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人們總是以為血管堵塞只會(huì)放生在老年人身上，其實(shí)現(xiàn)在很多人到了中年就已經(jīng)有了血管堵塞的癥狀了。因?yàn)楝F(xiàn)在隨著社會(huì)水平和生活質(zhì)量的提高，人們吃的好了，運(yùn)動(dòng)得也少了，這樣很容易造成血管的僵硬，人到中年就怕血管堵，多吃天然食物“清道夫”食物，軟化血管防血栓！

蒲公英的作用十分普遍，在中醫(yī)眼里就是個(gè)寶貝，蒲公英能治療多種常見疾病，清血管降血脂也是其中一種。肥胖人群及老人，很容易出現(xiàn)血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，配合冬瓜、玫瑰，可降血壓，降血脂，瘦身等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯(cuò)的效果。

苦蕎是一種粗糧食品，有血液“清道夫”之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質(zhì)。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進(jìn)血管代謝垃圾排出體?？嗍w茶中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名蕓香甙、維生素P，具有降低毛細(xì)血管脆性，改善微循環(huán)的作用。

羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素 P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。生的羅布麻茶中含有豐富的蕓香苷物質(zhì)，就像維生素P活性，經(jīng)常吃這種物質(zhì)能夠很好的保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，恢復(fù)血管的柔韌性和彈性，對降低膽固醇、預(yù)防脂肪在血管壁中累積也有奇效。