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大巨穴在下腹部,當(dāng)臍中下2寸,距前正中線2寸,足少陰腎經(jīng)上的主要穴位之一。

找此穴位置的方法：從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，每份為一寸（即“同身寸”）。從肚臍往下兩寸（即石門穴）再向左右兩寸（約三橫指寬）處，即為大巨穴。

按摩大巨穴，可幫助減掉肥胖的小腹

腹部是平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)極容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集于此，形成肚腩，影響體形。大巨穴是胃經(jīng)經(jīng)水傳輸?shù)拈T戶，刺激該穴位，可增強(qiáng)胃動(dòng)力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使胃腸氣血通暢，新陳代謝加快，加速脂肪的消解和排出。以肚臍為中心，配合腹部其他穴位做圓周按摩，重點(diǎn)按摩大巨穴消脂效果更佳。

按摩大巨穴，還可改善營(yíng)養(yǎng)不良性面黃

食欲不振常常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，從而引發(fā)皮膚暗淡無(wú)光、面色發(fā)黃等一系列面部問(wèn)題。大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增強(qiáng)胃部消化能力，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。人體消化功能增強(qiáng)，便容易產(chǎn)生食欲，消除營(yíng)養(yǎng)不良引起的各種面部問(wèn)題。

具體方法如下：將食指和中指并攏，雙手交疊于穴位上，按揉即可。

按摩大巨穴，還可調(diào)節(jié)胃腸及固腎氣

大巨穴具有調(diào)節(jié)腸胃、固腎氣的作用，臨床上，大巨穴主要被應(yīng)用于治療食欲不振、腰痛、泄瀉、痛經(jīng)、便秘、闌尾炎、腸炎、腸梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睪丸炎、遺精、陽(yáng)痿、疝氣、失眠等癥。