有一些蔬菜，雖然表面上其貌不揚(yáng)，口味也不受到很多人的喜歡，但是它的保健養(yǎng)生功效卻不容小覷的，比如說洋蔥這種蔬菜，2個(gè)洋蔥頂10副藥，膝蓋疼的人不用再四處問藥了，快存起來。
膝關(guān)節(jié)是人體中結(jié)構(gòu)最復(fù)雜、負(fù)重最大、運(yùn)動最多的關(guān)節(jié)，因此其損傷也最多、退化得最早。尤其是人到45歲以后，膝關(guān)節(jié)會逐漸出現(xiàn)變形、腫脹、疼痛等問題，嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)行走困難。膝關(guān)節(jié)疼痛主要由年老體衰、長期站立、過度勞作和損傷所致的關(guān)節(jié)老化與退變引起，膝蓋疼痛經(jīng)常使得人們行走坐立都會有不同程度的不適。
今天就給大家推薦2個(gè)妙招，對治療膝關(guān)節(jié)疼痛有奇效。
洋蔥泡酒：
材料：洋蔥2個(gè)，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個(gè)洋蔥。
做法：1、將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
2、將洋蔥洗凈，去表將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi)，加入紅葡萄酒，將剝下來的外皮也一起加入效果更好。
3、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8天，一星期最好。
4、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過濾后，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
食用方法：
1、每天約一杯(50毫升)，年紀(jì)大的人少喝點(diǎn)，每次20毫升左右。
2、每天喝一到兩次。
3、泡過酒的洋蔥片一起吃更好。
4、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋后飲用，或者每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘蒸發(fā)掉酒精。
5、如果喜歡吃甜的，可加入一點(diǎn)蜂蜜食用。
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