時下，無論男女，不少人偏愛細(xì)桿香煙，女士將其夾在指尖，顯得手指修長，舉止優(yōu)雅，而男士選擇它，認(rèn)為對身體危害很小，甚至有助于“戒煙”，戲稱“抽了跟沒抽一樣”，實際情況真的如此嗎？

我們先看一個實驗。

「 釋放的有害物質(zhì)濃度能力，不相上下 」

步驟一：找到兩個15立方米，且PM2.5含量相同的密閉空間。

步驟二：在其中一個空間內(nèi)點燃一根粗桿香煙，即普通香煙；另一個空間內(nèi)點燃一根細(xì)桿香煙，即低焦油香煙。

步驟三：在兩個空間內(nèi)的香煙都燃燒完畢后，分別測量室內(nèi)的PM2.5含量，進行對比。

這項實驗結(jié)果表明，粗桿煙燃燒后，室內(nèi)PM2.5含量為58.9（微克/立方米），細(xì)桿煙燃燒后，室內(nèi)PM2.5含量為60.8（微克/立方米），均比點燃香煙之前有明顯提升。

而且，細(xì)桿煙所釋放的煙草煙霧濃度，略高于粗桿香煙。也就是說，號稱“低焦油香煙”的細(xì)桿煙，燃燒后所釋放的有害物質(zhì)不低于粗桿香煙，并不是“抽了跟沒抽一樣”哦！

「 同樣含有焦油尼古丁，致癌能力不相上下 」

卷煙氣粒相物中除水分和煙堿以外所剩下的部分，稱之為焦油。

焦油是卷煙煙絲中的有機物質(zhì)在缺氧條件下不完全燃燒產(chǎn)生，是由多種烴類及烴的氧化物、硫化物和氮化物等組成的復(fù)雜化合物。

一般認(rèn)為卷煙煙氣中的有害成分主要集中在焦油中。有專家稱，低焦油香煙所含的致癌物，比如亞硝胺、稠環(huán)芳烴等，都不會少于粗桿香煙。還有一項流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，抽細(xì)桿煙對癌癥的誘發(fā)作用，要大于抽粗桿煙。。

對于焦油的含量，您可能沒有感知，我們看兩個數(shù)據(jù)：中國政府對世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的承諾，2005年中國生產(chǎn)的卷煙平均焦油含量要低到每支12毫克。而2004年7月1日的國家煙草專賣局正式頒布的“降焦令”中，宣告焦油含量每支超過15毫克的卷煙將禁止生產(chǎn)。

另外，香煙中只要含有0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，雖然淡煙的尼古丁每支含量約0.1~0.4毫克，但每包20支的量來說，其總量還是遠(yuǎn)超過會上癮的0.5毫克尼古丁量。

尼古丁進入體內(nèi)會刺激腦部下視覺神經(jīng)產(chǎn)生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎靡無力、全身軟弱等。

另外，煙氣中有幾十種致癌物質(zhì)，煙氣不但會吸入肺部，也會刺激口腔黏膜、咽喉、鼻黏膜等，長久的刺激會引發(fā)口干、鼻干、口鼻潰瘍、咽喉炎，也能誘發(fā)口腔、鼻腔、咽喉的癌癥。

「 提高慢性疾病風(fēng)險能力，不相上下 」

無論是細(xì)桿香煙還是粗桿香煙，只要吸了都叫“吸煙”，吸煙是肺癌、冠心病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、腦卒中等多種疾病的危險因素。

煙草造成的疾病和死亡不是即時發(fā)生的，這些事件的出現(xiàn)常常是在吸煙后的10年到20年甚至更長時間，因為發(fā)展太漫長，所以吸煙的危害常常被人們大大的低估了，又很可惜，一旦被查出病情，又難以逆轉(zhuǎn)。

誠然，吸煙的人不是100%會得慢性阻塞性肺部疾?。璺危┗蚍伟?strong>慢阻肺、肺癌患者中有80％～90％的人是吸煙者。雖然肺癌的臨床治愈率逐年提高，但其中大部分是早期癌癥或者中期癌癥，而慢阻肺則是無法逆轉(zhuǎn)的肺部疾病。

「 “只吸不咽”或被動吸煙，都很受傷 」

卷煙氣粒相物中除水分和煙堿以外所剩下的部分，稱之為焦油。

有些人認(rèn)為自己只是淺淺的吸一口，只吸不咽，俗稱“不過肺”，這個傷害效果也是不差的，吸入“二手煙”，甚至“三手煙”的被動吸煙者，也一樣很受傷，除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它疾病，嚴(yán)重傷害人們的身體健康。所以有些人自己不吸煙，但還是不幸患上肺癌，很多數(shù)據(jù)顯示這些人長期受到“二手煙”的影響。

所以，只要是吸煙，就會有害健康，無論是細(xì)桿煙，還是粗桿煙，想要“健康的抽煙”，這個愿望就像是想要“健康的熬夜”、“健康的吃垃圾食品”、“吃一大堆不運動還又不會胖”一樣，幾乎無法實現(xiàn)。

最后，如果你已經(jīng)動了想要保持健康而要戒煙的念頭，那吸細(xì)桿煙、抽電子煙，都并不是真正的解決方案，如果憑意志力做不到，也可以咨詢相關(guān)科室醫(yī)生，進行藥物治療，不要擅自用藥。