我?guī)煾刚f(shuō)：不要對(duì)過(guò)去念念不忘，過(guò)去的已經(jīng)煙消云散，傷害自己的，只是內(nèi)心的執(zhí)著和記憶。當(dāng)再次想到難過(guò)的往事時(shí)，要告訴自己，這一切都已經(jīng)過(guò)去，不存在了；是一縷青煙，已隨風(fēng)飄逝。
我們一直都在追求快樂(lè)，
我們希望得到別人的認(rèn)可和贊揚(yáng)，
我們希望擁有美好的一切。
為此，我們一直不斷地努力去尋覓，
我們緊緊地抓住身邊可以給我們帶來(lái)安全感和滿(mǎn)足感的一切，
當(dāng)我們抓得越緊的時(shí)候，
卻發(fā)現(xiàn)手中的沙子越發(fā)往外傾泄，
當(dāng)我們擁有的一切發(fā)生狀況時(shí)，我們就會(huì)痛苦。
當(dāng)我們不斷奔跑在一個(gè)方向去追求快樂(lè)，
而結(jié)果卻讓我們失望甚至痛苦的時(shí)候，
正是我們需要改變方向的時(shí)候。
嘗試從內(nèi)心出發(fā)，改變自己的態(tài)度，
常懷感恩之心觀待周?chē)囊磺校?/span>
把逆境視為成長(zhǎng)的助緣，勇敢地面對(duì)生活中的挫折，
常念人好，把自己的心打開(kāi)，
那時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)周遭的一切都變得可愛(ài)起來(lái)了。
我?guī)煾刚f(shuō)：為了讓別人對(duì)自己好而付出，一旦達(dá)不到預(yù)期，就會(huì)失落，痛苦；真正的慈悲是無(wú)條件地利益他人，這樣才是無(wú)敵的。當(dāng)真正能做到這一點(diǎn)時(shí)，外在再無(wú)任何東西能傷害自己，內(nèi)心時(shí)時(shí)充滿(mǎn)寧?kù)o和快樂(lè)。
當(dāng)我們懷著一顆“無(wú)我”的心去利益別人時(shí)，
我們內(nèi)心將獲得無(wú)法言喻的快樂(lè)，
因?yàn)閷?duì)于別人的態(tài)度我們就不會(huì)有執(zhí)著和期待。
縱然我們所處的世界充滿(mǎn)荊棘，
然而，當(dāng)我們穿上一雙有鞋墊的靴子時(shí)，
外在的一切痛苦都不會(huì)影響我們。
慈悲之心可以讓我們具備用智慧的方式去面對(duì)一切境界，
因?yàn)樾膽焉n生，
我們更愿意用愛(ài)去利益所有人，
我們明白別人的苦樂(lè)感受與自己一樣，
我們想要得到的快樂(lè)，他人也想要得到，
我們只有通過(guò)利益別人才能讓自己獲得快樂(lè)。
我?guī)煾刚f(shuō)：修行正是要通過(guò)利他，分分去破除對(duì)自我的執(zhí)著。我執(zhí)是一切煩惱的根源，并由此產(chǎn)生許多貪嗔癡妄念，甚至把自己的身心推向了痛苦的根源。
因此，
我們需要通過(guò)修行去改變自己，
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)；
今天的我比昨天的我進(jìn)步，
今年的我比去年的我比，變得更好，
接納自己的好與不好，
勇敢地面對(duì)真實(shí)的自己，我們才能真正地改變自己。
人的生命不是用時(shí)間計(jì)算的，
而是用一念一念去計(jì)算的，
當(dāng)我們用正能量把自己內(nèi)心表面的污垢一點(diǎn)點(diǎn)去除時(shí)，
才會(huì)發(fā)現(xiàn)“心”的力量逐漸變得強(qiáng)大，
我們本自具備的智慧之光將越發(fā)顯示其光芒本性。
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