日前，某青少年近視防治熱線發(fā)布調(diào)查稱，1000度以上的超高度近視已經(jīng)占來院近視患者的5%。據(jù)另一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，上海市小學(xué)生的視力不良率已經(jīng)達(dá)到30-50%，初中生視力不良率達(dá)到70-80%，到了高中更是達(dá)到80-90%，個(gè)別班級甚至“全軍覆沒”。初中生600多度的高度近視大幅增加。
每到寒假，各大醫(yī)院的眼科門診也迎來孩子的就診高峰期。那么導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l呢？
殺手一：電子產(chǎn)品
以前我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)......總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。
而且以往的電視機(jī)讓我們的眼睛停留距離大約是2-3米，而現(xiàn)在城市里移動(dòng)終端的普及，讓很多城里孩子視距停留在30厘米的時(shí)間每天都超過2小時(shí)。
殺手二：燈光強(qiáng)弱不當(dāng)
“燈光夠不夠亮？我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力?！蔽覀円话愣歼@么想。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。
殺手三：甜食
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃甜點(diǎn)心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。對此，江蘇省人民醫(yī)院婦幼分院兒童保健科兒童眼保健中心張佩斌主任醫(yī)師解釋到，甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。
另外，甜食吃多了還會導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會找上門來。
對策：少碰甜食，多喝牛奶，牛奶能補(bǔ)充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的“保護(hù)能力”。
2殺手四：噪音
我們都認(rèn)為，噪音會對聽力、心理會有影響，但萬萬沒想到，噪音還會影響到視力，尤其是對尚處眼睛發(fā)育階段的孩子傷害更甚。
在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)噪音作用于聽覺器官時(shí)，也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官，使人的視力減弱。簡單的說，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。
有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長，超過45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺能力削弱。
對策：不管在用家電的時(shí)候還是說話的時(shí)候，都盡量將音量降低。比如：看電視時(shí)，盡量將音量調(diào)整到最低；洗衣服時(shí)，將衛(wèi)生間的門關(guān)閉；選擇新家電時(shí)，除了美觀實(shí)用，將噪音也作為評判之一；廚房不用時(shí)，房門關(guān)閉；家人見說話時(shí)，盡量語氣緩和等。
殺手五：過早學(xué)鋼琴
被譽(yù)為樂器之王的鋼琴，一直是家長們著力培養(yǎng)孩子氣質(zhì)和情操的首選。這個(gè)暑假，鋼琴興趣培訓(xùn)班門前同樣是排滿了人。不過近來，一種“鋼琴最傷眼”的說法在父母們中流傳，朋友提醒，聽說彈鋼琴會傷眼，“你可千萬再別給孩子練琴了”！事實(shí)真如此嗎？
一篇《七成以上琴童有近視，鋼琴是最傷眼樂器？》的報(bào)道曾在網(wǎng)上引起了極大爭議，文章介紹，一位8歲男孩每天練琴5小時(shí)拿下鋼琴十級，眼睛經(jīng)電腦驗(yàn)光竟達(dá)1200度。報(bào)道中稱，接診男孩的眼科醫(yī)生表示，70%以上的琴童都患有近視，一般學(xué)琴后第三年開始發(fā)生。還有眼科醫(yī)生甚至提到眼科界有“十個(gè)琴童九個(gè)近視”的說法。
專家解釋：目前還沒有流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)能證明練鋼琴與近視存在直接關(guān)系，從我們臨床接診情況看，琴童中近視者確實(shí)較為常見。
通常，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺還沒有完全發(fā)育成熟。過早練琴，同時(shí)又不注意保護(hù)視力，孩子發(fā)生近視的幾率比較高。而且琴譜的字通常比較小，孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤，而且是近距離長時(shí)間看，更容易讓人視疲勞。過早且長時(shí)間的過度練琴，會加速眼球正視化發(fā)育，過早消耗光原有的遠(yuǎn)視，如果不及時(shí)糾正，孩子比較容易出現(xiàn)近視。還有如果父母均是高度近視，有高度近視家族史，孩子近視幾率高。
簡而言之，看似是練琴造成孩子近視，其實(shí)后面存在孩子過早練琴、近距離過度用眼等多種因素疊加，最后出現(xiàn)孩子近視。
孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，因此，并不提倡過早地讓孩子多用眼，比如學(xué)習(xí)認(rèn)字、學(xué)樂器看琴譜等，這些都很可能讓孩子過早地出現(xiàn)近視。想讓孩子學(xué)習(xí)鋼琴等樂器，可以在學(xué)習(xí)之前到醫(yī)院去做屈光檢查，看看孩子是否有容易近視的可能。已經(jīng)在學(xué)習(xí)鋼琴的孩子，除了定期檢查視力之外，家長還應(yīng)注意孩子練琴時(shí)背景燈光的調(diào)節(jié)、將五線譜放大、練琴期間要讓眼睛適當(dāng)休息等。
對策：5歲以下不學(xué)鋼琴；將琴譜復(fù)印放大到亞光系紙張，淺黃色或者淺綠色均可；在鋼琴上為孩子放一個(gè)無頻閃爍的護(hù)眼燈；每練習(xí)45分鐘就休息十幾分鐘，配合眼保健操或遠(yuǎn)眺、閉目；帶孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)。
殺手六：作業(yè)or父母
寒假應(yīng)該是孩子們最開心、最期待的假期，可如今的寒假似乎變了味。做不完的作業(yè)，上不完的培訓(xùn)班，被限制的自由……除了讓孩子們倍感無趣外，還給孩子的眼睛造成不少的壓力。
殺手七：心理因素
心理因素與視力下降好像搭不上邊，可手頭的一份資料顯示并非如此。英國《觀察家報(bào)》報(bào)道，心理學(xué)家和眼科專家對4000名青少年近視患者進(jìn)行抽樣調(diào)查研究，結(jié)果表明青少年視力普遍下降與青少年的心理因素有著密切的關(guān)系。
無獨(dú)有偶，我國的心理學(xué)家和眼科專家也同樣有這樣一份研究報(bào)告，科學(xué)家們通過分析，不良的心理因素導(dǎo)致視力減退大致有三種類型：
1．條件具備型：
這種類型多見于女性，她們在視力下降的同時(shí)，為了減輕心理上的壓力，求得父母和老師的同情和諒解，往往以“眼睛看不清”為借口，避免繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。她們多數(shù)害怕學(xué)習(xí)，經(jīng)常在暗處看東西，造成視力下降，然后經(jīng)常以此來逃避學(xué)習(xí)。這類視力減退的青少年甚至?xí)霈F(xiàn)拒絕上課，頭疼、嘔吐、咬指甲等一系列特征。
2．眼鏡愿望型：
其心理視力障礙通常表現(xiàn)為：嘴上不說，但心里很想戴眼鏡，所以常常在人們面前表白“視力不好”，這主要是由于對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學(xué)者風(fēng)度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發(fā)展為近視。
3．緊張型：
表現(xiàn)為有的青少年本來有輕微的近視，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續(xù)減退，但卻害怕戴眼鏡，一提到戴眼鏡就恐懼，一想到戴眼鏡就心里緊張。于是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。
此外，不良家庭環(huán)境也影響兒童的視力。美國眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，夫妻不和，父母與子女關(guān)系緊張，父母虐待孩子等，都會引起兒童視力障礙，這主要多見于學(xué)齡前兒童，且常被忽視，成年人視力也與心理有關(guān)，中心性視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜病變是一種較常見的眼疾，見于成年人。患者視力可突然明顯下降。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，百分之九十以上的患者在眼病發(fā)作之前都遭受過心理創(chuàng)傷。在患者心理得到撫慰后，眼疾可獲痊愈，但也有的少數(shù)患者久治不愈以至失明。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件。
對策：孩子其實(shí)是最會察言觀色的外交家，父母在孩子面前要盡量克制住自己的情緒，不要讓孩子感覺到不安；多與孩子互動(dòng)，關(guān)注孩子的心理健康，克服不良心態(tài)，讓孩子保持積極良好的情緒。
過度用眼容易使假性近視變?yōu)檎嫘越?/strong>
假性近視最大的成因在于長時(shí)間不科學(xué)用眼。雖然“減負(fù)”的口號已經(jīng)喊了好幾年，但這場雷聲大雨點(diǎn)小的運(yùn)動(dòng)卻遲遲未見成效。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重，中國孩子入學(xué)后眼睛近視率呈直線上升趨勢。學(xué)生在看書時(shí)，由于用眼程度過強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間過久，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或痙攣的發(fā)生，從而造成頭暈、眼脹、視力下降等視疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強(qiáng)、使眼球處于近視狀態(tài)稱為假性近視。牛蘭俊教授強(qiáng)調(diào)：“許多家長因?yàn)槭韬鑫茨芗皶r(shí)發(fā)現(xiàn)自己的孩子眼睛看不清了，或者就診后沒有認(rèn)真地對待假性近視等因素，這些原本可以治愈的‘小眼鏡’們最終演變成了真性近視?！逼鋵?shí)假性近視如經(jīng)適當(dāng)休息或用適當(dāng)?shù)难鬯幩窝郏孤楸辕d攣的睫狀肌放松，日常生活中注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，完全有希望恢復(fù)正常視力。
