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   感冒發(fā)燒咳嗽老不好吃什么中藥
  感冒引起呼吸道感染，咳嗽，痰清，扁桃體發(fā)炎，癥狀有點發(fā)熱，喉嚨發(fā)癢吃什么藥好中藥方子也可以
白芷30g蒼耳26g防風(fēng)30g薄荷24g馬勃20丹皮26g白前30g批把葉24g枳殼20g黃芪10，白術(shù)8，煎開20分鐘，少量多飲。
   推薦“魚腥草顆?！?。我兒子小的時候因為有過敏性鼻炎，所以扁桃體也常常發(fā)炎，但是一般都不發(fā)燒，這個時候就給他吃點魚腥草顆粒。但是如果感覺咳嗽比較厲害的話，建議用一點抗生素，特別是發(fā)燒的時候。
抗生素，比如，羅紅霉素，琥乙紅霉素等
  小柴胡，牛黃解毒，羚羊銀翹顆粒
   建議喝葛根湯或者小柴胡顆粒，正所謂“療肌解表，干葛先而柴胡次之”。
   不過最好是加強(qiáng)他的鍛煉！聽你說你孩子頭發(fā)發(fā)黃，這一現(xiàn)象很有可能就是缺乏某種維生素，你可以帶他到醫(yī)院化驗一下，平時多注意鍛煉，讓他多食一些維生素較高的食物！
    這是慢性咽喉炎是咽部粘膜的一種慢性炎癥,多因?qū)野l(fā)急性咽炎治療不徹底而轉(zhuǎn)為慢性,其次是煙酒過渡,嗜食刺激性食物,長接觸污濁空氣,鼻塞而需張口呼吸,均可誘發(fā)本病.主要為咽部不適感,如灼熱感,癢感,干燥感或異物感,咽部常有粘性分泌物,不易咳出,早晨刷牙常引起反射性惡心欲吐.建議到中醫(yī)咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散結(jié),鎮(zhèn)靜安神,疏肝理氣,疏通經(jīng)絡(luò)等中藥粉劑,直接作用到病變部位,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺等綜合療法,標(biāo)本同治,效果不錯,無毒副作用

   真正的健康指南

 癌癥的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復(fù)，就能永遠(yuǎn)離開癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。癌癥不是單一的，要考慮整體。

  如果癌癥只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫(yī)學(xué)上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然后就想，我怎么把它殺掉，所以用手術(shù)把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越用越重，真的把它殺掉，癌細(xì)胞死了，人也死了。

  脾一定要先恢復(fù)，每天三餐五谷雜糧一定要占總飲食的50％，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。 

  現(xiàn)在的人大部分都是肝不好，為什么不好？

  晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當(dāng)我們身體感覺不適的時候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。

  每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什么？你身體纖維素攝取量完全不足，為什么美國得大腸癌比例那么高，中國大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多。中國的內(nèi)陸平常研究發(fā)現(xiàn)，根本沒有腸癌，因為每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。

  如果你上廁所有困難，這表示什么？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

  你如果大腸很好的時候，你早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什么？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要9點睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

  你一天要上幾次廁所才夠？
  請記?。喝绻摹⑽逄觳派弦淮螏?，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進(jìn)入體內(nèi)12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以后，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴(yán)重了。肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。

  當(dāng)一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了，血已經(jīng)沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什么？

  睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。
  很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代身體為什么都這么差，身體這么多病？因為都不吃五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創(chuàng)造的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。
  【釋放壓力七大法】

  壓力處理得宜，會變成一種動力，產(chǎn)生生命的活力。壓力如果一直持續(xù)增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現(xiàn)很大的問題，引發(fā)免疫系統(tǒng)方面的疾病，問題就非常嚴(yán)重了。

  大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉(zhuǎn)化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產(chǎn)生影響，所以我們?nèi)绾巫屗兂烧?、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉(zhuǎn)化成生命的動力，就會越活越好。

  壓力來自于遇到很多的困難，所以我們要學(xué)習(xí)把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰(zhàn)，重要的是我們遇到的事情，做出什么反應(yīng)。人生90％是決定于你所做出的反應(yīng)，不是決定于你所遇到的事。成功的企業(yè)跟倒閉的企業(yè)，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰(zhàn)都差不多，差別在于如何做出回應(yīng)而已。
  跟壓力關(guān)系最大的是癌癥，得癌癥前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。癌癥復(fù)發(fā)的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發(fā)生。壓力最普遍的現(xiàn)象就是加重消化系統(tǒng)的疾病。壓力一旦無法轉(zhuǎn)換，會從生理表現(xiàn)出來，現(xiàn)代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細(xì)菌所造成。
  糖尿病、心臟病、高血壓、癌癥、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的并發(fā)癥，它的引爆點就是壓力。跟飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、生活環(huán)境息息相關(guān)。它是一個長久累積形成得病的體質(zhì)，等到一個重要事件打擊，終于生病。
  當(dāng)你感到壓力來臨的時候，要學(xué)會放松。我發(fā)現(xiàn)幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉松緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習(xí)搓動雙手，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血回流，體力和精力可以很快的充滿。

  第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規(guī)律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。
  第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現(xiàn)代人普遍睡不好覺。睡眠質(zhì)量越好，壓力釋放的速度越快?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ苋菀姿恢?；很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。

  第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉(zhuǎn)換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌癥食品。盡量帶便當(dāng)，比較節(jié)省時間，吃完之后，留15分鐘來做和上班無關(guān)的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放松。

  第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經(jīng)亢進(jìn)，有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)。

  什么是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳制品、肉制品，所有的肉，尤其是經(jīng)過油處理的肉的壓力是最大的。

  什么食物會使心情愉快？圣經(jīng)創(chuàng)世紀(jì)第1章29節(jié)：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結(jié)種子的菜蔬，和一切樹上結(jié)有殼的果子全賜給你們做食物了?！棺屝那橛淇熳钪匾氖澄铮卟?、水果、五谷雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。
  第六個釋放壓力的方法是曬太陽，圣經(jīng)上常講到，日光有治療的功效。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

  此外，有一個很有趣的現(xiàn)象是，現(xiàn)代人不太愛喝水，但多數(shù)人卻認(rèn)為自己已經(jīng)喝得夠多了，原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進(jìn)去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床后喝 500cc，下午3點鐘喝 500cc，晚上9點再喝 500cc。不要等到口渴才喝。
  怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？

   1. 固定時間入眠
  每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非常規(guī)律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標(biāo)準(zhǔn)又健康的一種生活型態(tài)。

  2. 布置睡眠環(huán)境
  人腦深處隱藏著一種形似豌豆?fàn)畹那擅钕袤w，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機(jī)能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當(dāng)?shù)臅r候分泌出一種稱為「褪黑激素」（Melatonin）的神秘賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑激素分泌少的時候，我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細(xì)胞，對光具有同樣的敏感度，它會根據(jù)接收到的光量多少，來決定褪黑激素的分泌量。當(dāng)我們的眼睛感應(yīng)不到光線的時候，便會傳達(dá)命令到松果體分泌褪黑激素，讓我們進(jìn)入睡眠。所以如果非要點燈的話，位置最好在低于床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。

  3. 運用腹式呼吸
  一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病癥的患者。

  4. 睡前2小時不飲食
  飲食和睡眠的關(guān)系密切，有時候睡前喝過咖啡，于是眼睜睜坐到天亮；有時候吃得太飽的話，又會發(fā)惡夢；有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉(zhuǎn)難眠。最好在睡前2～3小時就完全停止一切飲食。

  5. 保持愉快的心情
  失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍。只要精神松弛下來，自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什么總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強(qiáng)逼自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當(dāng)然不可能入睡了。

      
【培養(yǎng)健康的習(xí)慣】
  流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現(xiàn)代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機(jī)會自然變少了，身體怎么會好？現(xiàn)在的人呼吸系統(tǒng)普遍不好，就是經(jīng)常待在冷氣房，流汗的機(jī)會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統(tǒng)的毒排不出去，將造成身體的傷害。流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗干凈。喝水很重要，尤其早上起床后，還沒有刷牙前，先喝下500 -600c c，能讓你整夜凝結(jié)的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！

  要空腹吃水果！水果很快就會通過胃，經(jīng)過小腸，大部分都在小腸吸收。如果我們飯后才吃水果，胃已經(jīng)塞滿東西，水果根本無法通過胃部，經(jīng)過一段時間，水果就會酸掉、臭掉、腐化，于是引發(fā)許多消化系統(tǒng)的問題。所以一定要養(yǎng)成空腹。

【健康的要件】
第一：正確的飲食醫(yī)治身體的疾病。
第二：適當(dāng)?shù)倪\動。
第三：充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠。
第四：生活上的規(guī)律與節(jié)奏。
第五：接受陽光的能。
第六：新鮮的空氣。
第七：無毒生命水。