那天王大R說，你的牙真的整齊了不少，而且還變白了，為啥呢？我覺得原因就在于，自從戴了牙套以后，我對(duì)口腔護(hù)理這一塊越來越關(guān)注了。戴過牙套的小伙伴就知道，刷牙真的是一件大事，牙齒沒刷干凈就戴牙套很容易得蛀牙，還很容易讓牙變黃。所以我自從帶了牙套后，只要一吃完東西都會(huì)刷牙，而且刷得比以前認(rèn)真得多~
口腔護(hù)理的產(chǎn)品有很多，最基礎(chǔ)而且每個(gè)人都必不可少的除了牙刷就是牙膏了。
我一直有喝功夫茶的習(xí)慣，時(shí)間久了牙齒就會(huì)慢慢變黃，加上鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，牙齒也比較脆弱。總之，一直都有小白鼠精神的我，這些年不知不覺也用過不少牙膏，看到朋友推薦或者網(wǎng)上人氣很高的牙膏，基本能買到的都會(huì)買回來試試。所以今天就來說說一些超人氣的牙膏到底好不好用，很多我都試用過，相信你們也買過，可能每個(gè)人的使用感受會(huì)不一樣，歡迎一起留言分享。
（例牌聲明：本文所有產(chǎn)品和黎貝卡沒有任何利益關(guān)系）
口氣清新之選
Marvis牙膏
參考價(jià)：75ml 59元
清新效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★★
Marvis牙膏太火了，好多網(wǎng)紅都推薦過。我自己是幾年前偶然在巴黎的藥妝店買的，用了覺得還不錯(cuò)，就買了一堆回來。去年周年慶的時(shí)候給大家送的禮物里也有它。
它來自意大利，很多人介紹它都稱之為“牙膏中的愛馬仕”，這個(gè)營銷點(diǎn)也是找得很妙。它的樣子屬于比較有辨識(shí)度的，顏色不同功效和口味也不同。我基本上每個(gè)顏色都試過，后來一直回購的是綠色。
綠色是超強(qiáng)薄荷味的，主打口氣清新。一打開就能聞到一股薄荷味，膏體比較硬，不像別的牙膏那樣經(jīng)常一刷就掉了一半，刷起來泡沫比較多，但沖洗容易。一開始用的人可能會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣，因?yàn)樗那鍥龈刑珡?qiáng)了，在嘴里含了一下子就感覺像是在用漱口水，刺激感很強(qiáng)，還蠻辣嘴巴的。不過口氣清新的感覺能持續(xù)很久。
BOCA日夜牙膏套裝
參考價(jià)：65g+65g 2支裝 368元
清新效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★
BOCA的這個(gè)牙膏套裝噱頭蠻足的，包裝設(shè)計(jì)上確實(shí)很有檔次，簡(jiǎn)潔又大方，一個(gè)白色盒子里分別放了兩支，早晚各一支，看上去顏值與逼格齊飛。好笑的是，達(dá)人們介紹Marvis是“牙膏中的愛馬仕”，介紹BOCA則是“牙膏中的勞斯萊斯”。嘖嘖~貴圈太愛攀比了。
我第一次接觸它，也是因?yàn)榕笥阉土怂鳛楣?jié)日禮物給我。看介紹說它是完全手工制作，純天然植物配方，產(chǎn)量很少。
相比Marvis，它無論是香味還是使用感受，都非常溫和。它是一款有前后調(diào)的牙膏，前調(diào)薄荷，后調(diào)玫瑰，香味非常好聞。
它的使用感受和其他牙膏也很不同，膏體很稀，不太粘牙刷，刷起來幾乎沒什么泡沫。剛開始用可能很不習(xí)慣，一旦習(xí)慣了就會(huì)覺得刷牙變成了一種類似泡澡和敷面膜類的“個(gè)人護(hù)理”。崔斯坦也用過這款牙膏，她說超級(jí)難用。后來我們總結(jié)我倆的分歧就在于，我一天要刷好多次牙，這種溫和又清新的感覺對(duì)我來說正好合適，但對(duì)于她來講，就會(huì)覺得太溫和了不夠給力。
SPLAT牙膏
參考價(jià)：75ml 77元
清新效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★★
Splat是一個(gè)俄羅斯的牌子，在國內(nèi)算是比較小眾的，苗條的管身挺好看。它家比較有名的是Blackwood男士牙膏，清潔力非常強(qiáng)。我用的是它的情侶款牙膏，名字叫l(wèi)ove，是世界上首款具有抗皰疹活性的牙膏，據(jù)說刷完之后能給你想kiss的感覺（哈哈哈，什么鬼。
它的顏色比較特別，膏體是半透明的紅色，刷牙時(shí)一嘴粉紅色的泡沫。樹莓香味還蠻好聞的，刷得嘴巴里甜甜的，有點(diǎn)像泡泡糖的味道。沒有很重的薄荷味，但刷完牙嘴里也會(huì)涼涼的。
美白之選
獅王PLATIUS 泡沫美白牙膏
參考價(jià)：90g 47元
美白效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★★★
其實(shí)我自己已經(jīng)放棄了通過牙膏美白這件事了。但這款獅王的牙膏一直在用。因?yàn)樗m然主打美白，但其實(shí)很溫和，不會(huì)迅速明顯變白，但用一段時(shí)間不用也不會(huì)很快變黃。
它主打就是泡沫質(zhì)感和利用離子技術(shù)來分解牙垢。有薄荷和玫瑰兩個(gè)味道（一紅一綠），包裝也是很小清新，有點(diǎn)像洗面奶。
我同時(shí)買了它家的聲波震動(dòng)美白牙刷，非常溫和，也便攜。蠻好用的。這個(gè)牙膏口感跟很多別的固體牙膏很不一樣，有點(diǎn)泡沫感。刷完之后的口氣也不錯(cuò)，淡淡的香味。
它其實(shí)不算“網(wǎng)紅款”，它家網(wǎng)紅款美白牙膏是這個(gè)。我也用過，變白效果看得到，但味道沒有那么好聞。
另一款去漬牙膏，有點(diǎn)刺激感，但效果也不錯(cuò)，曾經(jīng)買回來送給男同事，頗受好評(píng)?？傊{王家的各種口腔護(hù)理產(chǎn)品都還性價(jià)比蠻高的。
Supersmile專業(yè)美白牙膏
參考價(jià)：119g 150元
美白效果：★★★★★
推薦指數(shù)：★★★
很多美白牙膏中都會(huì)有硅砂的成分，這款倒是使用了一種它家自己的專利美白成分Calprox，據(jù)說更加安全溫和，不過我卻覺得有很強(qiáng)的刺激感。
作為美白牙膏，Supersmile算是美白效果很明顯的了，用了大概一星期，就能看出牙齒變白了一點(diǎn)。但可能是由于我常年喝茶的緣故吧，一旦不用又會(huì)迅速變黃，這顯著的效果嚇得我后來都不敢再用了。
愛茉莉麥迪安美白牙膏
參考價(jià)：120g 19元
美白效果：★★
推薦指數(shù)：★★★
愛茉莉這款牙膏主打去除牙石和牙漬，堅(jiān)持使用能讓黃牙慢慢變白。它有紅白藍(lán)三款，盒子上標(biāo)了大大的64%和86%，據(jù)說指數(shù)越高去除牙石和牙漬的效果越好。這款牙膏突然紅起來是因?yàn)樵凇?a data-hotword='匹諾曹'>匹諾曹》里，李鐘碩演的崔達(dá)布用的就是它。
這款牙膏蓋子是直接拔開的，用起來很方便。泡沫細(xì)膩，用了一段時(shí)間，沒有感覺到明顯的美白效果，不過牙膏里面有小顆粒，清潔效果不錯(cuò)。
日本Ora2皓樂齒亮白凈色牙膏
參考價(jià)：120g 29.5元
美白效果：★★
推薦指數(shù)：★★★
這款Ora2牙膏連續(xù)8年蟬聯(lián)日本美白泛用牙膏市場(chǎng)銷量冠軍。它沒有外盒，只有一層塑料薄膜包裹，肥肥的一支，蓋子是掀開型的，一只手就能打開，倒過來能穩(wěn)穩(wěn)地立在桌上。這款牙膏主打美白，可以分解色素沉淀，讓牙齒恢復(fù)原本的亮白。但是我用完一整管也沒有明顯變白。
我用的是呼聲最高的鮮桃薄荷味，最大的特點(diǎn)就是味道真的特別好聞，我一直很喜歡桃子口味的東西，用它刷牙時(shí)總是很想把它吃掉。
潔凈之選
歐樂B潔齒護(hù)齦家用雙管套裝
參考價(jià)：113g+65g 2支裝 125元
清潔效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★★
歐樂B的這款套裝我之前推薦過，主打“修”、“護(hù)”分開，刷一次牙要先后涂兩管牙膏，第一管銀色是保護(hù)牙齦的，藍(lán)色的膏體，清潔力比較強(qiáng)，刷完后吐出泡沫不用漱口，接著用第二管就行。第二管膏體是透明的。
保護(hù)牙齦方面，我倒沒有特別驚艷，我對(duì)它最大的感受是在口氣清新方面，睡前刷完第二天醒來也不會(huì)覺得口腔里有異味。
缺點(diǎn)是價(jià)格有點(diǎn)小貴，而且刷一次牙要擠兩次牙膏，有點(diǎn)麻煩，不過其實(shí)習(xí)慣了就還好。
獅王酵素牙膏
參考價(jià)：130g 42元
推薦指數(shù)：★★★
推薦指數(shù)：★★★★
獅王酵素推薦的人也很多，超火的日系網(wǎng)紅款牙膏。主要針對(duì)牙齒污濁、口氣不清新等問題。酵素牙膏最好是干刷，混合唾液可以分解隱藏的牙垢，去掉牙齒上的臟東西，凈化口腔，長期使用也不會(huì)形成耐藥性菌群。
日系牙膏很多都沒有包裝盒，它的蓋子是拔開的那種，膏體比較稀，泡沫量少。薄荷味道適中，不會(huì)特別辛辣，聞著還帶有一點(diǎn)點(diǎn)藥味。但用完了沒有特別突出的感受。
花王滅菌美白酵素牙膏
參考價(jià)：165g 20元
清潔效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★
這款主打清潔牙垢，保持口腔內(nèi)長時(shí)間的清爽感。含有兩種藥用成分，殺菌劑和氟素，含氟量有0.1%。
刷牙的時(shí)候有柔和的薄荷味道，有點(diǎn)像綠箭口香糖，刷起來泡沫不多。刷的時(shí)候覺得挺溫和的，刷完以后反而感覺特別冰涼，剛刷完牙跟別人講話，嘴里都能呼出清爽的薄荷味。清潔效果非常強(qiáng)力，甚至覺得嘴里干凈得有點(diǎn)干澀。美白效果要再觀察一段時(shí)間。
Melvita凈白牙膏
參考價(jià)：75ml 80元
潔凈效果：★★★
推薦指數(shù)：★★★
法國護(hù)膚品牌Melvita家，除了有各種精油純露，也出了幾款牙膏。不含氟，沒有添加色素，孕婦也能用。我用的這款是凈白牙膏。
膏體比較干，不是很粘牙刷。聞起來有很淡的薄荷味，刷牙時(shí)感覺味道咸咸的。它的泡沫很細(xì)膩，刷久一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)有比較豐富的泡沫量。
Lush牙膏粒
參考價(jià)：12g 70元
清潔效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★
想要圖個(gè)新鮮的，可以試試Lush家出的圓圓扁扁的牙膏粒，像糖果一樣裝在黑色小盒子里，一盒大概40粒吧，有好幾種口味可以選。使用方法很簡(jiǎn)單，放在嘴里嚼碎了，然后用牙刷刷就可以。
清潔度很不錯(cuò)，也不刺激口腔，只是味道有點(diǎn)一言難盡。不過出差在外，帶一小盒牙膏粒還蠻方便的，也有50g瓶裝的。
護(hù)齦之選
云南白藥牙膏
參考價(jià)：105g 18元
護(hù)齦效果：★★★★★
推薦指數(shù)：★★★★★
我回購次數(shù)最多的牙膏之一，全家人長期都在用它。我很容易口腔潰瘍，有時(shí)候嘴唇上一破就是好幾個(gè)洞，吃東西疼得眼淚都要流出來了。云南白藥牙膏是親測(cè)用了以后，能緩解這個(gè)癥狀的。它含有云南白藥活性成份，能夠快速止血消炎，味道也不會(huì)很沖。而且隨便一家超市就能買到，價(jià)格也不貴。
剛開始用的兩三個(gè)月還是會(huì)有一點(diǎn)牙齦出血，后來好幾年堅(jiān)持用下來，牙齦真的沒有再出過血；還有很重要的一點(diǎn)是，我用很多牙膏，尤其是美白類的，下巴都會(huì)長痘，但用它家的牙膏就不會(huì)。用這個(gè)牙膏時(shí)，我會(huì)在里面加入一點(diǎn)珍珠粉，一段時(shí)間后感覺牙齒有變白。
全仕康GUM牙周護(hù)理牙膏
護(hù)齦效果：★★★★★
推薦指數(shù)：★★★★★
這也是我每次去日本都會(huì)回購的牙膏。雖然完全沒有顏值可言，但它對(duì)我來說真的還蠻管用的。全仕康GUM是在日本本國很受歡迎的口腔護(hù)理品牌，這款牙膏主打的就是“防治牙周菌”，預(yù)防牙周炎。
膏體偏黃，泡沫不多，味道不好聞，有一股子藥味。但用一段時(shí)間，很明顯地改善牙齦出血問題。
Comvita蜂膠牙膏
參考價(jià)：100g 59元
護(hù)齦效果：★★★★
推薦指數(shù)：★★★★★
來自新西蘭的蜂膠牙膏，號(hào)稱100%源自天然成分，屬于非常溫和的一款，孕婦和小朋友都可以用，長期用還可以提升口腔內(nèi)的免疫力。
崔斯坦大力推薦這支牙膏，因?yàn)樗芘滦Яμ偷臇|西，所以自從發(fā)現(xiàn)了這支溫和、沒有刺激感，卻又能讓口氣清新一整天的牙膏后，她說自己從此喜歡上了刷牙這件事。
LG竹鹽按壓式牙膏
參考價(jià)：285g 39.9元
護(hù)齦效果：★★★
推薦指數(shù)：★★★★
LG這款牙膏的樣子真的很不牙膏，是瓶裝的，容量在牙膏里算是非常大的。而且它是壓泵式的，再也不需要“擠牙膏”了，還蠻方便的。因?yàn)橛辛怂午娀?a data-hotword='胡歌'>胡歌的加持，這款牙膏還蠻紅的。
啫喱型的白色的膏體很稀，不用沾水直接干刷就好。泡沫比較少，淡淡的薄荷味道，挺溫和的，用完口氣很清新。據(jù)說LG是最早推出含有竹鹽成分的牙膏的，竹鹽主要是用于清熱和殺菌消炎，可以預(yù)防牙齦紅腫、牙周炎之類的問題。
黎貝卡的話：
哇，不知不覺中，又寫了這么多，翻了下我的圖，竟然還有好幾種沒有寫進(jìn)來~我到底是有多愛當(dāng)小白鼠?。」?。
話說回來，牙膏雖然是日用品，但也不能隨隨便便將就著用。我覺得很慚愧，在矯正牙齒之前，我對(duì)口腔護(hù)理這塊并沒有特別上心。后來想想，我這么臭美的人，會(huì)忽略這么重要的一塊，可能是因?yàn)闈撘庾R(shí)里不想正視牙不好看這個(gè)問題吧。戴了牙套后，開始注重口腔護(hù)理就發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)直打開了另一扇門，除了牙膏，還有各種口腔護(hù)理工具……離離原上草啊。
最近發(fā)自己的照片，留言里經(jīng)常有人夸我的牙齒變好看了。戴牙套已經(jīng)有半年多了，中間因?yàn)楦鞣N問題受了很多罪（最近因?yàn)檠捞壮隽藛栴}去重做，我要帶一個(gè)月的保持器），但確實(shí)已經(jīng)能感受到變化了，最大的變化就是，拍照時(shí)終于比較有自信開口大笑。開心，期待牙套全部戴完后的效果。自從戴了牙套后，很多人告訴我看到我的分享后也下定決心去戴了，歡迎大家隨時(shí)跟我分享你們的心得和變化。還有好多問我自己要不要戴的，我的建議是：找靠譜的醫(yī)生咨詢一下，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，我不能簡(jiǎn)單地判斷別人能不能戴：）
倫敦的工作昨天結(jié)束了，本來打算今天簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單寫個(gè)牙膏的分享就出去玩的，結(jié)果還是寫到現(xiàn)在。再不出去天就要黑了，所有店都關(guān)門了哈哈。
今天就這樣。祝我們每天都能開口大笑。明天見：）
編輯助理：鐵甲小令、JOY
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