳。這篇文章主要探討后一種情況，因?yàn)樗桶踩械年P(guān)系更加密切。
我們生活在社會(huì)當(dāng)中，所以我們必然面臨社交的壓力，包括對(duì)于別人評(píng)價(jià)自己的壓力。缺乏安全感的人，從內(nèi)心感受上說(shuō)，是太過(guò)于在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。但真實(shí)原因則是，自己的評(píng)價(jià)體系沒(méi)有很好地建立起來(lái)，這樣外界的評(píng)價(jià)系統(tǒng)就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)的位置，讓這些缺乏安全感的人難以和別人建立人際關(guān)系。
一位缺乏安全感的來(lái)訪者，是這樣跟我描述他的早年經(jīng)歷的：“我的父親常年在外面打工，只有過(guò)年的時(shí)候才會(huì)回來(lái)半個(gè)月的時(shí)間。母親則要養(yǎng)育我和二個(gè)姐弟，非常辛苦。我能理解母親的這種壓力，但她有一點(diǎn)讓我很難接受：她在外人面前，始終保持很好的一個(gè)狀態(tài)，可是一有情緒，就會(huì)沖著我們幾個(gè)孩子發(fā)泄。這個(gè)時(shí)候我的姐姐和弟弟都會(huì)跑掉，就留我一個(gè)人在那承受母親的情緒?！?/span>
父母與子女的親密關(guān)系，是子女形成自我評(píng)價(jià)體系的基礎(chǔ)因素。如果父母關(guān)心孩子，鼓勵(lì)孩子，孩子的潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為：“因?yàn)槲沂且粋€(gè)好孩子，所以父母會(huì)這樣待我?！睆亩⒎e極的自我評(píng)價(jià)。反之，如果父母疏遠(yuǎn)孩子，經(jīng)常打罵孩子，向孩子發(fā)泄情緒，孩子的評(píng)價(jià)體系就會(huì)是：“大概是我不夠好，所以父母才會(huì)這樣待我。”
因?yàn)?/span>“我”不夠好，所以對(duì)于人際關(guān)系里的問(wèn)題，“我”解決起來(lái)沒(méi)有信心，所以“我”就不敢讓別人不高興，對(duì)于和別人交流的任何語(yǔ)句，都必須謹(jǐn)小慎微，即使在交流結(jié)束以后，“我”還必須回溯一下交流的過(guò)程，想一想自己有沒(méi)有說(shuō)出讓別人可能不高興的話。
缺乏安全感的人，非常害怕別人討厭自己，因?yàn)樗麄儧](méi)有自我積極評(píng)價(jià)這個(gè)緩沖地帶，在情感上也就無(wú)法承受這種情況的出現(xiàn)，于是產(chǎn)生對(duì)于人際關(guān)系的逃避。
講到這里，大家可能也發(fā)現(xiàn)了，缺乏安全感和缺乏自信非常相似，實(shí)際上也確實(shí)如此。不過(guò)缺乏自信更復(fù)雜一些，以后還會(huì)講到。而解決缺乏安全感的問(wèn)題，也和解決缺乏自信類似。從個(gè)人的角度說(shuō)，我們需要自己去尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，并且把自己的這種優(yōu)點(diǎn)有意識(shí)地運(yùn)用到人際關(guān)系中去。例如，前面那個(gè)來(lái)訪者很喜歡動(dòng)漫，我就建議他加入一個(gè)動(dòng)漫的群，讓自己熟悉的領(lǐng)域里面，他就更能表達(dá)自己，而忘記“別人的感受”這樣一回事。
從外界的角度說(shuō)，個(gè)體可能需要一個(gè)安全和信任的人際關(guān)系，幫助我們認(rèn)識(shí)到，即使有的時(shí)候我們讓別人不高興了，他們也能夠自己處理掉這些情緒，而不需要我們完全為此負(fù)責(zé)。
我們知道，如果一個(gè)人有了負(fù)面情緒，并且自己無(wú)法面對(duì)和處理的情況下，這些負(fù)面情緒要么壓抑下來(lái)，讓個(gè)體自己有不好的感受；要么個(gè)體會(huì)用投射的方式，轉(zhuǎn)移到其他個(gè)體身上，讓別人有不好的感受。那么，一個(gè)人如果缺乏安全感，投射到別人身上會(huì)是什么樣子呢？
前兩天，有一位網(wǎng)友問(wèn)了我這樣一個(gè)問(wèn)題：“夫妻一方出軌，被出軌的一方有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生特別巨大的報(bào)復(fù)能量，例如捉奸、暴打奸夫淫婦，甚至于殺人，這是為什么呢？”
缺乏安全感的個(gè)體，在人際關(guān)系中的外在投射就是嫉妒依賴某種事物或關(guān)系的存在。他們覺(jué)得人際關(guān)系不可能信任，只有自己依賴的東西（例如金錢）才是不會(huì)背叛自己的。有的時(shí)候，這種依賴也會(huì)表現(xiàn)在親密關(guān)系里面，例如有的女孩，每天檢查男友的手機(jī)，如果自己擔(dān)心的時(shí)候，不管男友是否有空閑接聽(tīng)，都要打電話要求男友報(bào)告，這就是缺乏安全感的外在投射表現(xiàn)。
那么，當(dāng)這種親密關(guān)系成為缺乏安全感的人依賴的對(duì)象，而這個(gè)親密關(guān)系又因?yàn)槟撤N原因走到困境的時(shí)候，個(gè)體的不安全感就會(huì)徹底爆發(fā)。我們其他人，因?yàn)檫€有其它的人際關(guān)系，有自己的工作和在乎的事情，不會(huì)只關(guān)注這一個(gè)關(guān)系。但缺乏安全感的人，只會(huì)在乎一個(gè)關(guān)系，他們的情緒就會(huì)比一般人高出好幾倍。
因此，在遭遇對(duì)象出軌的時(shí)候，他們的反應(yīng)也會(huì)比常人激烈?guī)妆?，出現(xiàn)捉奸、暴打，甚至殺人的情況。這并不是說(shuō)出軌的一方?jīng)]有錯(cuò)誤，但用如此激烈的方式回應(yīng)，表達(dá)的則是這些人內(nèi)心缺乏安全感，過(guò)度依賴于這一個(gè)關(guān)系。
除此之外，很多犯罪也是因?yàn)槿狈Π踩卸l(fā)的。因?yàn)橐蕾嚱疱X，不在乎其它的關(guān)系（朋友關(guān)系，人際信用，契約關(guān)系）。所謂的黑煤礦、毒奶粉等等問(wèn)題，不都是有人想要賺取更大利潤(rùn)造成的結(jié)果嗎？所謂君子愛(ài)財(cái)，取之有道。何謂無(wú)道？就是只看到了金錢，卻忘記了人生的價(jià)值還依賴于我們的人際關(guān)系。
如果給你一生花不完的財(cái)富，條件是你要放棄所有的人際關(guān)系，沒(méi)有一個(gè)人可以和你分享喜悅、憂傷、憤怒、困惑和迷茫。缺乏安全感、依賴金錢的人可能會(huì)選擇前者。而你會(huì)作何選擇呢？
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