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長豆炒肉絲

 

長豆炒肉絲
材料:

長豆150公克,豬肉絲50公克,大蒜2粒,鹽1小匙,鮮雞粉1/2小匙,水100㏄,鹽少許,太白粉1小匙

做法:
1.豬肉絲放入大碗中,加入所有腌料拌勻,腌約10分鐘備用。
2.長豆洗凈,去頭尾后切段;大蒜洗凈去皮切末;備用。
3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入蒜末以小火爆香,再放入豬肉絲與長豆段改以中火炒勻,加入所有調(diào)味料拌勻后加蓋燜煮約3分鐘即可。
另一種做法:
材料:
豇豆,里脊肉,蔥姜,醬油(生抽,淀粉,雞蛋清,鹽,花椒粉
做法:
1.豇豆洗凈,切成3CM左右的長段,熱水焯一下去除豆腥味,撈出放入涼水中冷卻,撈出控干水分,備用。 里脊肉切片,倒入少量醬油(生抽)和半個雞蛋清,放入少量淀粉抓勻,入味,備用。 蔥姜分別洗凈、切絲,備用。
2.熱鍋倒入油,待油溫5-6層熱,倒入里脊肉,用鏟子滑炒,至里脊肉變色。
3.倒入蔥姜絲和花椒粉翻炒,之后倒入豇豆,大火翻炒,放少量鹽和生抽,繼續(xù)翻炒,至豇豆變軟,即可出鍋。

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