肝臟是人體的一個(gè)巨大的“化工廠”。不僅肝臟能夠解酒，而且肝臟還具有四大功能:
一、代謝功能:
①糖代謝
②蛋白質(zhì)代謝
③脂肪代謝
④維生素代謝
⑤激素代謝:肝臟參與激素的滅活，當(dāng)肝功長期損害時(shí)可出現(xiàn)性激素失調(diào)。
二、膽汁生成和排泄
三、解毒作用:人體代謝過程中所產(chǎn)生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、藥物的代謝和分解產(chǎn)物，均在肝臟解毒。
四、免疫功能:肝臟是最大的網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞吞噬系統(tǒng)，它能通過吞噬、隔離和消除入侵和內(nèi)生的各種抗原。
小編在這里想跟愛喝酒的朋友說一聲，喝酒人的肝臟壓力更大，如果出現(xiàn)了以下身體癥狀，一定要趕緊把酒戒了，讓肝恢復(fù)一段時(shí)間。
癥狀1：消化不良，脾胃功能受影響
肝有問題，就會睡不好覺，同時(shí)吃不好飯，消化不良。
癥狀2：肝區(qū)、腹部疼痛
癥狀3：激素代謝異常
肝臟壓力大，沒有得到更好的修復(fù)就會引起激素問題，諸如生殖欲減退、皮膚小動脈擴(kuò)張，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑、皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
癥狀4：消瘦乏力
肝不好的典型癥狀就是面黃肌瘦。具體表現(xiàn)為面色發(fā)黃發(fā)白，體質(zhì)虛弱，渾身乏力，沒有力氣 。
男人喝酒，別覺得自己能喝身體就沒有問題，過度飲酒是最傷肝的。
以上提到的這些肝臟問題癥狀基本上都會被人忽視，其實(shí)這些癥狀都是你的肝臟在發(fā)信號求救。如果重視了，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，讓肝臟得到修復(fù)，緩解身體機(jī)體的解毒壓力，就能夠把肝從疾病的邊沿拉回來。
推薦日常食用以下幾種保護(hù)肝臟的食物，能夠很好的預(yù)防肝臟疾病。
1.玉蘭根茶
玉蘭根的學(xué)名叫菊苣，是菊苣的根莖。醫(yī)學(xué)研究表明，玉蘭根含有山萵苣素，菊苣多糖等，其提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。另外玉蘭根茶也有降低尿酸，降低高血脂，降低高血壓和利尿促消化的作用。
2.蒲公英桂花茶
蒲公英根能清熱解毒，去火消炎，保護(hù)肝臟細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的解毒作用，有清肝利膽的作用。同時(shí)，蒲公英也被稱為尿床草，天然抗生素，能夠利尿消炎，對抗肝炎，增強(qiáng)身體的排毒能力。搭配綠茶龍井和桂花茶，不僅味道好，還增強(qiáng)了抗氧化，增強(qiáng)免疫力的能力。
3.蘇麻油
蘇麻油含有歐米伽3脂肪酸，對降低血脂，清除血液垃圾，促進(jìn)肝臟脂肪代謝，預(yù)防脂肪肝有很好的作用。同時(shí)，蘇麻油還有調(diào)節(jié)臨街性高血壓，預(yù)防心腦血管疾病，減輕肥胖，提高免疫力，改善視力的作用。特別適合中老年人食用。
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