導(dǎo)讀: 如今很多人群都處于整天久坐的狀態(tài)，其中也包括返程回家的農(nóng)民，這類人易出現(xiàn)久坐腿變粗變腫的情況，一旦出現(xiàn)這種情況就要小心了，腿部太粗太腫很可能會(huì)患上下肢靜脈血栓，以至于有失去生命的危險(xiǎn)，腿腫的原因主要就是久坐引起的，那么怎樣避免腿腫？

腿粗腫脹險(xiǎn)些丟了性命

此前，從廣州坐火車返鄉(xiāng)的五旬農(nóng)民工老張?jiān)讵M窄的座位上坐15個(gè)小時(shí)，誰(shuí)知一下火車就發(fā)現(xiàn)左腿腫得老高，喘氣也困難，緊急送醫(yī)后才發(fā)現(xiàn)患了下肢靜脈血栓，險(xiǎn)些丟命。老張今年54歲，一直在廣州打工。日前，他坐火車回家看看，火車上擠滿人，想上廁所都是比較困難的。

老張上車坐下后連水都不敢多喝，就這樣一坐就是十幾個(gè)小時(shí)?？斓綕h口站時(shí)，老張起身準(zhǔn)備拿行李，頓時(shí)感覺(jué)腿又酸又脹，左腿明顯腫一大圈，還沒(méi)走幾步，就開(kāi)始胸悶、喘不過(guò)氣來(lái)。同行的老鄉(xiāng)趕緊將他送到市中心醫(yī)院后，經(jīng)CT檢查證實(shí)醫(yī)生判斷，老張患了下肢靜脈血栓并發(fā)肺栓塞。

就是由于坐火車的時(shí)候，由于車內(nèi)人較多，無(wú)法進(jìn)行走動(dòng)，因此在途中沒(méi)有適時(shí)的走動(dòng)，導(dǎo)致了腿部出現(xiàn)又粗又腫的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致了下肢靜脈血栓的癥狀，險(xiǎn)些丟了性命。如果血栓進(jìn)一步脫落掉入肺動(dòng)脈主干血管，可能造成致死性肺栓塞。該院血管外科副主任醫(yī)師立即為他實(shí)施手術(shù)，術(shù)后患者康復(fù)狀況良好。

醫(yī)生提醒，乘坐長(zhǎng)途汽車或者火車長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)的人，如果出現(xiàn)下肢明顯腫脹疼痛，要考慮為下肢深靜脈血栓。這時(shí)千萬(wàn)不能亂活動(dòng)，以防血栓掉入肺動(dòng)脈。如果還同時(shí)有心慌胸悶、呼吸困難等肺部癥狀，就需警惕肺栓塞，應(yīng)立即就醫(yī)。因此當(dāng)我們?cè)诰米臅r(shí)候要經(jīng)常的站起運(yùn)動(dòng)一下，緩解一下全身的血液循環(huán)，避免因血液不流通導(dǎo)致腿腫脹的現(xiàn)象。避免患上危害生命的疾病。